耳目

みづ満ちて玻璃めく昼のプールかな　耳目

雨‥

山に行けないなら泳ぐか‥てことで町田市立プ

１キロ泳からのサ
なんか今日プールもお風呂も混んでたな
雨だったからかな

そんな感じでスタンプカードをいただきました

忘れもしない

昨年の７月中盤にもここでスタンプカードを頂いたのだけれど

期限が７月末まで

流石に無理やろ‥と、思ったけど
ここのサウナが良すぎたのと８月まで延長で一枚コンプして二枚目まで行ったんよな

お腹へっこませるのとカード景品のソフトクリームのためにまた町田市立プ通わなくちゃな

そんな感じで

本日もご馳走さまでした

目には青葉山ほととぎす初鰹　素堂

夏の低山は汗と蜘蛛の巣と羽虫がエグい
丹沢に至ってはヒルが怖いので論外

そんな訳で
バチクソ暑くなる前に有休取って高尾山へ行ってきました

目的はギンリョウソウ！

半日かけて心当たり探し回ったけど結局三号路の一株しか見つけられなかった‥

ホトトギスが鳴いていたり、アサギマダラが飛んでいたりで初夏ってましたね

高尾の帰りはいつもの竜泉寺の湯八王子みなみ野店

平日なので極楽湯でもいいかな‥と、思いましたが竜泉寺の湯の方がコスパがね

何気にゴールデンウィーク以来のサ活なのでサウナ耐久度がまた落ちちゃいました

ま、早く回せるからいいんだけどね

6分8分6分8分10分
サウナのサボった身体にバズーカは堪えるぜ

それにしても平日竜泉寺は空いてて非常によろしいですね
店側にとったら‥だけど

そういえば

こどもの国に新たな温浴施設を建設中とのこと
ここのところ閉店情報しか入ってこなかったからちっとテンション上がりました

そんな感じで

本日もご馳走さまでした

肩車して春山のさらにうへ　耳目

春の山には見なきゃいけない物が沢山ある！

ハナネコノメソウ、カタクリ、クマガイソウ、ザゼンソウ、ギフチョウとかとか

なので

今日は高尾山！ターゲットはハナネコノメ！


いつもはザリクボに探しに行くんだけど
通行止めっぽいので6号路登りいろは下りで日影沢をうろうろ

6号路と日影沢にちびっとありました！

よしよし

お風呂はいつもの竜泉寺の湯八王子みなみ野店‥の前に片倉城跡公園でカタクリ探し

んーまだつぼみー‥と諦めかけていたら

一輪だけ咲いとりました！

もうちょいしたらめっちゃ咲くからお勧め
湯殿川沿いの畑にはキジも出るので、この時期に竜泉寺の湯八王子みなみ野店に行かれる際は近所を散策してから立ち寄って欲しいですね

