湯上がりジョーズ

サウナ：8分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：歯痛がつらすぎて、痛み止めのみながら湿布貼って過ごす日々、早く歯医者行きたい

サウナ：8分 12分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回来た時はまだまだ未熟者で気づきませんでしたが、めちゃくちゃ素晴らしい施設です。サウナ室が薄暗く、テレビもなく、ストーブの音と熱い男たちの息づかいしか聞こえない。二重扉で熱を逃さないつくりなのも憎い。
遠赤外線ばっかり入っている私ですが、ここは対流式、滝のように汗をかけました。意外と長野市内には無い素晴らしい環境でした。
水風呂は気温によって変わるらしく、夏に来た時はプールのようでしたが、今の季節はいい具合に冷えており、シャキッとしました。
赤く染まった木々を見ながらぼーっとする時間、最高でした。

サウナ：8分　12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：歯痛しんどい、風強かった、軽く寝た

以前、夏に行った時にはマナー知らずの大学生が多く、騒がしいので足が遠いていた川中島温泉ですが、季節も変わりいつもと違うところがいいなと思って久しぶりに行ってみました。

16時ぐらいに入ってみると時間帯も関係あると思いますがお客さんの数の割に静かで、前きた時とは全く違う印象を受けました。

外には畳が5つ敷いてあり横になれるところがあるのですが今日は誰と使っておらず寝放題でした。また椅子も外に5つ中に4つあり、リクライニングチェアも2つあるので休憩できないことは無さそうです。

1セット目は6分入りました。以前は気づきませんでしたが、遠赤外線ストーブに対流式の2つが設置されており、30分に一回オートロウリュで熱湯がかかるので熱源が3つもあるではないですか！？
普通に良質なサウナだなあと感じました
サウナ室も広々しており、隣の人とも距離を置いて座れるのもありがたいです。

2セット目はうちわロウリュなるものが17時から始まるため時間調節して入りました。
私は、ロウリュ始まる5分前くらいに入ってある程度汗を流してからアウフグースに挑みたい派です。
グレープフルーツのアロマが入ったお湯をかけてもらい、あたり一面に柑橘系のいい香りが漂いました。軽い優しく風を送りますねとスタッフさん言ってましたがアウフグースの経験がまだまだ少ない私からしたら、だいぶ強烈な風をいただきました。うちわであおがれるのは最高ですね。またみんなで声の代わりに手拍子をするのも一体感があっていい経験でした。

3セット目はオートロウリュが毎時00分と30汗にあるためそこに合わせて入りました。
やっぱりロウリュは気持ちがいいですね。いい汗がたくさんかけました。

外気浴もあまり寒く感じず、気持ちの良い時間を過ごしました。

前回はマナーの悪いお客さんばかりに目がいっていましたが、普通に施設としてレベルの高い良サウナでした。

「悪いところばかりを探すのではなく、良いところを見つけるほうが人生楽しい」
偶然、偶然言ってるあの方もそんなようなことを言っていたなと思い出し、考え方を改めたいと感じました。
また行きます。

寒くなってから、外気浴が上手くいかなくてサウナが遠のいていましたが今日は天気も良かったので久しぶりにホームサウナの湯ったり苑へ行ってきました。

金土日は結構混みますが今日は割と空いてました。

サウナは6分、12分、12分の3セット
久しぶりなので下段、中段、上段と様子見ながら座りました。
水風呂はザブンと肩まで浸かったらすぐに出て、外気浴は寒いと少し感じるまででやってみたら結構気持ち良かったです。

2セット目終わりに水飲みに脱衣所に行ったら一瞬だけお客さんが増え、合宿状態でした。

月食が綺麗でした。400年ぶり？らしいですね。月見てたら整いました。
ちょこちょこまた行きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やたらサウナ室暑く感じた。外気浴して身体がぶるっと来たら、室内で座って休憩するとめちゃくちゃ気持ちいいことを知った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一緒に行った友達が風邪ひいた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナは104度くらい。カラカラでした。

サウナ：5分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外の寝れるスペースの板が新しくなっていた。木の香りがよかった。

サウナ：8分 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：小雨。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：弟を誘って地元のサウナへ。脱衣所から出れるウッドスペースがちょっと新しくなってた。

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートアウフグース熱すぎ最高。半地下休憩最高。バイブラ水風呂最高。

サウナ：10分×2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライサウナが激混みだったので1セット目だけミストサウナへ。いつも1セット目は5.6分で出ちゃうけど、10分入れた。1セット目からじっくり汗かくのもよい。

1週間ぶりに湯ったり苑に行きましたが、ちょっとグレードアップしていました

今まで露天には椅子が4つとベンチ一つでしたが新たに椅子が3つ入っていました

新しい椅子は背もたれが高く、角度が緩いので目線がすこし上になるのが良かったです
ゆっくりと休憩することができ、気持ちよかったです

環境BGMもいい感じでしたがサウナ室にもテレビと一緒に流れてました

水風呂はざぶんと肩までつかってちょっとしたらすぐ上がるくらいにしてみたらちょうど良かったです

寒暖差も楽しみながら今月もサウナ入っていきたいです

最近、寒くなって外気浴がうまくいかなかったり、大雨になったりでイマイチな日々でしたが今日は絶対ととのいたいと思い、県内で一番と言われているおぶ〜にきました

ここは前来た時は今までで感じたことのないととのいを経験したことがあるので期待大で入りました

相変わらず熱風サウナが素晴らしかったです
遠赤外線と対流式の熱源が多く、さらにオートロウリュありと最高
またマットがめちゃくちゃ触り心地が良い

水風呂も外気浴も最高でした
金木犀のにおいがして安らぎました

受付の子が玉城ティナに似ていて可愛かったです

サウナ：8分×1 14分×1 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人と久しぶりに行った。外気浴が寒かった。水風呂短くしなきゃかな。