めっち

函館・湯の川温泉 ホテル万惣
2023.1.10 (火) 北海道
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マイナスの外気浴を体感したくて
函館へ。湯の川温泉で温泉とサウナを堪能しました。サウナはドライサウナとミストサウナの2つ。
朝に男女入れ替え制となり、両方のお風呂が楽しめます。
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少し狭く、4人入れるドライサウナ 98度 ×4
水風呂体感10度 ×4
外気浴体感マイナス1度。×4
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✔METOSドライサウナ
テレビ付き＆リモコン付き 笑
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ほぼ貸切でチャンネル変え放題でした。
北海道放送のチームナックス見たり、はたまた
フジテレビ見たり好きな時間を過ごせました。
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男湯は混んでたみたいです。
狭いのに開け閉めが頻繁で温度が下がってしまっていたと彼が言っていました。ｶﾜｲｿｰ。
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水風呂は2人くらい入れる水風呂。
至って普通ですが、温度が体感10度くらい。
温度計壊れてると思う。18度くらいを指してたけどあの痛さ有り得へん。かなり冷たくても私水風呂平気な人です。それなのに5秒入れるかどうかって感じ！冷たくて冷たかったー！
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からの露天風呂コーナーで外気浴ー。
さいこー！！毎回クルクルととのってましたー。笑 椅子で休みながら手すりにかけたタオルがめっちゃ冷えて後から露天風呂に浸かる時、顔にのせると超気持ちいいのー！毛穴引き締まりー！🤣
これにハマって毎回手ぬぐいを干してました。
ものの5分くらいだけどね。
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ゆっくり入れたのでサウナからの水風呂カット、掛け湯からの外気浴も試してみましたー。シャムいのでこれまたきもちよかったでーす。
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翌日は5時から入れ替わりで5時に起きて
朝食まで朝ウナしました！
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朝は男湯もサウナ空いてて良かったとのこと。
そして、氷点下の外気浴は最高でした。
源泉かけ流しの温泉も。
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日帰りも出来るみたいです。
湯の川温泉で日帰りマップありましたよー。
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あサウナ 12min×2
Steam 10min×1
外気浴♾からの露天風呂♾
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初めての氷点下。いい思い出になりました。
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そして！！
何と！Instagramでサウナライフさんの
サウナハットに当選した私！！！
デビューは函館湯の川温泉でした♡
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サウナイキタイグッズも期待してます！笑
アプリまだかなぁ、、、、。

いくら食べ比べ

ますと鮭とイクラが取り放題 他、マグロ、イカ、サーモンなど お刺身もあり、海鮮丼作れました

チェックイン

その場で手作り豆腐

@スカイスパ 横浜

桜木町ブルグ13でスラムダンクを
鑑賞後、ランチをしてスカイスパさんへ。

ランチ後から夜までの時間にちょうどいい
5時間。料金はアソビューさんクーポンを利用するとお得です。

2950円→ワンドリンク付き2350円✨

今回は19時半のクリスマスイベント
@箸休めサトシさんのアウフグースまでは
単独サ活です。2時間後に集合。

1時間毎の店員さんによるアロマロウリュ。
20分ごとのオートロウリュ。
蒸し蒸しにきっちりいい汗をかいて水風呂
15.5度で気持ちよく外気はないけど寝転び
椅子でととのいましたー。

女子はそれほど混むこともなく、次第に暗くなっていく横浜の街並みを眺めながらゆっくり楽しむことができました。

男子の方はというと
サウナ歴20年の彼は最近の若者のサウナブームと連日のドラクエボーイズに大分堪えているみたい。(´・_・`)ｶﾜｲｿｳ。マナーを守ってみんなで気持ちよくっ！

確かにどこに行っても数人のお友達同士で
受付してるBOYS多い！一緒に来ても
ととのう時間はそれぞれ自分のペースでね。
ぜーんぶ一緒に行動しなくてもいいんだよー。

って、彼の代弁はこのくらいにして
私は10分×4を楽しみました笑

休憩したあとサウナシアターに移動して
ほとんどだ〜れもいないサウナで
2人でゴロンして15分×2くらいしたー。
やっぱり入り足りなかったみたい。笑

その後すぐにイベントがあったので
クールダウンルームで休んでいたら店員さんが
アウフグースの練習がてらに涼しい風を
運んでくれました(●´ω`●)

