ないんちぇ

サウナはじめ🎍

あけましておめでとうございます。
今年もサウナと共に生きていきます♨️

2021年のサウナ目標は、
・サウナハットをもっと活用する！
・昨年よりも多くサ活する！

トトノイマシタ🌲

サウナ納め。

2020年も残すところ数時間。
１年間の感謝の気持ちを込めて、しっかりサウナ納めしてきました♨️

心を整え、身体を整え、日常の生活そのものを整えてくれたサウナに感謝です。

2021年も良きトトノイの1年になりますように...

和歌山イキタイ数No.1サウナは伊達じゃない♨️

静かで綺麗なサウナ室、サウナ室のすぐそばに作られた外の水風呂、森林浴&川の流れる音を聞きながらの外気浴...
久々に来ましたがやはり良いです...

全体的に空いており、自分のペースで入ることができたのも良かった🤤水風呂も冬になりどんどん冷たくなってるようです！

そしてサウナ終わり、二ノ丸サウガールと2階のストライク軒でラーメン🍜
いい年末です😊

年末だから、少し遠くに。


１年ぶりに光の湯さんへ♨️
前回来たときは混み合っていましたが、今日は空いていました。やった！

サウナ室は90度超えで、最上段はしっかり熱さを感じることができます。
それに加えて、オートロウリュー！！🔥
汗が出始めたときに、サウナ室を出る直前に、タイミング良くオートロウリュに当たり大満足🤤

しっかり汗をかいた後は、
水深100cmの水風呂💧
いい深さ、いい広さ、いい冷たさ。
足を伸ばして入ると良く冷える。

そして、光の湯さんと言えば、外気浴スペースの充実さ。
まずはリクライニングチェアで、鳥の囀りを聞きながら目を瞑る。
その後の休憩では、広いござ(畳??)の上に仰向けに寝る。くるくる回る...
ここ最近でも特に良きトトノイでした...🤤

クリスマスサウナ

今年は早めに仕事を納め、お気に入りのカレーを食べて、すぐさまサウナへ。
なんと言っても今日は１年で仕事から最も遠い日。そんな日のサウナは格別...あまみ大放出。クラクラに。

今日という日にサウナがあってよかった🤤
仕事は納めましたが、サウナ納めはまだまだ先になりそうです。

⭐️🥂メリークリスマス⛄️🎄

週末はサウナがなきゃ始まらない。

土曜＆割引期日間近ということもあり、いつも以上の賑わいでした！

それでも、いいトトノイを感じることができました♨️🤤

帰って、胡麻坦々鍋と、、
あさひすーぱーどらーーい🍺

高濃度炭酸鉄泉とサウナに溶ける。

はじめましての温泉です、花山温泉 薬師の湯。

更衣室に入ればすぐに温泉独特の匂いがし、浴槽の扉を開けると飛び込んでくるのは、茶褐色のお湯♨️の浴槽が２つ。ひとつは41℃、もうひとつは源泉のままの26℃。
凄い...ここまで濃い湯は久しぶりだ。

さて、サウナはというと、、
一段で4人が入れるほどの大きさ。温度は85度で湿度もそこそこある。テレビはなく少し暗め。良きです。
温泉は大人気でしたが、サウナはガラガラだったので、ひとりで思いっきり堪能できました！

水風呂は18℃と書いていましたが、冬なので体感温度は16℃💧冷えてる。

休憩は3つの方法を試してみることに
①温泉→サウナ→水風呂→浴室の椅子
②温泉→サウナ→水風呂→源泉(26℃)
③温泉→サウナ→水風呂→外気浴
う〜〜ん。どれもいい。

大満足のサ活でした♨️

帰りにどうしてもハヤシライス食べたくなったので、今晩はじっくり煮込んだハヤシライスにします🍛

明日からのためにサウナへ♨️

土曜の夜は若者で賑やかでした。お風呂は大変賑やか、サウナ室はやや賑やか、水風呂やや少なめ、外の椅子は空いてました。

サウナの良さはサウナ室を出てからなのにもったいないなぁ...と思いながら、ぼーっと色づいた紅葉を見てると、自分はきちんと、ととのっていることに気付きました🍁

ありがとうございました。

今夜はいい感じ...
今週はいろいろあったからか、外での休憩中、目を閉じると脳内でぐるぐるとまわる感覚に🌀
サウナに行くと今の自分の状態を知ることができる。そして疲れている心と体をリセットしてくれることにいつも感謝。

