ふゆじい

こんばんは😃🌃
今年も残すところあと数日ですね😅

今日が私にとって蒸し納めです☺️
昼に仲間からオイルマッサージを受けに来てというお誘いを受け、新百合ヶ丘へ🚃
私もその方に施術✋をしてきました✨

お互いに勉強しあいをして、更に言えば食事をごちそうになりました☺️

小田急沿線というのもあり、帰り際に高座渋谷を通過するのでせっかくならと思い整いに行きました☺️

水曜日というのもあり、高温の日でオートロウリュ時の体感は92℃くらいいっててアチアチになってきました✨

外気浴は月🌝がキレイですごく良かったでした✨

5～12分×6セット
水風呂×6回

長めに入っていたのもあり、今もポカポカです♨️☀️

良い整いが出来て良い１日でした～⤴️
良い蒸し納めでした☺️

(総括)
今年はすごく飛躍した一年だったなと感じています❗目標であったサウナ🧖‍♂️に行けたのが嬉しかったです💧😃♨️
特にウェルビー栄さんに行けたことが何よりもデカかったです✨

未だに行けてない所もあるので来年の目標にして開拓出来ればと考えています🎵

こんな私ですが変わらずにサ活を続けて行きますので来年もよろしくお願いいたします🙇

A HAPPY NEW YEAR

名物王様カレーうどん

バランスが良い一品でした。

こんばんは😃🌃
今日はまた新規開拓です✨

今日やっと渋谷SAUNASデビューです🎵
Xでもﾁﾗｯと確認はしていましたが鮭ちゃんのイベント🎪でした❗
その前に初めてなのでレビューですよね✨

サウナが4種類でヴィヒタ、ハルマー、ケロ、トゥーリーという名前が付いていて｢ハルマー｣と｢トゥーリー｣の読み方と意味が分かりませんでした💦

調べたら｢トゥーリー:灰色｣
　　　　｢ハルマー:風｣

という意味でした☺️
これで4種類の意味が分かりました🎵
ちなみにハルマーがメインサウナでここでアウフグースがありました✨

トゥーリーは雰囲気かと思います❗
シックな感じ。

後の２つのサウナは想像通りでしたが個人的に好きだったのはヴィヒタでした✨
このサ室が温度が高めでオートロウリュが行われるとかなりアチアチになります✨

なので私は…………
ハルマー(5～10分×1回)
ヴィヒタ(5～10分×2回)
ケロ(5～10分×2回)
トゥーリー(※)(5～10分×1回)

(※アウフグース含んでません)

アウフグース×1回
　　　　　　　　　　計7セット


アウフグースはやっぱり気持ち良かったです✨
今もポカポカしていて気持ちいいです💧😃♨️

良い感じに整えたと思います🎵

こんばんはー🌙😃❗
今日は所変わり、名古屋へ🚃
今年の目標が達成しないと気が済まなく、どうしても行きたかったので新幹線🚄で弾丸旅行🚄👜

初ウェルビーさん😆😆😆😆😆
スタッフさんに入り方やどの導線で整えるのかをアドバイスして頂き、最初はワチャワチャしていました💦
でも入り方が分かってから不思議な体験もしましたー🎶

ここの冷冷交代浴が病み付きになりましたー⤴️
しっかりとサ室でアチアチにして水風呂からのプールみたいなところにチェア🪑があるのでそこへ座ると異次元空間にいるかのような体験が出来ます🎵
↑
↑
(かなり興奮してますw)
でも、初めてでこれを体験したのは良い整い(？)かと思います🎵

あと名物のアイスサウナ❗
寒い、冷たいのレベルではないです😂😂
痛いですw
もはや北極にいるかのようなレベルです、たぶんw

サ室はメインサウナと森のサウナの2種類がありました😆

メインサウナでのストレッチロウリュが行われるのとセルフロウリュが出来る森のサウナ。
どれも好みで滝汗はお約束出来ます🎵

最初ストレッチロウリュを中途半端になってしまったのでまた入り直してしっかりと受けてきましたー⤴️
あとサウナシアターでアウフグースショー🎬️もあるのでこれも2回受けました☺️