メインイベントの箸休めサトシさんの
アウフグースは特大キューゲルを3.4個使い
映像と演技とスペシャリティなアウフグース
を織り交ぜたとっても楽しいイベントでした。いい熱波頂きました♡

館内着で汗をかく(裸以外で)のが嫌いだった彼も一緒にサウナで汗を流せるイベントは
楽しかったみたい。私も楽しかった。
ただ、帰る直前に限るな。ともおもったー。
帰る直前なら今度岩盤浴もしてみようかな。

それぞれまたお風呂に別れ、私は時計を見たらちょうどロウリュの時間だったのでまた
1回だけ蒸されて、水風呂を楽しみ、ほわほわしてから出ました。滞在時間が決まっているから慌ててでたよー。(5時間)

アウフグースイベントにハマりそうな
スカイスパのサ活でした。🧖‍♀️🫶🏻

塩麻婆豆腐

あっさり優しい味。 柚子胡椒の風味が美味しいです。

@レンブラントスタイル横浜関内

近くて手軽なプライベートサウナ

野毛で飲みすぎた次の日はむくんだ顔を
シュッーとさせましょ〜！！笑

2480円からとお安いのにこんな感じで
予約時にカスタマイズできます。

〇選べる温度設定
サウナ室設定温度：
①灼熱（設定温度90℃以上）　
②アツメ（設定温度85℃～90℃）　
③標準（設定温度80℃前後）
水風呂設定水温　：
①グルシン（設定水温9℃～12℃）　
②キンキン（設定水温13℃～17℃）　
③標準（設定水温20℃前後）

②熱め
②キンキン

をチョイス。 セルフロウリュもあります。

全体的にお部屋狭めですが
あつー！
ドボーン！
ぷはー！
ふあふあ！

1歩でできます。
何人も1人男子が訪れてました！
2人まで予約可能だけど1人サウナ満喫型？

でも、ロウリュしたり今後のサウナ計画の話したり、やっぱりプライベートサウナはいい！METO新型！やるやん！笑
90分4本勝負！！お陰様でむくみもスッキリ。

またサ飯とサ酒待ってるー！！！♡


以外サ活

10min×4 (彼はきっちりいつも12min笑)
水風呂
10seconds×4
ととのいTime
7min×4

竜

ハイボール

全品330円

土日は8時からの営業なので
朝ウナにー。

こちらは朝から年配の方でいっぱい。
サウナもベテランの方でまあまあ混んでいました。両面から時間で交互にでるオートロウリュが
更なる発汗を促してくれます。通常の温度は82度位と低めなので入りやすいです。

ただ入る度にどっちかのオートロウリュに当たるから結構頻繁なのかなー。リャンメンさいこー。


オートロウリュドライサウナ　12分✖️4
スチーム塩サウナ　10分✖️1
水風呂　20秒✖️4
外気浴　10分✖️4 からの露天風呂5分くらい

全裸の寝転び外気浴ー。寒くなってまいりましたねー。

いい朝ウナ活ー。

佐藤水産 新千歳空港店

奥尻島うに鮭ルイベ漬弁当

スーパーの駅弁フェアでゲット。 年始に北海道サウナ行くので予行練習🤣

休日近所サウナ。

冷え性なのでもう水風呂の後の外気浴
寒いです🥲

サウナ▶︎水風呂▶︎温湯 のルーティン×4

12分▶︎10秒▶︎10分 て感じー。

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパラクーア）
2022.11.6 (日) 東京都

@SPALaQua 東京ドームシティ


行ってきました。スパラクーア。
サ道で見たので1回は行きたいなぁって。

オープンと同時に入館して1日満喫してきました。館内はとてもキレイでオシャレでした。

スパも温泉もサウナも充実♨
中温のドライサウナとロウリュのできる
フィンランドサウナ、充実したサ活でした。

🧖‍♀️ 中高温サウナ シュテフィ

広いウエーブデザインの80度のドライサウナ。ちっちゃい音量のテレビが1つ。
15人位は余裕で入っていた感じ。
開店から昼過ぎ位までは空いてて快適☝️
昼寝後の夕方は満員御礼でした。
店員さんのアロマロウリュのサービスありました。いい匂いで癒されて蒸されたー。

