スポーツクラブ&サウナ スパ ルネサンス 赤塚24

10〜12人ほど入れそうな広めのサ室。
しっかり熱いけどカラカラofカラカラで汗腺が貧弱なオバチャマはちょい発汗しにくい。
TVあり、だいたいTBS。サ室前にビート板あり。
水風呂はいつも18度くらいで定期的にフレッシュな水がジョボジョボと足されてる。
ととのいイスはないのでもっぱらカランの前で休憩。3つほど背の高めなお風呂イスがあるのでそれを利用するとととのいやすい。カランが空いてないってことはほぼないけど空いてない時は浴槽のヘリを活用。
お風呂は一応炭酸泉だけどほぼ炭酸は感じられず。以前修理したことあってその後は炭酸復活したのだがまた出なくなっちまったね…

アメニティはリンスインシャンプーとボディソープが一応ある。ドライヤーはnobbyの。

曜日や時間帯によって混み具合はマチマチ。タイミング悪いとサ室に入れないこともたまーに。年齢層高めな客層で休憩を挟まずサウナ→水風呂を繰り返すストロングな入り方される方が多い印象でした。

とてもお世話になっていたのですが、ジムサボりまくり故に退会することにしたので最後にサ活記録。
こちらの1番の魅力は通いやすさではあったのだが、なんだかんだで慣れている施設はやっぱりととのいやすいのよね。
今までありがとうございました！
またご縁があったらよろしくお願いします🙇‍♀️

木曜プーサで、サウナ13:20～14:55
サ室最多時2人。
水風呂最多時2人満員、待ちは譲り愛て回避。
浴場整い椅子1脚は流石に運次第。自分はたまたま2/2セット座れた。

サ10,8　水1,1　内7,7
炭酸泉→水風呂で〆

【サ室】88.5～89.8度　ドライ(蒸発期待したお湯張ったバケツあり)
ガス遠赤ヒーターが奥にあり、その正面か離れた位置かで熱さ変わる。
ヒーター真正面だと6分で汗ドバ。
バケツの効果はほぼほぼ皆無。

【水風呂】15.9～16.5度　バイブラなし
温度は自分的理想。
もっと広ければ、とか思っちゃうけどジムサでこの温度な時点でありがた過ぎる。

【内気浴】
浴場、蒸し暑くなく整い椅子で気持ち良く整えた。
スペース的に1脚のみなのしゃーないかな。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　27/30
水風呂等　28/30
休憩場所　14/30
他・調整　
合　　計　64/100
イキタイ　★★
休憩場所は50％くらいの確率で座れるとした評価

土曜日午後ジムサウナ。
有楽町線、副都心線地下鉄赤塚駅から徒歩5分。川越街道沿いにあるオアシス。

2階が受付。1階は駐車場。
都度会員利用料1,650円で入館。

筋トレマシーン中心に負荷をかけ、久しぶりにプールで少し泳いでから浴室へ。

カラン、シャワー、高濃度炭酸泉、水風呂、サウナがあり。
サウナ室は2段式、11人が余裕を持って座れる広さ。テレビあり。遠赤外線ガスストーブ。
88℃。しっかり熱さを感じる。
4人ぐらいの利用時間帯。

水風呂16.3℃。
ジムサウナでこの温度はありがたい😇
２人余裕を持って利用できる。

浴室内にととのい椅子3席。
なんとかスペースに分散して置いている。
ありがたい😊

浴室に入る手前に扇風機あり。
涼みながらクールダウン🆒
ジムの待合スペースで充電可能🔋
少しゆっくりしてから帰路に着く🚇