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はるわ

2023.07.19

79回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤１０分、遠赤５分+ロウリュウ７分
水風呂:１分×2
外気浴:１０分×2

合計２セット

入りが少し遅くなった&翌日が早出当番で1時間早く起きないといけなかったので２セットだけでフィニッシュ。まあ熱波浴びれたから実質３セットだよね！

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