以外サ活レポ

12min×2
水風呂
30seconds×2
外気浴
10min×2

フィンランドサウナ ヤルヴィ
10min×3
水風呂
30seconds×2
チラーシャワー
20seconds×1
外気浴
10min×3


🧖‍♀️ フィンランドサウナ ヤルヴィ

こちらも午前中は空いてましたが午後からは
混んでました。でもサウナは待っても12分で交代だからいいよねー✌️
温度は低め70度。セルフロウリュで
気持ちいい汗たくさんかいたー🙆‍♀️

🧖‍♀️ ミストサウナ テルマーレ

45度位のミストサウナ。
5分くらいしか入ってないけど
暑いのが苦手な人はこちらもいいかもー。

お風呂も色々な種類があって
気持ちよかったなぁ。個人的に天然温泉のシルキーバス(酸素泉)良かったー♡

何より黙浴をスタッフの人が定期的に周回して声がけしているのが静かにのんびりしたい私には最高でした。露天風呂で井戸端してる
マダム多すぎのありガチ。風呂あるあるだし。笑 さすが東京ドームシティだね。
徹底してるー。

ご飯もデザートも美味しいし
1日ゆっくりできるー😊

大根とお蕎麦

シャキシャキでおいしい！ ヘルシーなのもいい！

チェックイン

足湯と唐揚げ

ハイボールもおいしい！ 唐揚げポテト、蕎麦！

@プロスタイル旅館 横浜馬車道

休日はゆっくり昼から貸切サウナ。
2回目のプロスタイル旅館。

お部屋でのんびりも出来て
一室を丸ごと貸切にしたサウナルームは
水風呂直ドボンできるし、好きな音楽かけて
寝転んでサウナに入れるー。

サウナ好きのデートにピッタリ。

喋っても騒いでもOk👍
熱波師ごっこして2人で大ウケしました🤣
全然風こねーし！！🤣🤣

︎︎︎︎︎︎☑︎ドライサウナ
98度！ロウリュは出来ませんが
じっくりアチアチを楽しめます。
高温サウナが大好きな彼にピッタリ。

︎︎︎︎︎︎☑︎水風呂
お風呂に水を自分でためます。

︎︎︎︎︎︎☑︎前はなかったデトックスウォーターが！
お水も2本あります。
そごうマーロウで買ったプリンを
食べながらととのう時間。幸せー♡

12min×3

しっかり入れてColemanInfinitychairで
テレビ見ながらととのえるの。

最高♡

馬車道8

銀杏と栗の炒め物

立ち呑みで本格中華。関内でお気に入りの店です。

ドーミーインPREMIUM長崎駅前 さんへ

長崎駅付近には2つドーミーインがありましたが外気浴を考えるとこちら一択です。

さらにドーミーインさんは熱い熱いサウナ
が魅力ー🤣湯上りのアイスもね！朝はヤクルト😆

女湯は正直外も小さくてゆっくり外気浴は
出来なかったけど彼曰く、男湯はとても良かったみたい。熱々110度！外気浴も充分で
動線もなかなか良かったみたい♡

とても空いていて自由て快適なサウナ楽しめました。新しく出来たばかりなのでとても
綺麗でしたし。

1泊2日を通して

ドライサウナ 8min x8
水風呂 ♾
外気浴 ♾

夜は世界三大夜景に選ばれた
長崎の夜景を稲佐山展望台に行きました。
とってもキレイでしたよ✨

長崎グルメもめっちゃ堪能！楽しかったー！

中華料理 康楽

ソボロちゃんぽん

食べログ百名店 ソボロは特製という意味だそうです。 おいしかったー

何時に集合ねー！とかない世界。
お風呂には時計もない、サウナにも12分計もない。自分の思ったところで出ればいい。気の済むまで入ったら水風呂ではぁー！！って自然に声出ちゃったら
好きなとこで好きなだけ寝転んで
山と鳥と。夜は月と星と。