こちらはWAT河野くんという男性でACJに選ばれている実力者の方でめちゃめちゃカッコよかったです✨
彼の尊さにホレボレしてしまい、2回も受けました～⤴️

なので今日は………
メインサウナ(5～10分×3回)
森のサウナ(5~10分×3回)
アウフグース×2回
冷冷交代浴×6回

合計8セットを受けました～☺️

まだ今年のサ活は最後ではありませんが行きたいサウナ達成です✨

というかさっき嬉し涙をしそうになりましたー😂
本命のサウナだったので来れたのが夢のようだったので✨

ではでは、長くなりましたが良い夢が見れそうです✨
おやすみなさい😴

長崎ちゃんぽん

食べてきたちゃんぽんの中でもトップクラスに美味しかったです😍🎶

こんばんは😃🌃
12月に旅行に行きたいと思ってたので今日から２泊３日ではいますが旅をしています🎵

旅の本命は月曜日になりますが、この日曜日も休みが取れたので北欧さんからスタート❗

言う事なしの完璧過ぎるサウナ🧖‍♂️
外気浴も良いし、ドゴールの湯でとろけてしまう🎵
着いた時に………
メインサウナ(10分×2回)
ドライサウナ(10分×2回)

間、ご飯&睡眠を取り
メインサウナ(7～10分の間×2回)
ドライサウナ(7～10分の間×1回)

計7セットしましたー☺️

コンディションは抜群なので明日も楽しみです✨

良い湯でした✨
ありがとうございます🙇

北欧特製カレー

昨日の記録となります🙇

昨日は整体の学校の飲み会🍻でその前に整いたいと思い、レスタさんへ🚃
何回かは行ってるのですがこちらのアウフグースは初めて参加しましたー☺️

10分×4セットとアウフグースで5セットしましたー☺️

アウフグースの種類があり、｢ピサラ｣というのを受けましたー☺️
ピサラという言葉は雫という意味でヴィヒタを濡らし、雫を頭にかけていただくという内容でした🎵
そしてアロマ水もヴィヒタ100％と水で調合したものでした🐱
すごく香り高かったです✨
もちろん最後は扇ぎもあってめっちゃアチアチになりました🎵


凄くオススメ出来るアウフグースですので機会があれば受けてみてくださいね😉

あと、外気浴もすごく良くて映画やっていて昨日はback to the futureやっていましたー⤴️
整ってはスクリーンに釘付けになっていましたw

良い時間を過ごしました☺️
気持ち良かったです✨

こんばんは🌃
午前中に日課になっているスカイスパのスケジュールを見て、これは行かねばと思っていたのですが先日の疲れでどうしようと思い、迷った挙げ句来てしまいましたw

14:30過ぎinだったので15時のアウフグースからのスタートになりました✨

15:00(米田くん)
カモミール×レモングラス+オレンジ×エバーグリーンのアロマ水を使い、相変わらずの気持ち良い扇ぎ✨

16:00(岡見くん)
優しく繊細な風が気持ち良く、安定の気持ち良さでした。

ご飯時間を挟み…………

19:30、サウナシアターにて箸休めさんのイベント🎪
アップテンポな音楽🎧️にアウフギーサーのボイスが入ってたりとバラエティーに富んでいて楽しく、また大量の汗💦をかけました🎵

20:00(筒井くん)
入ろうとしたら待ちになってしまい途中からですがかなりのやり手でめっちゃアチアチになりました✨


23:00(お泊まりアウフグース)
こちらは初めて参加しましたー✨
サウナシアターでお会いした箸休めさん❗
最高過ぎました🥰
爆音で扇いで頂いたのですが最初の曲が中島みゆきの｢時代｣でエモい感じから始まり、落ち着いて受けれると思いきや次曲から激しい音楽になり滝汗が出まくり、出まくり最後にはとろけてました😂😂😂

アウフグース×4回
メインサウナ10分×3回
ドライサウナ10分×2回

気持ち良かったです✨

改良湯の後、場所を移し西荻窪へ🚃
こちらは未開拓です✨
YouTubeやサウナ情報は調べてはいましたが予想以上でした✨

私のお気に入りでいるハレタビさんに似ていると思いました☺️(湯船🛀はありません。シャワーだけです)
外気浴はピカイチです✨
水風呂は15度、17度で外に2つずつ付きでした✨

サ室は100度くらいで湿度も絶妙。
37分になるとロウリュがあり、受けましたが最終セット時に受け、終わりにオートも行われ体感は105度くらいでめっちゃ整いました🎵

