はるわ

今日のサ活

サウナ:５分、７分、１０分
水風呂:１分、１分、１分
外気浴:５分、５分、５分

合計３セット


今日はゆららの駐車場に着いた時点で眠気が強かった&体調もイマイチだったので３セットでフィニッシュ。

良いサ活のために心がけることは「無理をしない」ことだと改めて思った。

今週頭が健康診断だったので先週末はサ活お休みしてたので、今日は熱波を浴びに。

サウナ
5分、熱波10分、5分、8分
水風呂
1分、1分、1分、1分
外気浴
5分、3分、3分、5分

サウナエリアの外にあったちょっとだけ温度高い方の水風呂がなくなってた！あそこは夏期限定の水風呂だったんですね、ショック🥺

サウナ用の水風呂は12〜14度で自分には冷たすぎてね。外の方は18度ぐらいだったのでちょうどよかったのです。

あと今週は月曜健診、木曜金曜は資格の講習でまともに働いてないのでサウナで汗が出るわ出るわ…😅

ロウリュウに関しても、今回は珍しくフル定員だったので、２段目に座ったのは失敗でした🤔普段の黙浴は２段目の方が熱多いですが、ロウリュウの時は前に座った方が確実に熱波浴びれますね。

熱波師は今回も板倉さんでした。ありがとうございました！

今日は熱波を浴びにサ活！

サウナ:3分、熱波10分、5分、8分
水風呂:1分、3分、3分、3分
外気浴:1分、3分、3分、3分

合計4セット

3連休なのもあるのか、明日明後日が台風の影響受けそうなのもあるのか、今日は土曜の昼でもサウナ客そこそこいましたね。

熱波師は板倉さん。ありがとうございます。気持ちよかったです。

サ飯は家で餃子の予定。これから包むの手伝いですw

今日のサ活

サウナ:5分、5分、8分、8分
水風呂:3分、3分、3分、3分
外気浴:3分、3分、3分、3分

合計4セット

水曜サ活、良い！

今日は早出当番で16時上がりだったのでゆららに着いたのが4時半過ぎだったのもあるけども、人が少ないのがこんなにも快適だとは！最後の4セット目に至ってはサウナ完全貸切だったしw

人の出入りが少ないせいか温度がかなり高まってたw いつもなら92〜94度なんだけど今日は98度まで上がってた！

本日のサ活

サウナ　5分、8分、7分、7分、7分
水風呂　3分、3分、3分、3分、3分
外気浴　3分、3分、3分、3分、3分

合計5セット

今週は土日がキッズデーなので昼間でも客多そうなので金曜夜にした。

来週は土日どっちかに行ってロウリュウ浴びたいなぁ！