2022.08.17 登録
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[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤７分、８分、７分
水風呂:１分×3
外気浴:５分、７分、７分
合計３セット
昼間暑過ぎて部屋で緩めの冷房+扇風機回しながらダウナーモード、夕方に家の駐車場が家屋の影に入る時間帯になって洗車して、そして夜にサ活。
男
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[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤５分、遠赤５分+ロウリュウ７分、遠赤１０分
水風呂:１分×3
外気浴:１２分、１０分×2
合計３セット
ロウリュウ・アウフグースは個人的久々のISSAくん。５月６月と来なかったから寒いシーズンしか来ないのかな？と思ってたら７月は1週目から土曜昼に来てたのね。自分が家の用事やらなんやらで時間合わず夕方か夜のサ活ばっかだったのでタイミング逃してたみたい。
ISSAくんのタオルさばきどんどん上達してて若いっていいな…って思ったw
あとやっぱ外気浴場で扇いでくれるのが最高！お兄さんの遼一郎さんの時もだけど、本当ありがとうございます😊
男
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[ 広島県 ]
#水曜サ活
今日のサ活
サウナ:遠赤１０分、遠赤５分+ロウリュウ７分
水風呂:１分×2
外気浴:１０分×2
合計２セット
入りが少し遅くなった&翌日が早出当番で1時間早く起きないといけなかったので２セットだけでフィニッシュ。まあ熱波浴びれたから実質３セットだよね！
[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤７分、遠赤８分、遠赤９分、遠赤５分+ロウリュウ７分
水風呂:１分×4
外気浴:７分、１０分×3
合計４セット
久しぶりに福田さんの熱波浴びれた！最近自分が来れるタイミング別の方ばっかだったので。ありがとうございました！
男
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[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤７分、１０分、８分
水風呂:１分×3
外気浴:１０分×2、７分
合計３セット
悪天候でタイミング逃しまくって久しぶりの金曜サ活
もしかして金曜の夕方が一番空いてる？快適だった！
ただ金曜にやるとその次が月曜火曜あたりになっちゃうのがネック。やはり水曜土曜の週2ローテが一番スケジュールも合わせやすいのよな。
男
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[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤８分×2、ロウリュウ８分、遠赤１１分
水風呂:１分×４
外気浴:７分×３、１０分
合計４セット
サウナ後のビール初めて飲んでみたけど美味すぎて🐎になる！
男
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[ 広島県 ]
今日のサ活
サウナ:遠赤5分、遠赤10分×2、遠赤ロウリュウ8分
水風呂:1分×4
外気浴:5分、7分×2、10分
合計４セット
土曜のミント水風呂ほんと外気浴が捗る！毎日はコスト的に無理なんかもしれんけど、エクストラホットの水曜だけでも土曜と同じミント水風呂やってほしいなぁ！
男
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[ 広島県 ]
#水曜サ活
今日のサ活
サウナ:遠赤8分、遠赤12分、遠赤5分+ロウリュウ8分
水風呂:1分×3
外気浴:8分×2、10分
合計３セット
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猛省
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