T.T.GARAGE（ふくらはぎ）

一昨日の妙法湯のアチアチが印象的だったせいか、今日はすごくマイルドに感じる。その割にあまり入ってられない。炭酸泉やバイブラバスを織り交ぜ、3セット。

サウナ室は照明の電気が切れていて、これはこれで味があった。しかし故障気味の箇所が浴室内に増えていますね。仕方ない。

リフレッシュできました。

トウキョウライトブルー ホンゴウスリー

きまぐれL.B.並

天ぷらもうどんも活き活きしている

週末、子のワンオペが続くことから、引け目を感じたのか、妻が積極的にサウナタイムをくれたので、久しぶりの妙法湯。

以前行っていたときより、ストーブが格段に進化しており、何だかガンダムみたいになっている！相変わらずのアツアツサウナ最高。それに加えて遠赤独特のおばあちゃんちのどこかの部屋の匂いがこれまた良い。

軟水極上水風呂も気持ち良いですね。バイブラ付きで20℃は最も自分の好むコンディション。

あまみもたっぷり。ちょっと良すぎたな。中々ハードルは高いが、またちょくちょく行きたい。今日は仕事でイライラ案件チョモランマだったけど、スッキリした！

混みがちな新宿や大塚と違い、比較的空いている板橋は、全てが広々としていて穴がない。今日はオートロウリュが熱々だったが、自分の熱耐性が大きく下がっているのかもしれない。炭酸泉も堪能して、最高のスパタイム。

本日は午後にLIVEに行くのが楽しみすぎたのか、朝サウナに行くテンションはそこまで高くなかった。こんなことってあるんだな。

熱耐性の衰えか、とてもじゃないけど、オートロウリュ時は3段目は耐えられなくなってしまった。段々と性格もサウナもマイルド好みになっていっているのかも♨️

東新宿のティップネスに行こうと、施設の目の前まで来たが、ビル全体が休館日。副都心線で氷川台までズンドコ。

テレビもないシンプルなサウナ室は88℃。比較的高いところに温度計が設置されているため、体感はもう少し低いか。水風呂はマイルド仕様の20℃。サウナと水風呂の温度のバランス抜群。休憩スペースはベンチ二つ。

毎日入るなら、こんなサウナが良いですね。特にサウナと水風呂の温度のバランスは秀逸。

夜明けのラヴィットを視聴しながら、3セット。テレビの画面と音声がズレていた。サウナに入りながら、テレビを見ることを至高の時間としている自分としては、意外と気になった。改善いただけますと嬉しいです！

エクセルシオール カフェ 池袋二丁目店

ジャンボンレタスハム

ジャンボンって注文するの少し恥ずかしい

チョコザップでも済むような自分に甘いトレーニングを課してから、3セット。

相変わらずの最高な体感温度のサウナだが、高湿度がゆえにサウナ室に水たまり多数なところが玉に瑕。

しかしながら良いサウニングでした。

レッグプレスで腰痛めたかも。甘々トレーニングなのに😭

今週は花粉か何かのアレルギーで目が激かゆい。眼科行って、目薬もらったら、さらに悪化。

そんな最悪コンディションを吹き飛ばす3セット。目も治った気がする。思い込み大事マン。

花粉症がまだ続いているのか、違う原因か不明だが、薬の服用をやめるとまだまだ目がかゆいため、東北から帰ってきてすぐ眼科へ。

眼科から池プラ。アイドルタイムだが、オートロウリュの頻度は変わらないため、熱気ムンムンです。最高ですね。

アレルギーを吹き飛ばす3セット。風呂も入りたかったが、時間がないのでそそくさと退散。

温泉♨️メインだが、コンパクトなスタンダード温泉サウナ。流れる純度100%の汗を水シャワーで流してスッキリ。

その後の温泉が極上です。

手打蕎麦 きふね

げそ天もり大盛（田舎そば）

食べ応え抜群！

上野一熱いサウナ。ここのオートロウリュを経験していると、免疫力がつくだろう。

早朝3セット。今週月曜から金曜までの労役にかかる徒労を吹き飛ばせました。

GW最終日は、近場でサクッと。スクワットからのサウナはテストステロンがドバドバ。

サウナもスクワットもその先にはご褒美が待っているという意味で通ずるものがある。

今日も良いコンディションでした。

どこも混んでいそうなGWの中、空いている。
シンプルな遠赤に加え、カラカラ対策で水が入ったバケツがストーブ前に置かれている。ストーブの上に置かないと少し効果が薄れると思うが、気遣いが嬉しい。水風呂は出てすぐ左手にあり、冷え冷え。

シンプルながら、とても良いサウナだ。水風呂以外の浴槽は、炭酸泉のみ。潔い。

大満足の赤塚オアシスでした。

森下の常盤湯、三ノ輪の改栄湯のような遠赤＋オートロウリュ用のストーブのアチアチサウナ。シルキーバスや炭酸泉があるのも同様。

時間がないのでサウナは2セットのみだったが、1時間に３回のオートロウリュのお陰で常にアチアチ。やっぱりサウナは熱くなきゃ。多種多様なお風呂も楽しく、まんまん満足な時間でした。

安定の池プラ。サウナの熱さや水風呂の気持ち良さはもちろん、二股温泉のカランコロン音までも愛してしまう。休憩中の最高のBGM。これが愛です。

サウナ室の板が張り替えられ、なんだか熱さもこれまでよりも熱い気がする（多分人が多く、その分湿度が増していたため）

ジムサウナの王様、ジェクサー新宿の復活か！ジムサウナ界の武豊として、今後もよろしくお願いいたします🙏

混んでいるGWこそ、ジムサウナ🏃‍♂️‍➡️

多摩動物公園帰りに2セット。動き疲れた後のサウナは気持ち良い〜！相変わらずのムンムンサウナ。

カプセルあるあるで近隣カプセルのいびきであまり寝られなかった。しかしながら、6時前に起きて、朝ウナ。サウナ泊はいきなりステーキならぬいきなりサウナができるから良いですね。

朝から115℃の最上段でしっかり焼かれる。レインボーはブレがなく、毎セット気持ち良い。

カプセルに帰ってもう少し休んだら、帰りましょうかね。