激アツでした✨

5セットして、その後に近くの沖縄料理のお店でそばをたべガンギマリです✨

めちゃくちゃ都内を堪能しました。

またイキタイと思います🎵

沖縄郷土料理 星の浜食堂

特盛沖縄そば

肉がめちゃくちゃ美味しくて、食べごたえある一品でした。

こんばんは😃🌃
今日は初めまして&未開拓地の二本立てです✨
月曜に引き続き2連投になります。
弾丸サウナ投稿になります❗
ご了承下さい🙇

初めましては渋谷から☺️
会社の健康診断にて田園都市線に乗ってたのもあり、渋谷へ行きどうしてもイキタイ衝動が抑えられなかったです😅

念願の改良湯ですので🎵
入ってみたらこれはリピートするしかないと思ったほど好きになりました✨
温度と湿度が絶妙で滝汗間違いなしです✨
気持ち良すぎました✨
半外気浴にはアロマの良い香りもあり、余韻に浸れます🎵

10分×4セット

控えめにしていましたがアマミ出まくりでガンギマリしました✨

またお邪魔します🎵

前回の続きです✨
こちらも記録が遅くなり、すみません😣💦

ハレタビを後にした私ですがもう一軒イキタイと思い、レックスインさんに行きましたー☺️

そしたらタイミングよく20:30の氷ロウリ
ュに間に合い、バチバチに決まりました🎵
その時のアロマ氷はマツの香りでした。
それが1セット目でした✨
良いタイミングで入れたので嬉しかったです✨

その後4セット(10分)入り、家に着いた頃にはいつの間にか寝ていました😪

こちらも気持ち良かったです✨

2連投お付き合い頂きありがとうございます😉👍️🎶

こんにちは✨😃❗
昨日の投稿です💦
遅れてすみません😣💦

久々に昨日はすごく早くに起き、長年休んでいた暗闇自転車エクササイズに行ってました❗
その時点でサウナグッズを持っていなくて、家に取りに行ってからのスタートになりました✨

早起きをしていたのもあり、すぐ整いのってしまい5セットしていたらもうフワフワしていましたw

でも最高でした✨←(続きがあります。お付き合いください🙇)

久々イアスさん☺️
先程のビッグから横浜方面へ🚃という話ですがいつもの友人とイアスのビルで待ち合わせ、整いに行きましたー☺️

今日は高温dayで100度の日❗
アチアチ🥵🥵🥵🥵🥵

すごくアツくて、最初は短めでしたが徐々に慣れてきて長めに入れたりとマイペースな入り方をしました✨

２セット目はアウフグースのサービスあり、３セット目は上の階のイベントに参加。

上の階のイベント🎪は初めてで受けてみたらこれもアチアチ🥵

異常にアツかったです😅

でもおかげで良い汗をかけました🎵
また整いに行きます。


ありがとうございます😉👍️🎶
良い湯でした✨

こんばんは😃🌃
投稿が遅くなりましたー💦
すみません😣💦

水曜日、今日は１日offにしていたのですが整体の学校で頼んでたのを取りに代々木へ🚃

その後に風呂に入りたいし、整いたいしで調べに調べてましたが友人との待ち合わせ(19時丁度くらい)で帰り道で考えることに🙄

🤔🤔🤔🤔🤔

川崎に着いたとき｢ビッグでサクッと入れるかなー｣と考え、整ってきました🎵

高温サウナ5～7分×3セット

控えめにして待ち合わせしていた場所へと向かいました❗

今度はしっかりとゆっくりします🎵
気持ち良かったです✨

こんばんは😃🌃
ここのところなんとなく忙しなくて、のんびりしたいと思い湯快さんをチョイス❗
Xを見ての判断もありました✨

それに仕事のユニフォーム🎽の裾上げもしなきゃだったのでやりたいなーって思っているモノを持ってのサ活グッズも積めん込んで☺️

裾上げの仕上がりの時間がけっこうやりたいことにぴったりの時間だったので時間のやりくりの関係で18時くらいのin

最近寒いので湯船にしっかり浸かって、サ室入って、温冷浴❗

始めは10分×3セットをして→ご飯時間→睡眠タイム→再入浴

再入浴してたらたまたましゃべくり007やっていて、つい観ていて帰宅予定時間を過ぎてしまいましたー💦

前半10分×3回
後半10分×3回

計6セットして、今日も気持ち良かったです☺️

味噌ラーメン

寒い時はこれに限ります

ハレタビさんを後にして、横浜方面へと徒歩移動🚶‍♂️
大体1時間くらい歩き良い運動となりました。
横浜駅から上野東京ライン🚃に乗っている間整いきったのか上野まで爆睡😪💣️💤

