こせこしぱぱ

腰痛リハビリ→復帰ライドへ
妻の好きな物を買いながら75km💙

サウナも
湯船も
電気風呂⚡️
今日も染み渡りましたぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

第1サウナ室リニューアル後の初訪🟥
良い意味で変わらないサウナ室
テレビが見やすい位置に変わってました。

銭湯電気風呂治療のおかげか腰の状態も上向き⤴️

鈴木亮平 推しの私🤍
2日前からこれ飲み始めて痛みが軽減
青のアリナミン！これ( ´ ▽ ` )ﾉオススメです🟦

昼間は妻病院や
結婚記念日自宅会の買い出しへ！

車の乗り降りや寝返りも辛い腰痛が続いてまして💦

サウナ→水風呂→外気浴→電気風呂⚡️
サウナ→水風呂→内気浴→電気風呂⚡️
サウナ→水風呂→内気欲→電気風呂⚡️

電気風呂信者です( ´ ▽ ` )💛

学校やバイトで忙しい子供達！
妻と2人で11/22の結婚記念日会やりました❣️

本日は奇数日にて塩サウナ側
塩(スチーム)にしては温度高めで好みです🤍
空しか見えないプチ外気浴も良き🖤

新潟実家の雪囲い作業一式を終わらせて帰京
何とか予定通りできたので良かった。
痛めた腰やSiriは電気風呂で集中治療💛

明日は11/22のいい夫婦の日で結婚記念日
帰らないわけには行きませんでした( ´ ▽ ` )🩷

日々妻に感謝です❤️

雪囲い帰省ですが…
タイヤ交換中にギックリ腰…
何をするのもキツい💦

サウナ3セットで温泉でSiri腰ほぐして
ほんわかほわほわなこまみちゃんでした( ´ ▽ ` )💕

回復願う。

外が寒いので今日は松本湯へ( ´ ▽ ` )ﾉ

最近忙しく！
サウナがない環境への往復↔️

たまにの東京は寒っ…

サウナ2週間ぶり
酒も6日ぶり
清春さんほわほわふんわりありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ

さてさて明日に備えて職場に帰ります🌝

久しぶりの東京寒っ(　˙-˙　)…

外気浴ふんわり香る金木犀( ´ ▽ ` )🧡

階段上がって右の湯

館内入口に
本日男湯サウナストーブ不調のお知らせℹ️

室温は78℃じっくり蒸されて
これはこれで私は好きなセッティング( ´ ▽ ` )ﾉ
納得のサウナ時間でした⏳

今回は1泊で明日忙しく東京に戻ります…

秋晴れ外気浴！
吉の湯日和でした( ´ ▽ ` )ﾉ🍂

今日は涼しい外気浴でした( ´ ▽ ` )ﾉ🩵

私のサウナ原点浴場
おやじ！ありがとさん( ´ ▽ ` )ﾉ🖤

昨日に引き続き
おふくろを連れて薬師の湯♨️

今日は階段上がって右の湯へ→
こちらのサウナ室は
テレビがあるんですがそれはそれで良き🙆

水風呂の大五郎氷🩵
これ！めちゃありがたい儀式
水入れて→ふりふりして→かぶる→( ´ ▽ ` )ぴぇー

ありがたやー🧊

( ´ ▽ ` )ﾉ ありがとう🖤

極上のおだやかさに前向きリセット
ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))🤍

午後から晴れた南魚沼🌞

今日は階段上がって左の慈眼寺の湯

露天スペースからの
風景がおだやかで里帰り感( ´ ▽ ` )💚

実家1人会🍺デザートのおはぎがうまい！

魚沼方言番付にツボりました。

キューピット大和

身欠きにしん

うまいんです♪( ´▽｀)

色々をリセットしたサウナ時間( ´ ▽ ` )🖤