これが1番最高でした。時間を気にしない
宿泊でのらかんの湯をオススメします。

☑️薪ストーブサウナ
5.6段の階段の脇に段々の座席
1番上からは男女真ん中で繋がった
薪ストーブの炎が。温度はやわらかめで
しっとりして気持ちよかったです。
男女共有なのでロウリュアホみたいに
する人が現れると結構きます😁

1泊2日分 計8回

☑️白のリューゲルサウナ
穴ボコのくぼみがかわいい。
凹であぐらかくとお釈迦様みたいになれる。🤣 溶けていくリューゲル見ながら
アロマの匂いと熱風を浴びて、悟りが開けるかと思った🤣

1泊2日分 計5回

☑️ほうじ茶のサウナ
翌日早起きして入れ替わりの男湯のほう！
真っ暗なサ室でほうじ茶に蒸されるあたし。😋熱いのに肌はモチモチと。
これは最高！極限まで蒸された！

☑️浮き棒付き水風呂
いっぱい蒸されてシャワーして浮き棒に掴まって端でキックターン！
冷たくて最高！キックターン2回で限界🤣

☑️整いスペース
♾の休憩スペース♡

女湯👩
︎︎︎︎︎︎☑︎楕円のベンチでゴロン。空と森林を眺めてふわふわ。
︎︎︎︎︎︎☑︎雲みたいな寝転びチェアで塩プリンに
舌鼓。
︎︎︎︎︎︎☑︎デザイナーズチェアーでデトックスウォーター飲みながら気持ち良い風。
︎︎︎︎︎︎☑︎露天風呂の横のごついチェアーで
大の字。

男湯👨
︎︎︎︎︎︎☑︎水風呂近くの岩の上で自然と一体化。
︎︎︎︎︎︎☑︎露天横のごついやつ。タオルを下に敷いて滑らなくしてから大の字☝️
︎︎︎︎︎︎☑︎デザイナーズ寝転びチェアー
無心でふわふわ。
︎︎︎︎︎︎☑︎2階の薪の近くの椅子でドライみかんと
あったかい薪ほうじ茶。
︎︎︎︎︎︎☑︎薪サウナと山を見渡せる寝転びチェアーは優越感しかない。🤣

サウナ好きな彼の誕生日旅行。
私の方が興奮してたかな。笑

泡

泡にハイボールに日本酒に。 飲みすぎました。ハイ。

@綱島源泉 湯けむりの庄

Today's Sakatsu

ドライサウナ😊 12min ×5
水風呂😁 20seconds ×5
外気浴 😙 10min ×5

スチームサウナ😃 10min×2
水風呂😁 10seconds ×2


✔️広くて明るいフィンランド式
サウナ。セルフロウリュ

✔️温度も湿度もヤバい♡
オートロウリュのスチームサウナ

✔️✔️12度の源泉黒湯の
120センチ水風呂！！！！！

綺麗でお洒落な館内。
充実した設備。美味しい食事。

温泉も黒湯が最高に素晴らしい。
その素晴らしい黒湯の源泉が12度の
水風呂！しかも深い！控えめに言っても
最高！！

でも、素晴らしすぎて大人気。
超混んでいるのがたまにキズ。
休憩スペース探すのも、ご飯食べるのも
大変💦 仕方ないね。

近くに住んでたら併設のスポーツクラブ
に通いながら毎日サウナイキタイ！
と思える施設でした。

絶対にまた行きたい！

唐揚げ

ハイボールと唐揚げ 最高の組み合わせ！ 塩風味っぽい味が上品で絶品！

ドライサウナ😊 10min ×6
水風呂😁 1min ×6
外気浴 😙 10min ×6

スチームサウナ😃 8min×2
水風呂😁 1min ×2
外気浴 😊1min×2
山と空のコントラストに
やられる最高のととのい👍

朝から電車🚃に乗って箱根湯本♨️

箱根湯本 天成園 さんへ

神奈川旅割延長して、結構人いるー！
実は8月に来てあまりの景色の良さにまた来たわけです。
さすが箱根！温泉がいいから
みーんな温泉入っててサウナがいい感じに
空いてるの♡露天風呂の場所が広いから
ベンチもあるんだけどサウナー目線では
全くなかったの。そ·れ·が ！！！！