これでまた整うと言うのだからかなりサウナ愛が異常w
そして北欧に着き、最初に2セットかましてから夕飯🌃🍴へ☺️
たらふく食べてからしばらく動くのがおっくうになり、2時間程寝てまた整う❗

メインサウナ7～11分×4回
ドライサウナ5～10分×4回

計8セットしました。

新たな新ドライサウナを堪能しましたがこれもまた気持ちよく、病みつきになりました✨



この3日間、サウナづくしで幸せでした😆🍀
幸せ過ぎました😍

こんばんは😃🌃　
今日は2連投になります✨
いつもの友人とハシゴサウナ旅でハレタビさんにまだ行ったことないということだったので、ご飯のあとにチェックイン❗

私は明るい時間帯に行くのは初めてだったのでこんな時間に整うのかなていうまさに至福の時間でした☺️

友人からも好評でしたので良かったです✨

5～9分×5セット

こんばんは😃🌃
今日のサ活は楽天地スパさん❗
仕事の休みが取れたのでこちらへ🚃

つい昨日の投稿でも宣言していたサ活鬼(？)更新です😅

さてさて今日は推し活で楽天地スパに女神が降臨🥰
みーちゃんロウリュ❗
アチアチにしていただきました☺️
17時の回には間に合わなかったので19時と21時の2本を受けましたー☺️
あと20時の定期熱波を含め3本受けました☺️

めっちゃパワフルだし、アチアチになるしで最高に汗をかけました☺️

ロウリュ以外は2本受けて5～10分ぐらいで入りましたー✴️

なので
5～10分×2回
ロウリュ(10分×3)
最初のセット時に途中退出していました😢
すみません❗
でも頑張りました🐱

気持ち良かったです💧😃♨️
また行きます😉

ではラストは明日です✨
ちなみにハシゴで最終的に宿泊🛌になります✨

こんばんは😃🌃
今日は改装後のレックスインさん❗
久々です💧😃♨️
サ室に入ったとき照明がすごくスタイリッシュになっていてブルーになっていてレックスさんらしいカラーになっていました☺️

温度は相変わらずの暑さでアマミが一発で出て一瞬で整ってしまうほど。

今日は宿泊🛌ではなかったので今度はゆっくりします✨

オートロウリュ(3～7分×3回)
氷ロウリュ(5～10分×1回)

※今日からサ活更新鬼(？)更新しますのでお付き合いのほどよろしくお願いいたします🙇

こんばんはー🌙😃❗
今日は滅多に行かない地域の気まぐれサウナ旅です💧😃♨️

今回は横須賀(馬堀海岸)へ⚓
快晴☀️な日で気持ちよく、たまには海🌊が見たくて気ままに電車🚃に乗り着いた先は馬堀海岸❗

秋の海🌊も気持ち良いです✨
お昼ご飯を横須賀中央で老舗カレー屋で食べて→散歩して→湯楽さんに15時in

休憩スペースを確認して、これは前半·後半に分けようと確信😅

いざ出陣ﾌﾞｩｱｵｫｰ

おぉ😍⤴️⤴️
スーパー銭湯のよくあるサウナ🧖‍♂️ではいますがここは外気浴がヤバすぎます❗
景色がスゴすぎます❤️
海🌊、空が広い❗

ここの外気浴はSSSランク❗
気持ち良すぎます✨
しかも日中☀️の顔と夜🌃の顔がまた違う味が出ています☺️

明るいときは海と空の広さに圧倒され、暗くなると遠くの街のキラキラさと満天の星🌟
こんなのを体験出来るなんて幸せ過ぎました😆🍀

昼(5～10分×3セット)

昼寝&夕飯

夜(7～12分×4セット)


最終セットはいつもより長めに入り、アチアチにしてきました😃

いつも最高なサ活ではいますが今回は特に優雅でした☺️
ぜひ快晴☀️の時に行ってみて下さいね✨

長々とすみません😣💦

ちからカレーうどん

ここの売りらしくこれに追い飯付きで食べました