はるわ

今日のサ活

サウナ:遠赤７分×2
水風呂:１分×2
外気浴:９分×2

合計２セット


まさかの軽井沢サ活！親類の結婚式出席のために来ました！

サウナはオーソドックスな遠赤サウナ。温度計も１２分計も完備してました。室内の臭いだけはマイナス。ただドーミーとかのビジホの大浴場のサウナも同じような臭いするから構造や利用人数的に仕方のないそれなのかな…
水風呂は露天水風呂！体感で12〜13℃ぐらいかな？
外気浴は2〜３人掛けのベンチが4つほどありました。

今日のサ活

サウナ:遠赤５分+熱波７分、遠赤１０分、遠赤４分+熱波７分
水風呂:１分×3
外気浴:１０分×3

合計３セット

今日は熱波師ISSAくんの来店日なので熱波浴びに来店！みんな事前に14:00、15:00の２本あるの知ってたのか、14:00は見たことのあるサウナｰの方々でした。15:00はサウナ室詰め詰めでひとりだけ床に着席するぐらいの盛況ぶりw(２０人ぐらいいたかな)
外気浴場でも扇いで丁度ええ微風を演出してくれて、しっかりととのいました！ISSAくんありがとうございます😊

盆休み効果で県外ナンバーが多かったし、脱衣場に入ってくるのも子供たくさん連れたおじさんおじいさんって感じのファミリー層が多めだった。まあしゃーない。

今日のサ活

サウナ:遠赤７分、遠赤８分、遠赤８分
水風呂:１分×3
外気浴:８分、１０分、７分

合計３セット


今日は家族に買い出しの手伝い頼まれてたので、夜にゆらら行くことにした。
結局１９時のロウリュウにも間に合わず１９時半ごろの来店になったけど。
今日は各小学校区の夏祭りがいろんなとこでやってるせいなのか、風呂も人まばらだったし、サウナはガラガラでした。
４セットやるつもりでいたけど、３セット目のサウナ中にしんどさを感じたので無理せず３セットでフィニッシュ。

今月はISSAくん毎週土曜昼に熱波師しにくるみたいで、デカデカと告知ポスター貼ってあった。今日は行けなかったけど来週以降は熱波浴びに行きたいな！

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤６分、遠赤８分、遠赤３分+ロウリュウ７分
水風呂:４５秒、１分×2
外気浴:５分、７分×2

合計３セット

今日のサ活

サウナ:遠赤７分、８分、７分
水風呂:１分×3
外気浴:５分、７分、７分

合計３セット

昼間暑過ぎて部屋で緩めの冷房+扇風機回しながらダウナーモード、夕方に家の駐車場が家屋の影に入る時間帯になって洗車して、そして夜にサ活。

今日のサ活

サウナ:遠赤５分、遠赤５分+ロウリュウ７分、遠赤１０分
水風呂:１分×3
外気浴:１２分、１０分×2

合計３セット

ロウリュウ・アウフグースは個人的久々のISSAくん。５月６月と来なかったから寒いシーズンしか来ないのかな？と思ってたら７月は1週目から土曜昼に来てたのね。自分が家の用事やらなんやらで時間合わず夕方か夜のサ活ばっかだったのでタイミング逃してたみたい。
ISSAくんのタオルさばきどんどん上達してて若いっていいな…って思ったw
あとやっぱ外気浴場で扇いでくれるのが最高！お兄さんの遼一郎さんの時もだけど、本当ありがとうございます😊

今日のサ活

サウナ:遠赤７分、遠赤８分、遠赤９分、遠赤５分+ロウリュウ７分
水風呂:１分×4
外気浴:７分、１０分×3

合計４セット

久しぶりに福田さんの熱波浴びれた！最近自分が来れるタイミング別の方ばっかだったので。ありがとうございました！

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤７分、遠赤７分、ロウリュウ１０分
水風呂:外３分、内１分×2
外気浴:７分×3

合計３セット

今日のサ活

サウナ:遠赤８分×2
水風呂:１分×2
外気浴:８分、１０分

合計２セット

地味に日曜ゆららは初めて。
めっちゃ客多かった！

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤8分、遠赤10分×2
水風呂:１分×3
外気浴:１０分×3

合計３セット

今日のサ活

サウナ:遠赤5分、遠赤10分×2、遠赤ロウリュウ8分
水風呂:1分×4
外気浴:5分、7分×2、10分

合計４セット

土曜のミント水風呂ほんと外気浴が捗る！毎日はコスト的に無理なんかもしれんけど、エクストラホットの水曜だけでも土曜と同じミント水風呂やってほしいなぁ！

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤8分、遠赤12分、遠赤5分+ロウリュウ8分
水風呂:1分×3
外気浴:8分×2、10分

合計３セット

最近サ活記録忘れがち

猛省