地図からサウナが探せる！

町田市立室内プール「町田桜の湯」

温浴施設 - 東京都町田市

耳目

2023.01.15

13回目の訪問

阿のかほが吽のかほへと大くさめ　耳目
(くさめ=くしゃみ　冬の季語)

土日に雨マーク‥山に行くか迷っていたら土曜日が終わっていた
こんなことやっているからお腹が健やかに成長する訳で

妊娠するわけにはいかないので町田市立プへ駆け込みました！

完泳コースは往路復路の２コースで、コースの左が追い抜き用
ワタクシ、ガチ勢ではないので右側通行ですが、今日はイツメン爺ちゃんズの波状攻撃に大苦戦‥
普通に泳いだらすぐ追いついちゃうのでスタートのタイミングを遅らせていると後ろから次の爺ちゃんがスタート！
とても50m泳げそうにないよろよろの我流クロールなんだけど、休憩なしでガンガン泳ぐんよね、すごいと思う！

そんな感じで

ガチ勢に追いつかれないタイミングでガチレーンも使いつつ1.2km泳

からのサ
(水着移動OKにならないかな？ならないよな‥)

本日も松の香湯！松の内は今日までですが、来週もやるみたい

10分10分12分12分15分↑90↓15

1セット目、即ツユダク！
運動後だし血管広がっているんだろうね！無駄な脂肪も付いてるしね！

３セット目から物足りなくなって２分追加‥老化やね、代謝が落ちとる

５セット目オーラス
座禅スタイルで15分‥うとうとしたらサ室で足が痺れて軽くピンチ
この時一瞬５人入室のフルハウスになりました

小雨の外気浴もまた乙です
景色はないけど自然が近いのでモズの高鳴きが心地良い！春になるとキジとかうぐいすとか聴けるかな？

そんな感じで完了

帰りに忠生公園まで散歩してロウバイを見てきました。早春の香
梅もちらほら咲き出しています！
「探梅」趣きがあって好きな季語

人様の家まで覗き梅探る　耳目

本日もご馳走さまでした