そんな感じで竜泉寺の湯八王子みなみ野店

上段10分、中段バズーカ6分、上段10分、中断バズーカ6分で完了

調子いいのか悪いのか‥異常に汗出ました
不摂生な生活してたから毒でも抜けたかな？

もう1セット行こうかと思ったけど、マット交換のタイミングだったのでお風呂で〆

そんな感じで

本日もごちそうさまでした

春炬燵から手のとどくところまで　耳目

ハイ‥、いろいろとサボっとリました。
このままじゃイカン‥ということで

町田市立プへ

まずは1.2キロ泳
最近肩こりが酷かったのですが、最初の50で両肩がバキバキに
これ1000泳げるか‥と思いましたが、どうにかなるものです

からのサ

本日は蜂蜜の香り湯‥べたべたしそう

因みに「香り」の歴史的仮名遣いは「かほり」ではなく「かをり」です

ここは相変わらずがらがら
日曜の昼にソロになるタイミングさえある‥
サ室ではなく大浴場が‥です
自分的には嬉しいけど‥ね

そんな感じで
10分10分10分13分14分15分で完了
セッティングは↑92↓14

久々過ぎてめっちゃ良かった！
帰って即爆睡して深夜にレポ書いているくらいには良かった！

ただなー‥サ室でも肩こり辛かったなー
運動しなかったツケかなー

そんな感じで

本日もごちそうさまでした

雪とけて村いつぱいの子どもかな　小林一茶

雪‥でしたね
職場じゃ雨に変わって積もらなかったんですけど、地元はしっかり積もっとりました‥
神奈川も南北じゃえらい違います

そんな訳で、春まで山はお預け

本当はね、さざんかが閉店と聞いていたので、神奈川小学生のトラウマ、大山からさざんかコースの予定でしたが

‥仕方なし

因みに、湯快爽快栗平と町田金森湯も閉店だそうです

‥

なんでだよおおおおおおおおおおぉー

‥休業延長中のやまなみ温泉もびくびくしながら見守っております

そんな感じで

ホームが恋しくなったので町田市立プ改め、町田桜の湯へ

あ、水着着込んでるのにパンツ忘れた！？

あ、回数券入っている水泳財布持ってくるの忘れた！！？？

しゃーない、しゃーない
パンツも回数券も買いますよ。
こんなんなんぼあってもいいですから

そんな感じで、１キロ泳からのサ
１キロ泳ぐのもしんどい‥たるんどる

そして

久々のホームはサウナは90℃越え、15℃切りとパーフェクトなセッティングで迎えてくれました！

ああああありがとう！

テレビなし、オートロウリュなしで森の彩と比べられるけど

僕ぁ断然こっちが好き！集中して自分と向き合える！

10分10分10分12分12分で完了

結局、自分ちのカレーが一番美味い！

というか

ホームは守りたいと思ってしまったよな‥

燃料費高騰問題は今後のサ活に大きく影響しそう‥

原発再稼働はよ！

そんな感じで

本日もご馳走さまでした

朝日美(は)し寒の電車のドア閉ぢよ　耳目

ワタクシ、グルシンというものを体験したことがなく

冬の別所の湯には一度来たいと思っていました

辺室山の予定でしたが、今年ここまでシモバシラが見れないということもあり、高取山、仏果山に予定変更

宮ヶ瀬ダムの天端には8:45に着いたけど9:00に水とエネルギー館が開くならダムカード待機しようと携帯をいじっていたら

町田KARAイクゾウさんも今日登る山に行く予定があるとの書き込みを頂いているじゃないですか！？

なんとタイムリー！

返信したところで時間になったのですが自動ドアが開かない！？

開館10:00でした‥

ま、タイムリーな場所で書き込みに気付けたので良し！

町田さんも登られるとのことなので、ダムの写真は石小屋ダムの方を貼っておきます
石小屋ダムは自由越流式なので台風の翌日とか大迫力なんですよ

そんな感じで高取山
登り出しは急峻、尾根も痩せていて高所恐怖症には辛い山です
そしてシモバシラの位置を知らない‥
見つけられないまま、急に山頂まで1キロ切った道標が出てきて
着いちゃうよ、着いちゃうよ‥と、思いながら高取山登頂‥下調べは大事ですね
土の霜柱はザクザクでした。自生している場所知っていたら

秋に花を見に来ればいいんだけどね、野生動物の遭遇率高いから熊こえーしヒルも出るし‥

高取山は細かく刻んだ道標が好き(写真)

そんな感じで仏果山
関東ふれあいの道の踏破撮影場所なので関ふれの道標(写真)
これお洒落よな、赤いバーと黒いバーの対比でコースの位置を視認できる！

そんな感じで下山

土山峠へ下りるのがベストだけど、仏果山直下の経ケ岳への痩せ尾根は始めて来たとき二度と通らないと誓ったので、登り返しの一つや二つあろうとも宮ヶ瀬越から仏果山登山口へ下ります！

