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はるわ

2023.06.14

70回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤8分、遠赤12分、遠赤5分+ロウリュウ8分
水風呂:1分×3
外気浴:8分×2、10分

合計３セット

最近サ活記録忘れがち

猛省

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.5℃
0
16

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