今回来てみたら何やらエレベーターに
おろぽの文字。🤣あれ、こんなの無かった。何かに登録するとおろぽプレゼント🎁

で、お風呂に入ってみたら！！
水風呂の横に一脚。
そして雄大な山に向かって二脚の
インフィニティチェアー！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

終始癒されまくりました♨️

高ーい山の緑と青空と雲。
日中は霧のミストが吹いていて
それが時々サーっ！って降り注ぐの！

もうヤバいのなんのって。
結構ととのいスペースに重きを置いてる
私達としては最高すぎました😍

ここからサウナ情報🧖‍♀️

ドライサウナ6.7人。湿度もあり。
88度 テレビあり。

水風呂 19度 広い温泉の水風呂。
まろやか です。マロマロ。

追記🙃

※彼情報。サウナ室のマットの交換を
ほとんどしてないようで午後はダメだったとのこと。私は外のインフィニティチェアの所にお湯をかける風呂桶が欲しいと思いました。端っこの洗い場から持ってきて使っていました。そのうちみんな座る前、終わった後お湯をかけて流す習慣できてました笑
絶対に置いて欲しいです。

カレーバイキング

お腹パンパン

ドライサウナ😊 10min ×6
水風呂😁 1min ×6
外気浴 😙 10min ×6
35度くらいの源泉かけ流しの黒湯があり
外気浴を早めに済ませた後そちらに入って
まったり目を閉じると最高でしたー。

︎︎︎︎︎︎☑︎ドライサウナ
女子サウナは3段目がとても広い12.3人位入れそうなくらいのTV付き。
頻繁に人の出入りがある割りに88〜91を
キープ。

水風呂は朝は17.2度。しかし夕方は22度とかになっちゃってました😅

外気浴はベンチ、チェアーで8くらい。
横になれる大きいベンチが2つ。

🙆‍♀️良い点
︎︎︎︎︎︎☑︎タオルが使い放題。サウナマットも
あります。
横浜特有の黒湯がしっとりしていて
とても良かったです。熱めと低めがあり
露天風呂は39度位で長く入れるのも良き。

︎︎︎︎︎︎☑︎ドラえもんの寝床のような貸切部屋あり。1200円くらいで使いたい放題。

︎︎︎︎︎︎☑︎漫画2万冊。満喫並に全員読んでる🤣
︎︎︎︎︎︎☑︎サウナ飯のクオリティが高い

🙅🏻求！改善点
︎︎︎︎︎︎☑︎サウナの場所取りが半端ない。
常連のおば様達の場所取り！タオルが
好きなだけ使えるのをいいことにバスタオル何枚も引いて簡易ベッドか！って言うくらいのスペースを陣取り😅
それが3.4あります。(💢'ω')
サウナから出てる時にタオル全部外に
ぶん投げようか悩みました(口悪い🙃)

︎︎︎︎︎︎☑︎水風呂の温度〜😂

︎︎︎︎︎︎☑︎貸切部屋の暑さ🥵
エアコンは調子が悪いですか？
せっかく安かったけど暑くて共有スペース
で休んでました😅かなりのちびっ子はしゃぎ率だから、貸切部屋頼んだんだけどなー。

色々行ってみるのは良いことです。
いい点も悪い点もそして、改善点も。

スタミナ麺 チョレギサラダ キクラゲ刺

強炭酸のハイボール最高！ 横浜の生キクラゲ刺し超美味しい！

@湯乃市 藤沢柄沢店

ドライサウナ😊 10min ×5
水風呂😁 1min ×5
外気浴 😙 10min ×5

藩儒幕😀10min×1

︎︎︎︎︎︎☑︎ドライサウナ
女子サウナは20位入れそうなくらい
広々してます。
テレビ付き、大きな窓から外の露天風呂
と空が見えてほのぼのします。
温度は低めの76度。


水風呂は16度。とっても広くて
最高でした。

最高なのは外気浴。サウナーのために
力を入れているのがとっても伝わります。
足置き付きガーデンチェアが10脚
ガーデンベッドが5台。
身体が浸かる感じの寝湯と身体が浸からない寝湯。両方合わせて15人くらい。

