トントントントゥ

今日は午後一に清水の博物館でお仕事。これはもう、聖地詣でしかないでしょう。ということで8時過ぎのひかりに乗って9:15にはしきじにin。

タクシーの運転手さんも言ってたけど、ここ最近しきじへの送迎がとても増えてるとのこと。駐車場も県外ナンバーがたくさん。流行ってますねえ。

で、前回気に入った薬草サウナから攻めましたから、あれえ？こんなに熱かったっけ？
スチームがフィーバーしまくってて、誰もサウナに入れない状態。勇気出して入った人も、みんな30秒持たずに飛び出てくる。ワタクシも手の指が軽く火傷のような感じに。これはサウナとしてどうなんだろうか。
打って変わって、フィンランドサウナの方は満員でギュウギュウ。温度計は110度を指してるけど、体感はそこまで熱くなく、とてもいい汗がかけました。
しきじの二つのサウナ、どっちも温度計と体感温度が、まるで逆なのね。

そしてお楽しみの水風呂。いやあ、大変気持ちいい。気持ちいいけど、ホームのジートピアだって負けてないぞ！などと無駄な対抗心を燃やしたりして。

途中PC抱えて上の階で仕事したりしながら、5セットで終了。
まあいろいろ書きましたが、自分史上最強のあまみが出て、まるで亀人間かよと。
つまりとても満足。

お楽しみのサ飯は、清水の魚市場食堂でまぐろいっぱい丼ご飯少なめ。途中で飽きるね、これ。ちょっと後悔。さて、午後は仕事頑張ろう。

ランニングからの朝ウナ。
コインランドリーで、汗かいたランニングウエア洗おうかと思ったけど、洗濯と乾燥が分かれてるタイプだったので断念。途中で入れ替えのため4階まで行くの面倒なのだ。

ケロサウナ脇のフックに、ネイビーとバイオレット色のかわいいサウナハットが吊るされてるのを見て微笑ましい気持ちに。ウェルビーとスカイスパのものだったけど、ウェルビーはワタクシのものとお揃い。朝にも持っていけば、3色並んだのに残念。
軽めに3セットこなして、豚汁食べて会社に。眠いよー。

奥さんがワンコ連れて女子キャンプに行ってしまったので、ここぞとばかりGo To使って、かるまる宿泊。以前来た時よりだいぶパワーアップしてる印象。夜に来たのははじめてなので、薪サウナが初体験。控えめに言って最高ですが、待ち時間が冷えますね。
岩サウナの20時と21時のロウリュを堪能してから外出し、ヘルシーに焼き鳥食べて就寝→6時起きで、早稲田経由高田馬場までランニング→イマココ。
山手線でかるまる帰ってから、またサウナ入ろうっと。

いつものジートピアは混んでるかな？と思って新規開拓。お昼過ぎにチェックインしたけど、結構すいてたねえ。ありがたい。
お爺さんが水風呂前のかけ水をパシャっと一回だけとかのストレス以外は、ほぼ完璧。北欧風のベッド式ととのいチェア、気持ちよかったー。
1700円はジートピに比べるとやや高めだけど、ある意味ジートピが安すぎる説も。

サ飯は、つまみ3点セットと和牛の餃子で生ビール、最高でした。

6キロランの後はこちらへ。
13時くらいにインしたけど、珍しくすいてたなー。
それでもオートロウリュ時のサウナだけは満員。
ただ、水風呂やととのいベッド、椅子、ベンチは結構ガラガラで、サウナの後の外気浴がまだ一般的ではないのを感じる。サウナだけなんて苦行じゃん。

『医者が教えるサウナの教科書』読むことを、おすすめしたい。

筑波からの帰り道にチェックイン。もちろんサウナデーの金曜日狙いだ。
オートロウリュが30分ごとになってたりと、少しずつ進化してて嬉しい。
でも自分の体調のせいか、最初の2セットは汗かきにくかったなー。なんでだろ。
サウナデーはこれからも続けて欲しいので、珍しくアンケートなんか書いちゃった。

外気浴が少し寒い季節になってきたので、濡れずきんちゃん言うところのモヤシナムル方式、水風呂は10秒程でサッと出て、外気浴で少しずつ冷ましていきました。ま、グルシンなので元々そんなに長く入ってはいられないのだけど。
壇蜜さんが頭の上から『お逝きなさい…』とささやいているような、そんな気持ち良さでした。

10キロほどお散歩したのだけど、アップルウォッチのムーブはまだ600台。悔しいので、のがチャンネルの滝汗トレ15分やってから、1週間ぶりにこちらへ。
サウナOKのアップルウォッチ出たら即買い替えするんだが、精密機器なので、まあムリだよね。

休日の午後だから混んでるだろうなーと覚悟してきたけど、そこまで激混みではなかった。とはいえ、ととのい椅子の争奪戦があったりして、多少ストレス。
それより、だいぶお太りめされた若い子が一気に二杯もロウリュしやがったので、ストーンが冷えちゃって、低温サウナは文字通り低温に、80度切っちゃった。悲し過ぎ。
あ、外気浴の椅子、ひとつ減っちゃったね。先週は復活してた敷きタオルもなくなってた。たまたまかな？

とまあいろいろあったけど、それでも５セットこなして気持ちよく帰宅。ジートピアはやはり偉大だ。

お昼のランニングの後はこちらへ。
今回初めてランステとして使ったけど、ロッカーが遠いので、ちょっと面倒かな。
相変わらず素晴らしいオーシャンビューだったけど、日曜日は人が多い。13人限定なのでサ室は常に満員状態。
それでも3セットして寝湯でゆっくりして、いい気持ちで帰宅できました。

