miechan

黒湯：1分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は水風呂の温度がいつもより高めでした。
あと、夏季休業のお知らせが出てました。
8/25〜9/1

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今夜はお一人様になる時間が長かったな。
おかげで、The Rolling StonesのSatisfaction が流れた時、鼻歌歌えました♪
やはりJ-WAVEの選曲は好きだわ。

黒湯：1分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は常に5人くらいでした。
それでも、はー、さっぱり。

入浴料は520円になったけど、サウナ込みは変わらず1,000円でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

水風呂が20℃とちょっと物足りなさはあるのですが、ゆるゆるするにはちょうどいいかな。今回は風が吹いて外気浴が最高でした。なお、デッキチェアは1つしかないのですが、別に足を伸ばせるスペースがありました。

また、ぬるめの黒湯の源泉掛け流しもとろみがあってよかったです。

コールcafe kebab

フムス

車で15分くらい離れたところです。胡麻感たっぷりでした。

黒湯：1分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ボディソープが変わった？
21時半くらいになるとサ室も混み合ってました。久しぶりに6人で満員になってたな。

サウナ：10分 × 3
水風呂:30 秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後、初めてきました。10分毎のオートロウリュで常に蒸し蒸しでした。
水風呂は12.6℃で、なかなか冷たく、外気浴のリクライニングベッドエリアには扇風機もあり、ゆるゆるになりました。

Schmatz beer dining ariake シュマッツ・ビア・ダイニング 有明ガーデン

スモークシグナルス

かすかにスモーキーな香りでした。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お肌のつるつる感を補給してきました。
都内の黒湯を幾つも回ってますが、竹の湯さんはトロミがあって、水風呂も黒湯なのがいいな。
やはりホームサウナはここにしよー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宇多津で朝ウナしたけど、金比羅宮さんに登って、足が疲れたから立寄り。まさかの道の駅の裏手にあるとは…

外気浴は露天風呂でできるのですが、何故か、一回脱衣所を通らなければなりません。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
朝ウナ。
ちょっとした手違いで前夜から四国入り。
昨日、慌てて手配したらサウナもあって、逆によかった。
砂時計⏳が外れてました。
水風呂は温度計はなかったけど、ちょっと温かめかな。

なかむらうどん

釜玉

この前にも別店で食べてます。

黒湯：1分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は月の湯が女湯でした。

サウナ：10分
水風呂：30秒
休憩：5分
合計：1セット

サウナ：14分 (アウフグース込み)
水風呂：30秒
休憩：5分
合計：1セット

そろそろ出ようかなと思った2セット目。
これからアウフグースですという一言に頑張ってしまったので、本日は2セットで終了。

平日日中ですが、平均5〜6人はサ室にいました。

WOODBERRY COFFEE 渋谷店

ティ・オ・レとキャロットケーキ

コーヒー屋さんなのに、屋久島産紅茶がありました。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ちょこざっぷに入会しました。
南麻布のちょこざっぷから竹の湯というゴールデンルートができてしまった。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

明日お休みだし、ちょっと足を伸ばしてきました。黒湯いいですねー。
ゆとりのあるサ室は2段目も奥行が広めで良かったです。

そして、ウワサの斜めになってるベンチ。
床面が傾斜してるのですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は菖蒲湯でした。サ室に入る前に、たくさん菖蒲の束が入ったお湯に10分。
珍しく5分計の砂時計⌛️でしたが、サ室に入るとその理由に気付きますねー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前回、Twitterで確認せずに来たら、設備不具合でお休みでした。やっと来ましたよ。

新しいサ室は木の香りが良いわー。
足用のサウナマットを借りるのを忘れて、ちょっと、足があちちでした。
GWだから空いてるのかなと思ったら、私が帰る頃の8時過ぎると少しずつお客さまが増えてきました。

クラフトビールも🍺飲んで、満足。

クラフトビール

飲み終わる直前に、裏側にすえひろ湯さんのロゴを発見😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの再訪。
広いサ室をあれだけ温度をキープ出来るって、すごいですねー。下段でも10分がやっとです。

オートロウリュは30分に1回でした。
上記の情報の修正方法が分からず、こちらに記載しておきます。