水風呂の後、どこで癒されようか
毎回楽しみです。

高濃度炭酸泉と岩盤浴が売りなので
そちらも堪能しました。

藩儒幕、岩盤浴でもたっぷり汗をかいたけれど、館内着がびしょびしょになるのが
やっぱりちょっと苦手。結局直ぐに
お風呂に逆戻り笑
汗を流して炭酸泉に入って、気づいたら
またサウナに入ってました笑
で、水風呂〜。やっぱこれ〜。

次は館内着は休憩だけのために
使おうと心に決めました。

朝5時からの営業という休日の高齢の
早起きにはとても嬉しいやつ！！笑
7時から伺いましたが結構人がいました。

朝活サウナハマります。

ザクロソーダ 230円

ザクロの実いり。 炭酸有り無し選べます

@private sauna EXIT

ドライサウナ😊 8min ×6
水シャワー😁 30 seconds×6
ととのいスペース😙 15min×6


︎︎︎︎︎︎☑︎ドライサウナ
82度の完全個室サウナ
フロントで選んだ自分チョイスの
アロマを入れたセルフロウリュが出来ます。8種類から選べるよ。

寝ころべるし、快適すぎるー。
サウナストーブにアロマ水をかけた後
うつぶせになってみたり、仰向けになってみたり♡ いい汗いっぱいかけて幸せ
時間でした。

🚿チラーシャワー
冷却装置を内蔵しているので
とっても冷たい水がでて気持ちいいです♡

🛌ととのいスペース
高級アシストサーキュレーター
DAIKIN AIRLINK を装備。

寝転べるベンチの上にあって
外気のようにいい風吹いてきます。
エアコンではないけど自然の風のようで
気持ちいいです。寝転びながら
スマホも触れるし自由度半端なし。

💄パウダールーム
終了後無制限で使えるパウダールームが
女子にはあります。
アメニティ、ドライヤー、カールドライヤー、ストレートアイロンもあります。

求！改善点:ティッシュペーパーがない。
ペーパータオルがあるけど柔らかいやつ
お願いします🙇‍♀️


浄水器のお水はありますが、ぬるい！
頼めってことだろうけれども、近くのコンビニで水分買うことオススメします。

ティッシュペーパーと小型冷蔵庫あったら
100点満点💮💯

だるま

大海老ふりゃあ 750円

衣だけ立派の大ハズレ。 中は甘エビみたいの出てきました。 他も全部料金高め。もういかないー。

@湯乃市 藤沢柄沢店

ドライサウナ😊 10min ×3
水風呂😁 1min ×3
外気浴 😙 10min ×3 畳最高！

スチームサウナ😃 8min×1
水風呂😁 1min ×1
外気浴 😘 20min
畳最高！だけど日に焼けそう😅

︎︎︎︎︎︎☑︎ドライサウナ
女子サウナは10人位入れます。
まあまあの大音量のテレビ付き笑。
左右にある機械から30分に1回
オートロウリュが！！84度くらいの
過ごしやすいサウナから急に高温になります。後半に出くわした方が嬉しい♡
ライトが付いたらオートロウリュのサイン🤣3回水が出ます。

🙆‍♀️低温のスチームサウナ

5人位入れるスチームサウナは塩を
常設してありお肌ツルツルになります。
こちらはサウナマットが置いてあります。
別料金で死海の塩も購入出来ます。
誰もいない時、こっそりサウナマットで
風を自分に当ててみたらブワッて汗が出て
一気に塩が溶けました😆


水風呂は18.2度で入りやすくて気持ちよかったです。広めなのも嬉しい。

最高なのは外気浴。サウナと水風呂前にも
イスが数脚ありますが、露天風呂のある外にもイス、木の長椅子、6人休める畳ベッドがあります。この畳ベッド病みつきになります。ほわわーっとなります。

10年くらい前、たまーにお風呂に夜
行ったきりでしたが、まさかの進化を遂げていました。タオル、館内着などは一切なく、おやすみ出来るお部屋もありません。タオルは販売してますが、基本持参です。
おやすみ処はお食事処だけです。

温泉では無いので今や人気は薄めですが、(できた当初は人気あった！)死海のお風呂や薬草風呂、塩スチームサウナ、そして、オートロウリュ！！努力を感じます😍

とっても気に入りましたー。

レモンかき氷 300円

メジャーな味を楽しめます。 300円なのに大きくて安い！ 他のメニューも安かったー！