昨日、駆け込みで20:45に入ったら、サウナに5名ほどの渋滞が…。
2セットめ以降なら外気浴しながら待つものアリだけど、最初に吹きさらしはキツイ。
みんなそう思ったのか、順番はタオル置いて、露天風呂で温まりながら待つことにルール化。
3セットこなして、気持ちいいー！

とてもキレイな施設。
サウナ自体はカラカラ系ですが、テレビも音楽もなく、結構集中できていい感じ。だいぶいい汗かけました。
水風呂がぬるめなのが、ちと残念。

お爺ちゃんサウナー、ちゃんと汗を流してねー。

今日から出張、10時前の東京駅発の新幹線と、余裕のスケジュールなので、こちらで朝ウナ。

2週間前に来た時、敷きタオルなくなっちゃって残念って店員さんに言ったら、すぐ復活してくれた！とても嬉しい。
他にも、低温サウナにも高温と同じフカフカタオルを敷いてくれたり、外気浴スペースにヴィヒタが吊ってあってセルフウィスキングができるようになってたりと、ホント来るたびに何かしらアップデートしてて、やっぱりいいサウナだなーと心から思う。

アカスリ挟んで3セット、セルフロウリュで滝汗かいて、船っ水からのロング休憩は最高でした。
ここのととのい椅子が、実は1番リラックスできるタイプかもと個人的に思います。

8キロラン&ウォークのあとはこちらへ。
塩サウナ、20分入ってたら、ものすごく汗かけました。
サウナって、身体の水分が入れ替わる感じがいいよねー。

手賀沼半周11キロウォークの後はこちら。

ドライサウナは、上段で90度くらい、しっかり汗かけました。よもぎサウナも、香りが高くて、なかなかよろしいのではないでしょうか。草餅食べたくなった。
水風呂は、ややぬるめだけど、深さがあり、こちらもそんなに悪くない。
外気浴スポットががベンチしかないので、もう少し背もたれのある椅子があると嬉しいかな。
道の駅隣接のスパ銭サウナとしては、充分合格点なのではないでしょうか。
今度は、手賀沼ランニングの後に来ようっと。

プチ出張のつくばから、帰りの武蔵野線がたまたま海浜幕張行きだったので、新習志野で途中下車してこちらへ。西船橋で乗り換えてジートピでもよかったんだけど、湯〜ねるは月曜日と金曜日がイベントで、サ室100度越え水風呂シングルと、スパ銭サウナには珍しいガチ仕様になるので、これは行くしかなかろうと。

サ室はカラッカラで、思ったほど汗はかけなかったなー。もう少しこまめにオートロウリュしてくれるといいんだけど。グルシン水風呂は1分も入っていられない。でも、太ももや腕にあまみがバッチリ。
インフィニティチェアが少し臭ったのが気になった。でもあの素材だとしょうがないかも。
外は雨だったので、いつものととのいスポットもあまり気持ちよくなかったから、寝転び湯で休憩。

期待が大きかっただけに、若干不完全燃焼感のあるサ活でございました。

プールの後、サクッと1セット。物足りないが昼休みなので仕方がない。
サ飯は近くのアスリートカフェで、プロテイン強化ランチ。

朝からお弁当つくって、佐倉ふるさと公園のコスモス祭り行ってきましたよ。奥さんは写真撮影、ワタクシは1時間のラン&ウォーク8.7キロ。小出監督とか長嶋さんとか記念競技場好きだね、佐倉市は。ということで、運動後のお楽しみ、サウナはこちらへ。

いや、なかなかいい施設でしたよ。日曜日の昼下がりだというのにそんなに混んでなくて、すごく落ち着けた。サ室はコロナの影響でMAX8人に制限されてましたが、いっぱいになることもなかったし。塩サウナもこぢんまりしてますが、うっすらとジャズが流れてて満足度は高い。こっち方面来た時は、また寄ってみたい施設でした。

いつも、いろんな意味で高値安定の蘭々の湯ですが、今日は午後に行ったからか、サッカーかなあスポーツ帰りのうるさい学生の集団がいて、少しイラッと。

塩サウナで、会話だけならまだしも、バカ笑いしてる若者達に、柄にもなく注意してしまいました。こういうの慣れないので、地味にストレスたまるのだけど、あまりにうるさかったのです。

個人的にには、どんどん経済活動進めて、お金使ってレジャーすべきだと思ってますが、大好きなサウナ施設でクラスターが発生してしまうとその施設は閉鎖されちゃうので、密室での会話はできるだけ控えて欲しいのですよ。
早くこんなクレーマーみたいなこと言わなくてもいい日々が来るといいんだけど。

昨日の筋トレでちょっと筋肉痛が出てたので、朝の運動はお休み。今日は出張で少し時間に余裕あるから、朝からジートピ詣でと洒落込む。
6時半にイン。やっぱり早朝は空いてていいねー。低温サウナもほぼ独り占め、ととのい椅子もガラガラで、全くストレスなし。最近は平日でも混んでるみたいだから、あえて来訪ペースをちょっと落としてたけど、また朝に来ようっと。

そういえば、タオルの敷物がビート板に変わってて、ちょっぴり残念。あの敷物、低温サ室で足元に置いて頭からボタボタ落ちる汗吸わせたり、高温サ室で背もたれの熱さを凌いだり、ととのい椅子に敷いたりと、地味に活用できて好きだったんだけどなあ。ま、洗濯の手間とか考えたらしょうがないのかも。

低温サ室の前の椅子で、1時間半、ひたすら寝てる人いたけど、大丈夫だったかなー？

昼休み、25分で1キロ泳いでから、サ15分＋水2分＋休5分のワンセット。
着替え含め1時間だと、これくらいが限界ですかねえ。