miechan

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室含めお風呂場全体が静かでした。
サ室はどの段も奥行きがあるので、ゆったりしてます。
水風呂は水温25℃と指してましたけど、もう少し冷たい体感。深いので、全身くまなく冷やせました。
岩風呂は換気のために窓が開いていて、置いてあったお風呂イスに座れば外気浴っぽく、程よい風が入ってきました。まと、足を伸ばすと、岩風呂の縁が足首をちょうど置ける感覚で離れてるのは偶然なのか？それとも、そのようにデザインされたのかは不明ですが、ピッタリでした。

とにかく、この無音の中で、お風呂に集中できました。良き❤️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

冷たい雨の夕方到着。
初めて奥の駐車場に停めました。
でも、あの広いサ室内は余裕です。

4月から土日祝が1,100円に値上げだそうです。

ムンバイパレス

カレーとクミンライス

気がついたら日本人は私達だけでした。野菜とマトンのカレーの種類がとても多かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝から立川にお出かけ。
疲れるだろうなぁと思い、サ活セットも持参し、立ち寄ってきました。
今日の女風呂は2階でロッキーサウナ。5分に1回のオートロウリュで適度な湿度が保たれてました。

都バスと組んだスタンプラリーが始まっていたんですね。

九州料理二代目もつ鍋わたり立川店

もつ鍋(醤油)

ぐるなびクーポンでもつを増量。もつが美味しかったです。

黒湯：2分 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

黒湯2分の後にサウナで12分だと、しっかり温まるな。その後の水風呂も気持ちよい。

来週、お休みだそうです。

あつ湯：3分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室は広くてのびのび。
外気浴でも、今日はちょうどいい寒さでした。
ミストサウナが故障中なのが残念。

また、トロンとした濃塩源泉のあつ湯が気に入ってしまい。サウナ3セット後に、さらに5分+ちょっと水風呂で満足度アップしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

黒湯と黄金湯も良かったです。

しかし、棚に置いておいたサロン専用品のトリートメントが無くなってた…シャンプーは小分けボトルだったけど、トリートメントはパッケージのままだったので、知ってて持ってかれたのかなー。フロントで聞いても、分からないという対応で、残念😢

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて伺いました。
夕方なので、ご年配の方が数人でした。
下町っぽい雰囲気満載。

不思議なのが、2台のドライヤー。
マイナスイオンと書いてある方は3分30円。もう一台は3分20円とあるのに、マイナスイオンも20円で動いてました。

酒場シナトラ

いろいろ。

久しぶりに白乃穂香でいろいろつまみました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1周年、おめでとうございます。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつものように、さっぱり。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年明け、初のホームサウナ。
大晦日にちょうど溜まったサウナスタンプカードを出したら、今夜は溜まった分でサウナ分サービスとなりましたが、なんと、年明けから止めてしまったようです。
燃料費高騰対策としてスタンプカードを止めて、値上げはしないことにしたとのこと。

私のホームサウナですから、カードがなくても通いますよ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3連休前なので、ちょっとだけ遠出。
相変わらず、2段目だとお尻が熱くなるなー。
Colemanのリクライニングチェアが良いな。
お年賀の石鹸もいただいてきました。

クラフトビール

ピルスナーだったかな。スッキリと飲みやすかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2日に午後まで開いてる銭湯♨️を見つけて、上野の美術館の後に足を伸ばしてきました。
オートロウリュがかなりの熱波な5分間。外気浴での整い方がとても良かったわー。

お年賀ティッシュもいただきました。
出ようとしたら、夕焼けもきれいでした。

草月

黒松

やなぎ湯さんへ行く途中、行列だったので立ち寄りました。ふわふわな皮のどら焼。黒糖の風味もあって美味。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

スチームサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
他の方は誰も入らないから、セルフアウフグースし放題でした。

合計：5セット

元日からがんばって結構ハードなヨガイベントへ参加。南北線沿いだったので、こちらへ。
小さく、古い施設なのに、お風呂とサウナへの愛を感じました。

肩まわりの疲れを取るためにジェットバスとバイブラにも、しっかり入ってきました。

黒湯：2分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年もお世話になった我がホームでサウナ納め。来年も楽しくサ活ができるといいな。

サウナ：10分 × 1(5分アウフグース)
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1

サウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2

合計：3セット

朝から実家の手伝いで疲れきって、かけ込みました。
さっぱりー。

黒湯：2分 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最後に黒湯(あつ湯)5分

なんだか、今夜は、いつもいるおばあちゃま達が全然いらっしゃらなくて、最初、サウナは私1人+お風呂のみ3人。
その後、サウナ利用の方は増えてきました。

年末年始の営業日が貼ってありました。
年内は通常営業だそうです。

サウナ：10分 × 1
源泉蒸し湯 : 10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

源泉蒸し湯がスチームサウナにしては高温だったのですが、他にもお客様がいなかったので、自らアウフグースをしてしました。
それがとてもいい感じの温度の熱風となり、気持ちよかったです。

夜は照明があまりないので、水風呂の場所が分かりにくいのでご注意を。
露天に出て右手の階段を数段降りた所にあります。

12/4〜8は休業のようですよ。

一膳飯屋 八起

鯵定食

鯵を刺身、すし、フライと味わい尽くす定食です。