サウナ後は缶ジュースを飲んで、平日を終えました。

週末はあっという間に過ぎていく。

明日以降のためにサウナ♨️
心と体を一度リセット。
トトノイマシタ。

帰って、おうちでビール🍺
またトトノイマシタ。

サ道を読み気持ちを高めて、朝のホームサウナへ♨️

時間帯や曜日によってお気に入りのサウナは変わる。僕にとっての週末の朝のホームサウナ幸の湯さん。

室温は80℃くらいでマイルド。広々したサウナ室でゆったり長めに入るのが最近のルーティン。そして、露天スペースの端にあるウッドデッキの上のトトノイ椅子が特等席。

なんとも言えない恍惚感。
今日も気持ちよくトトノイマシタ。

和歌山の山奥の小さな温泉へ。

平日の貴重なサウナチャンス♨️どこに行くか迷いに迷って、地元のサウナ開拓！
サウナイキタイパーカーを着て準備万端！

前に先輩サウナーに勧めてもらった、ほたるの湯へ行くことに。
地元のお爺さまたちの憩いの場に少しお邪魔させてもらいました。

温泉はシンプルな作りで、内風呂と露天風呂それぞれ１つ、サウナ室１つに水風呂１つ。お風呂はどちらもバイブラ付きでした！

#サウナ
テレビはなく、2段で最大8人くらいの大きさ(現在はコロナ対策で3人まで)
平日の朝ということもあり、ほとんど貸切！静かなサウナ室でじっくり考え事をしたり、貸切ならではの足を伸ばして座ってみたり。
なんて贅沢な時間なんだろう...

#水風呂
サウナ室を出てすぐの場所に、少し深い小さめの水風呂。ここの水は柔らかい。なんというか冷たいのに嫌な感じが全くしない。

#休憩スペース
空は快晴、大きな庭の中にお風呂があるような作り。トトノイ椅子こそないが、露天風呂の淵の石に腰掛け、足をお湯につけて休憩。鳥の囀りを聞き、優しくトトノイマシタ🕊

静かで落ち着いたとてもいい場所でした。
ありがとうございました😌

みんなそれぞれの思いを持って銭湯へ。
ゆっくりお湯に...子供と一緒に...友達と...
僕はもちろんサウナに...♨️

サウナ室でゆっくりと目を閉じて熱さを感じているといろんな雑念が消えていく気がする。

あまみもしっかり出て、
今日もいいトトノイでした。

ノンアルだけど、帰って乾杯🍻

やっぱり金曜の夜。
1番くらくらになれる気がする。

ここの施設はいつも綺麗で清潔なのが嬉しい。それに加えて今日はいつもよりサウナ室が熱く感じるー🔥1set目からいい感じ！

水風呂は隅っこの特等席に三角座り。
下からは循環する水が吹き出し、上からは備長炭を伝って水が流れ落ちてくる、おすすめの位置です...温度計以上に冷たく感じます🧊

あー。
サウナに行けることは幸せなことだー。
と思いながらトトノイマシタ。

サウナイキタイ3周年おめでとうございます！サウナにハマるきっかけのひとつがこのサウナイキタイでした！

今日はどうしてもイキタイ気分になってしまい、週明けからサウナへGo！

とっても空いてました。サウナ室も外気浴もひとりぼっちになる時間があり、気持ちよくトトノイマシタ。
日常のなかにサウナがあることに感謝。

最高温のロウリュ🔥

急遽向かったこちらの施設。
サウナ室は3段。奥にテレビがあり、正面には大きな窓がある。サウナマットが敷き詰められ最上段はしっかり汗が出る。

そして、ロウリュ🔥皆さんがサ活に書いてあるとおりでした。(少しエピソードを交えます)

水分補給を済まし、5分前に満を辞して、サウナ室の最上段へ。タオルで頭を守り、準備万端。

ロウリュの時間が近づくにつれて、上段のお客さんが1人ずつ去っていく...
「なんでだろう？」疑問に思っていると、スタッフさんと同時に多くのお客さんが入室。みなさんこぞって最下段を取り合う。

1回目のサウナストーンへの水投入。
室内の空気を循環。熱い...ここで、もう背筋を伸ばしていられなくなる。下段の人のもらい熱波すら熱い...そして、熱波を受ける。ここまでは気持ちよかったのだが...

