はるわ

サウナ：１２分、１０分
水風呂：1分 × 2
外気浴：時間未測定　体感で５〜７分×2
合計：2セット

なんか2セットで満足しちゃったのでアウフグースは受けず。回数券が切れてしまったので次のセールのタイミングで買わなきゃ…

今日のサ活
サウナ:遠赤１０分×２
水風呂:掛水のみ×２
外気浴:１０分×２
合計2セット



去年は少し思うところがあって夏頃からサウナイキタイへの投稿やめてたのですが、やはり年末に１年のサ活足跡が見られるのが楽しいので、２０２５年は欠かさずにサ活投稿していきたいと思います。

さて、２０２５年のサウナ始め！２０２４年サウナ納めした後、年末から親族の鼻風邪をうつされて体調崩し、年明けてからもサウナは自粛してました。年明け１週間過ぎてようやく体調も戻ってきたので水曜サ活。翌日の仕事が早出当番なのもあり、２セットでサクッと。外がキンキンだったので水風呂は浸からずに汗を流す&表面温度を下げる目的の掛水のみ。キンキン外気浴でちょうどいい感じに冷ませてととのいました！

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩９分、遠赤１０分、遠赤８分
水風呂:１分×２、２分
外気浴:１０分×3

合計３セット


水風呂が気持ちいい季節になりましたね！

#水曜サ活


今日のサ活

サウナ:遠赤５分+アウフグース８分、遠赤１０分
水風呂:１分×２
外気浴:１０分×２

合計２セット


残業当番だったけどアプリクーポンで半額クーポン出たのでゆらら入店！(普段は残業当番の時は水曜サ活は自粛)
半額クーポン効果なのか、男湯は爺さんしかおらんぞw
洗髪洗体終わってサウナコーナー行ったら丁度アウフグース始まる５分前だったので、迷ったけど遠赤にイン！スタートからアウフグース浴びるのはやはりよろしくなかった😅肌がビリビリする感覚
て最近ゆららでサ活する時はスタート塩からがルーティーン化してたのでそれも違和感の原因だと思う
昼間暑いのもあって水風呂がいつもの三割増で気持ちよかった🥴

今日のサ活

サウナ:塩10分、塩8分、遠赤10分、遠赤5分+アウフグース10分
水風呂:1分×４
休憩:内部屋7分、外気浴7分、外気浴8分、外気浴10分

合計４セット


なんか異常にサウナ客多かった！外気浴場と休憩部屋が全部埋まるのはそこまで珍しくはないけど、遠赤サウナ室の中もアウフグース直前でもないのに常に満員状態🈵仕方ないので１セット目だけでなく２セット目も塩に。
どっかよそのスパ銭サウナ故障でもしてたのかな？

今日のサ活

サウナ:遠赤８分、１０分、アウフグース１０分
水風呂:１分×２、掛水のみ
外気浴:８分、１０分、８分

合計３セット


今日は日本１位🥇世界３位🥉の熱波師、五塔熱子さんのアウフグースを受けました！女性なのに男性顔負けの超熱波！タオルさばきもダイナミック！3種のアロマも良い香りで癒されました☺️ありがとうございました！また福山に来ちゃってください！

まいどおおきに食堂 福山新涯食堂

塩豚もやし炒め、ハーフチキン南蛮、etc...

サウナで流した塩分を補給！寒くない季節でも豚汁はホッとする☺️

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤10分×２
水風呂:１分×３
外気浴:約１０分×３

合計３セット


4月頭のコロナの湯福山店でのサ活で少し思うところがあって、このままだと店と利用者の悪口書きまくっちゃうなぁ…というメンタルヘラった状態だったので、しばらくサウナイキタイへの投稿を自粛してました。

大分落ち着いたので投稿再開します。

さて、GW明けから設備更新の工事で休業してたゆららが今日から営業再開だったので、早速サ活へ！

遠赤サウナ室の室内が壁板の張替えと天井も新しくなってました！板材から木の良い匂いが出てロウリュウみたいな気分でした🤣

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩１０分、遠赤１２分×２
水風呂:１分×３
外気浴:７分×３

合計３セット


昼間はかなりの荒天(雨もだけど風が強かった)だったので夕方に来店。駐車場に車が一杯だったのでこりゃ失敗か？と思ったけどサウナの中はそんなに人多くなくて一安心。ととのいました☺️

水曜エクストラホットの日なのでいつもなら遠赤サウナ室の中102℃ぐらいアツアツなはずなのに90℃しかなかった。スタッフさん設定間違えたのかな？

今日のサ活

サウナ:遠赤８分、９分、８分、アウフグース１０分
水風呂:１分、１分、１分、掛水のみ
外気浴:雨が降ったり止んだらしてたので時間バラバラ(大体５分以上×4)

合計４セット


今日はコロナの湯小倉店から遠征してきた熱波師の泣きむしあつこさんのアウフグースを浴びるために来店。前回の反省を活かして１２時ちょうど頃に到着。整理券も購入。のんびりサウナ行ったり湯に浸かったりして１４時を待った。整理券は購入して正解だった！購入者と未購入者で定員ギリギリって感じだったので。次回以降も遠征熱波師の回は確実に入れるように整理券買おう。

あつこさんのアウフグース。アロマ3種(ラベンダー、ヒノキ&ティーツリー、グレープフルーツ)+アウフグース終了後にミント緑茶のロウリュウの置き土産付き。
はじめて女性熱波師の扇ぎを見たけど、男性熱波師よりもダイナミックに見えたのはなぜだろうか。どうしても男性よりも体格で劣ってリーチが短いから、ああやって全身を使って扇ぐから、ダイナミックに見えたのかな？ともあれ良い香りと熱波でした！ありがとうございました😊


今日は福山市民マラソンと被ってたからか、上がる時にランナーっぽい格好の方が何人も入ってきて脱衣してた。お疲れ様です。

からやま 福山新涯店

からやま焼きの二種盛り定食（ねぎ塩）

唐揚げもよく味が染みていたし、からやま焼き(鉄板焼風の焼き鳥)も食べ応えあった。

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤９分×３
水風呂:１分×３
外気浴:７分×３

合計３セット


先週は週中も週末も不完全燃焼なサ活だったので今日は塩には入らずオール遠赤！ととのいました☺️