安全に下りて、宮ヶ瀬ダムハイキングパスをフル活用して別所の湯へ

剥き出しの下駄箱、年期を感じる木製ロッカー、この雰囲気結構好き

サウナもしっかり熱い！めっちゃいい！

そして本日の目的の水風呂！
なんか、かわいいな‥

では、いただきます‥と、入水
「凄っ」声出ちゃつた

これはたまらん、外気浴も全身にハッカ油塗ったような爽快感

10分10分10分12分12分で〆

これはまた来なきゃだなー‥ただ相州アルプスは痩せ尾根だからなー悩ましい

本日もご馳走さまでした

天丼と生ビール

海老、ナス、ピーマン、カボチャ、えのき‥えのき！？

咀嚼するやうに枯葉の道を行く　耳目

シモバシラというシソ科の植物がある
この時期は当然枯草なのですが、根っこは元気なのでガンガン水を吸います
その結果、茎から水分を放出して気温が零下まで下がれば凍るという現象が起こります
それを「氷の華」なんて言ったりしてこの時期の見どころ

ワタクシも観測報告があった昨年末からシモバシラ群生地にトライしているのですが、ことごとく空振っています
登山レポートのサイトにはこの時期シモバシラのサムネイルがズラッと並ぶのですが、今年は控えめなんですよ‥

有識者によると
今年は乾燥しきっている‥とのことなので、
雨明けの本日、有休もぎ取ってやってきました！

本当は東丹沢行くつもりでしたが出遅れたので高尾山、平日なのでね、極楽湯チャンスでもある！
10時過ぎにもみじ台巻道、一丁平巻道、城山の日影林道分岐まで見たけど

まーたー空振りー‥

いづれ見れるやろ‥と、楽観視していましたが
今年は駄目かもしれん

ここまで来たついでなので城山猫に挨拶しに小仏城山頂上へ
ニャ‥と短く鳴いてハイカーに餌をたかります

今日はプロテインバーしかないんや、スマンな‥

そんな感じで高尾山口までピストンして極楽湯

数年ぶりだけど立地最高
ぬるぬる系の温泉も心地よい

サ室は一席開けスタイル

客層は比較的若く上段も水風呂も避ける傾向だったのでノーストレス

10分✕５セットで完了

みんなが働いている時に入るサウナは最高だな！

本日もご馳走さまでした

阿のかほが吽のかほへと大くさめ　耳目
(くさめ=くしゃみ　冬の季語)

土日に雨マーク‥山に行くか迷っていたら土曜日が終わっていた
こんなことやっているからお腹が健やかに成長する訳で

妊娠するわけにはいかないので町田市立プへ駆け込みました！

完泳コースは往路復路の２コースで、コースの左が追い抜き用
ワタクシ、ガチ勢ではないので右側通行ですが、今日はイツメン爺ちゃんズの波状攻撃に大苦戦‥
普通に泳いだらすぐ追いついちゃうのでスタートのタイミングを遅らせていると後ろから次の爺ちゃんがスタート！
とても50m泳げそうにないよろよろの我流クロールなんだけど、休憩なしでガンガン泳ぐんよね、すごいと思う！

そんな感じで

ガチ勢に追いつかれないタイミングでガチレーンも使いつつ1.2km泳

からのサ
(水着移動OKにならないかな？ならないよな‥)

本日も松の香湯！松の内は今日までですが、来週もやるみたい

10分10分12分12分15分↑90↓15

1セット目、即ツユダク！
運動後だし血管広がっているんだろうね！無駄な脂肪も付いてるしね！

３セット目から物足りなくなって２分追加‥老化やね、代謝が落ちとる

５セット目オーラス
座禅スタイルで15分‥うとうとしたらサ室で足が痺れて軽くピンチ
この時一瞬５人入室のフルハウスになりました

小雨の外気浴もまた乙です
景色はないけど自然が近いのでモズの高鳴きが心地良い！春になるとキジとかうぐいすとか聴けるかな？

そんな感じで完了

帰りに忠生公園まで散歩してロウバイを見てきました。早春の香
梅もちらほら咲き出しています！
「探梅」趣きがあって好きな季語

人様の家まで覗き梅探る　耳目

本日もご馳走さまでした