2回目の水を投入。
熱すぎる🔥どこかの番組で熱すぎると爪が痛くなると言っていたが、それを経験する。そして、空気の循環。もう耐えられない。1人ずつ熱波を送る。恥ずかしいながらここで、サウナ室から離脱。

水風呂のかけ水なんて全く冷たくない。
外で涼むがまだ肌がヒリヒリする。それでもしっかりトトノイマシタ。
悔しいのでいつかはリベンジをします！

熱波を受けるのに自信がある方、ぜひこちらのロウリュを最上段で受けてみてください！！(ちなみに爆風ロウリュというのもやってるみたいです。熱波の暴風警報です笑)

The Sauna、飛雪の滝テントサウナと非日常的なアウトドアサウナを経験して、日常の自分の原点に戻ってきました。

熱いサウナに入りたい。ヒリヒリするような熱いサウナへ♨️週の半ばからその気持ちを高め、週末朝のサウナチャンス。

土曜日、開店から1時間が過ぎた頃、少しずつ人が減ってくる時間を見計らってIN。

偶然偶然、露天風呂でトトノッテイル先輩サウナーに挨拶をし、いざサウナ室へ。
予想通り、朝のサウナ室は熱々。サウナマットもちょうど交換したて！(ここのサウナマットは水色です)
やはり熱いサウナはいい🤤体の芯から温まる。当然のことながら最上段の角が熱い！入って数分で肩がチクチクしてくる。

水風呂は冬になったせいか少し高めの水温を表示していましたが、外気浴を考えれば十分の冷たさ。

外気浴はトトノイ椅子こそないものの、ウッドデッキや露天風呂の縁に座ればもうトトノイの向こう側へ...

最後に石の露天風呂で温まり、着替えて、キリンレモンを買い、帰ります。
冬は店内から出たときの冷たい風がこれまた気持ちいい。
今日もありがとうございました！

また明日の朝に...と、別れを告げてから役14時間。
今朝の天気は快晴。6時半には起床し、お風呂に入って身支度を整えます。

突き抜けるような青空の下、滝の前に準備されたテントサウナに先に向かう仲間のサウナーの姿を見ているとなんとも言えない高揚感に。

今日もよろしくお願いしますとスタッフさんに挨拶すると、笑顔で挨拶を返してくれる。

テントサウナでは、昨日学んだことを活かします。
①まずはしっかり薪を燃やして温まる
②温まってきたら少しずつアロマ水をかけてロウリュ
③さらに薪を追加して温まる
④最後にみんなで立ち上がって多めにロウリュ
これで熱々です。

そして、滝。
滝の真下で脳天から水を浴びることのできる水風呂は、もはや狂気です。

その後のことはあまり覚えてませんが、椅子に座っていました。

日常的に戻ることが嫌になるくらいの非日常を体験することができました。ありがとうございました。

素晴らしきアウトドアサウナ。
サウナー仲間と最高のひと時。

広めのサウナと小さめのサウナの２種類。
広めのサウナは6人がゆったり入れる大きさ。小さめのサウナはしっかり温まる、ロウリュで熱々になる。

お気に入りは小さめのサウナ。
ゆっくりじっくりと薪をくべながら温まる。
始めはロウリュを我慢してじっくりと温まる。タオルで室内の空気を循環。汗がで出始めたらロウリュを。サ滝前の最後のロウリュで追い込み。熱い熱い。

テントサウナを出たらもくもくと湯気をたてながら滝に向かう。

今日の滝はいい水温。ライトアップされた滝からの水飛沫が目の前から向かってくる。一心不乱に滝壺に向かう。声が自然と出る。頭からつかればくらくらとするほどに気持ち良い。しまる。

そして、トトノイ椅子で満点の星空を見ながら、意識が遠のいていく喜びを味わいトトノウ。

最高。控えめに言って最高。

サウナ後のビールもBBQも至福の時間でした。
明日も朝からサ滝。
あぁ、来てよかった。