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miechan

2023.05.05

1回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は菖蒲湯でした。サ室に入る前に、たくさん菖蒲の束が入ったお湯に10分。
珍しく5分計の砂時計⌛️でしたが、サ室に入るとその理由に気付きますねー。

女

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
0
15

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