ないんちぇ

ここはサウナ室もそれほど熱くないし、水風呂もそれほど冷たくない。だからこそ、ゆっくりじっくりサウナと向き合える。
外で寝転び椅子に座りながら、気持ちよく外気浴。
今日もありがとうございました。

人がすごく多かったので、かるーくサ活。
サウナは5人までで、外の椅子で常に数人順番待ち状態でした。みんなサウナ好きですね。
施設も綺麗で、お風呂も広かったんだけど、やっぱりサウナは自分のペースで気楽に入りたいなぁ...と思いました。

サウナ：熱々になるまで × 5set
水風呂：約20秒 × 5set
休憩：気持ちよくなるまで × 5set

念願のThe Saunaさんへ。これだけのために7時間かけて長野に来てもいい!!と言えるほど良かった。

熱々のサウナ小屋で体の芯まで暖まり、追い討ちをかけるようにセルフロウリュで発汗する。(熱いのにしんどくない！なんで？それにサウナストーンへの水のかけ方で蒸気の発生の仕方が変わるなんて知らなかった)

外に出ればもくもくと湯気が体から吹き出し、10℃の水風呂で一気に冷める。(思ったよりすっと肩まで入れた。のは束の間、即座に出ねばと身の危険を感じる)

それからというもの、タオルポンチョを着て、リクライニングの椅子に座り、夜空を見上げたら、もう最高です。宇宙です。黄泉です。

あぁ...本当に来てよかった...
また来ますー！

サウナーのみなさんと週末サウナ。
１週間の疲れをここで流します。よかった、トトノイマシタ。
明日からはちょっといいところ、行ってきます。

今日のサウナ室は満員御礼。
それでも、週末終わりのサウナは体も心もリセットしてくれました。
トトノイマシタ。

今日はみずきの湯さんへ。
ナノ高濃度炭酸水もあり、内湯も外湯広くて充実していました。
オートロウリュ&扇風機熱波に驚き、ユニークな掛け声の本番ロウリュを堪能。外にも中にもトトノイ椅子がたくさん！
とても良い施設でした。

週末終わりにサウナ。

常連のおじいさんたちが「あ！どうも。今日も来てましたか。」と、サウナ室で出会う姿を隣で見ているとなんだか和みます。

外はだいぶ涼しい風が吹くようになってきたので、これからは水風呂をやや短くしていこうと思います。

今日もサウナ。週末を有意義なものにしてくれる。
少し水風呂を短く、座り湯でゆったりと。
トトノイマシタ。

今週もお疲れさまでした。金曜のサウナで癒される。
空いてる時間帯もありました。サウナ室に1人ぼっちでも最上段の隅っこに座ります。せっかくの熱熱サウナでしっかり蒸されたいので。

サウナを愛するみなさまにとって、良きトトノイの週末になりますように。

サウナは皆に平等です。
どうしてもすっきりしたくてサウナへ。
秋の夜風が気持ちいい。トトノイマシタ。

１週間の疲れを癒すため今週も週末サウナへ。車は少なかったけど、サ室はそこそこいっぱいでした。
コンタクトしてなかったので、テレビも時計も見えない。けど、それもまた良いもので、静かに自分に向き合うことができました。

夜に幸の湯さんへ来たことがありませんでした。朝と違い、夜も良いです。
人は多かったけど、サウナは空いていました。涼しくなってきたので外気浴がより気持ちいい。

掃除、仕事、トレーニング、サウナと今日も１日が終わっていく。
１日の終わりにサウナ。トトノイマシタ。

疲れ果てた今週。
しっかりと汗をかき、1set目からものすごくトトノイマシタ。週末サウナは好きです。

いつもの川辺。いつものサウナ。でも、これが日常であることが素晴らしい。
ありがとうございます。トトノイマシタ。

久々のロウリュ。最初からおかわりまでしっかりいただきました。アロマの余韻を楽しみたくて、なかなかサウナ室から出れず。

サウナ室も水風呂も広くて良きです。トトノイスペースもたくさんあって良きです。

トトノイマシタ。

ここは相当レベルが高い。

#サウナ
土日限定なので諦めていましたが、幸運なことに今日も薪サウナでした。ありがとうございます。温かみのある炎を見ながら、高めの温度で蒸されました。

#水風呂
ジェットバスような水風呂。羽衣を纏うことさえ許されない。そして深い。140〜150cmくらいはありました。

#休憩スペース
床は人工芝に、丸いトトノイ椅子。クッションまでありました。琵琶湖を向いて作られた露天スペースは明るく涼しい風が吹き抜けています。


さらに素晴らしいのは、すべてにおいて無駄な音がないこと。サウナ室にはテレビもなく薪がぱちぱちと燃える音。水風呂でこぽこぽと泡が吹き出す音。露天ではとぼとぼと檜風呂に水が注がれる音。

久々に周りの音が遠のくような深いトトノイを味わうことができました。

週末はやはりここです。
少し出遅れ人が多い時間帯だったけど、広々露天スペースではゆったりと。
特等席であるトトノイスペースで気持ちも体もリセットできました。

サウナパートナーがサウナハットデビューしたと聞き、私も早くデビューせねばと思うばかりです。

雨上がりの夜は涼しかった。今日は調子が良かったのかいい汗がかけた気がする。

次第に外気浴が気持ちいい季節に。
待ち遠しい...

初めて来ましたが、とてもよかったです。
スタジアムサウナの最上段はしっかり熱くて10分座るので、ぎりぎり。ミストサウナには珍しく温度が高く、どちらのサウナも汗をかける条件は整っていました。
露天スペースは広く、ゆったりと空を見上げてトトノイマシタ。

週末の仕事終わりサウナ。今週も溜まりに溜まったものを出し切りました。