ぽる

9月サウナ始めはCIOへ。
相変わらずここのオートロウリュは凶暴。
痛いぐらい熱いから、キンキンの水風呂が心地良い。
何より、今日の外気浴は気持ち良すぎました。まだまだ暑さは残りますが、大塚の風は秋を感じました。

奥さんの急な飲み会でサウナチャンス。久々の平日サウナだから、せっかくだし久々のところに行くか、ということで、近くには来るものの、周辺の新規店舗に行きがちですっかりご無沙汰だったアスティルに来ました。
スピードコースでサクッと2セット、相変わらずの湿度高めサウナでまったり蒸されて、良い週の滑り出し。

今日のオリ赤は、上段は8分で限界来るほどいつもよりアチアチで、サ室貸切タイムも有り最高でした。

今日は夕方から銀座で用事があったので、その前にコリドーの湯を新規開拓。時間がなかったのでサクッと60分コース。

#サウナ
温度はそこまで高くないけど、15分ごとのオートロウリュで湿度たっぷり。

#水風呂
キンキンではないけど、これもまた良し。

#休憩スペース
風はあまり通らないが、サンルームみたいで雰囲気は良い。6脚しかないので、座れないときも。
壁の向こう側の女性方の話し声が丸聞こえなのがちょっと残念。

土曜の午後は思ったより混んでたので、混んでなさそうなときにまた来ます。

夏休み最後ということで、結局はしごサウナ。午前中のオリ2からオリ赤へのオリエンタル満喫コース。
今日はちょい水風呂の温度高めでしたけど、全く問題なし。明日からの仕事復帰に向けて、ばっちり充電させてもらいました。

夏休み最終日。明日からの仕事に備え、ランニングからのオリ2で身体を日常に戻す。
ほぼ貸し切り状態で、夏休みを締めくくる完璧な3セットができました（午後にまた別のところ行くかもしれないけど）。

一週間弱の海外旅行から、深夜便で本日早朝に羽田着。疲れた身体を癒そうと奥さんに提案し、無事快諾してもらいこちら、泉天空の湯羽田空港店を新規開拓。

立地と価格的にこういうことでもないと訪問しづらいですが、サ室はなかなかしっかりしてるし、水風呂も15℃で心地良く導線もいい。
外気浴の素晴らしさは言わずもがな、ちょうど早朝は日も直接当たらないのでちょうどいい。
温泉も充実してるし、なかなか頻繁には利用できないですが、また来たいと思います。

今日は代々木に用事があったので、久々にこちら、オールドルーキーサウナ新宿新南口店。

先日買ったサウナハットのおかげで、オートロウリュ2回耐えれるようになりました。
おかげでいつもより深くリラックスできました。

今日は渋谷に用事があり、サウナスと迷ったけど時間もあまりなかったのでサウナ道場さんを新規開拓。

入る時にエレベーターを乗り間違えてタイムロス。サウナ道場へは左側のエレベーターです。

サ室は、下段と上段でかなり体感が違いました。上段で受けるオートーロウリュはなかなかの破壊力。

脱衣所は結構狭めなので、譲り合いの精神が大事ですね。
若い人多めででしたが、皆さんマナーもよく、とても良かったです。

今日は午後からミッションインポッシブル鑑賞。上映時間が3時間もあるようなので、途中トイレ行きたくならないように水抜きがてらパラダイスさんへ。
かなり久々に来ましたが、サウナストーブがでかくなって、前より熱々な気がしました。
水風呂も以前より温度下がったような。
壁画もカラフルで一層お洒落な感じに。
やっぱりここの整いスペースはいいですね、また来ます。

今日は久々の新規開拓でこちら、オールドルーキーサウナ銀座中央通り店さん。これでビジター実施店は3店舗目。

他店と比べると、パウダースペースの明るさや整いスペースの可愛い絵柄等、女性利用を意識した作りになってるなーと感じました。

ただ、サウナは他店以上に熱いし、水風呂は水流有でキンキン。
整いスペースも色々な場所を試してみて自分のお気に入り場所を探すのも楽しい。
サウナマットは初めて見るタイプでしたが、ちょっと畳みたいな肌触りで好みです。

個人的にはビジター実施店の中では一番好きですね。会社からも一番近いし、また利用したいです。
※となりのコンビニには未だイオンウォーターは置いて無かったです笑

皇居ランから、宴の後のオリ赤さんに定例訪問。
サウナストーブを始め、サ室ドア、浮世絵、サ室前の送風機、浴室入口の2連扇風機等色々リニューアルされて益々快適に。
サ室は、肌触りのいい熱さというか、入った時の熱っ！って感じは和らいだ気がします。高さもなくなったので久しぶりにストーブ横に座ってみたり。でも耐えれる時間は短くなったので、熱さ自体は前より増してる気がします。
引き続き定期的にきたいと思います。

本日はオリ2さんを定例訪問。事前にアクスパで水分補給。

伺っていた通り椅子の新兵器が投入されてました。
予想外だったのが水風呂の新兵器ユニットクーラー、たぶんシングルの水が絶えず投入されて13℃台をキープ。
ますます隙のない施設になってました。また来ます。

豊前うどん 武膳 神田小川町店

ごぼう天うどん（とり天トッピング）

ダイエット中もうどんはセーフ

本日は所用のため平日有給。所用をそそくさと終わらせ、久々にかるまるさんへ。たぶん１年ぶりぐらい。

蒸→ケロ→岩→岩（アウフ）。
ケロでロウリュもさせてもらえたし、フレンディーぬのさんのアウフもかっこよかったです。
今日は何より、サントル→やすらぎ→アヴァントからの屋上の外気浴が気持ち良すぎた。

空いてるタイミングを狙ってまた来ます。スタッフの方が言ってましたが、レディースデイの翌日は空きがちらしいです。

輝道家直系 皇綱家

らーめん並

ダイエットのため、サウナ後のラーメンはしばらく控えます

7月のサウナ始めはニューウィングさん。
流石に30℃越えだとランニングは厳しいと思ってサイクリングにて訪問。

本日もスナック吉田→ジール（奥の席）→ボナの自分的完璧セット。
改めて、外気浴はなくても室内の風が心地良くてめっちゃ気持ちいい。

珍しく無性に朝ウナしたくなったので、せっかくの平日だし、普段は混雑してそうで敬遠してた萩の湯さんをランニングがてら新規開拓。
綺麗・広い・安いと完璧でした。そりゃあ人気にもなりますね。
炭酸泉も気持ちよく、都内の他の銭湯の図解（しかも何故か全部女湯）があるのが面白かったです。

週末ランニングからの、ライオンサウナさんを新規開拓。12時の開店とほぼ同時に入ったのに結構混んでました。

#サウナ
獅子（高温TV有）と瞑想の2種類。瞑想のセッティングが良かったです。
座面がぐにゃぐにゃしてるのはわざとなんでしょうか。降りるときにちょっと転けそうになりました。

#水風呂
6℃と19℃の2種類。グルシンで急速冷却してからの通常水風呂でまったりするのが好きなので気に入りました。

#整いスペース
ベンチがあるので、混んでても難民にはなりにくいのは◎。

まったりしたいときはアスティル、がっつり行きたいときはここ、と使い分けできそうで良かったです。

おにやんま 新橋店

温並デラックス

今日は最寄りのオリ赤さんへ。
支配人さんが変わったそうです。シャワーヘッドも変わって、サ室内にドリンク持ち込み可になってました。
色々新しくなる中でも、バチバチのサ室とキンキンの水風呂の安定感は相変わらずで、今日はしっかり2セット。
自分的には、ここは2セットでも満足できるのはありがたいです。