おなか

平日休みを取れたのでスパメッツァへ。サウナ4セット。空いてそうだったのでメディサウナから。ロウリュ3杯は熱いよう。深水風呂へ。顔がぎりぎり出る。ドラゴンサウナへ。広くて暗くてとても良い。呼吸を意識しながら入る。水風呂はきよめの滝を浴びてから、シングルに入ってから、大きい水風呂に移動する。外気浴は寝るよりも、座る方がととのい易いような。ドラゴンロウリュは少し早めにサ室に入って、下段で待って受けてから、上段に移動した。壺風呂入って、炭酸泉入って、天然温泉に入って温まってから出る。ドライヤーがリファだったよ。

天気が良いと湯の郷に行きたくなる。サウナ3セット。サウナが気持ち良かった！オートロウリュ時でも痛くない熱さで音楽を楽しみながら入れました。イントロから良い曲だな、何だろ？と聴いていたら『ポケベルが鳴らなくて』でした。歌詞がとても切ない。混んでいたなぁ。椅子難民でした。今日のガチャは本日はこちらステッカーでした。アンケートでイオンウォーターが当たりました。

トレーニング後にサウナ3セット。空いてました。軽くマッサージをしながら、考え事をしながら入る。が、考えはまとまりません。今日のお風呂は珈琲風呂と別府の湯でした。ほんのりコーヒーの香りと風味がしました。

今日は岩盤浴に入りたくて、前からチェックしていたスパロイヤルさんへ。サウナも3セット。タワー型の居心地良いサウナで、テレビを見ながら、そこそこ長い時間入れました。ただ、下段は、二重扉なのだけど扉の開け閉めで冷たい空気が当たるのでイマイチかな。水風呂は備長炭を通してるみたい。外気浴は椅子がたくさん。風通りがあって気持ち良かった。岩盤浴は5セット。しっかり熱くて汗だくになった。部屋の奥に行くほど熱く感じた。スポドリ飲み放題が嬉しい。お風呂も露天の黒湯の天然温泉に、内湯の天然温泉炭酸泉が広くてなかなか良かった。

石焼きナシゴレン

バリっぽくナシゴレンを食べてみた。ピリ辛。

サウナ前の内湯の温泉が気持ち良い。サ室がとても熱くて気持ちが負け気味。爆風を避けて、少し短めにサウナ3セット。塩サウナ1セット。サ活中は曇り空。天気が持ちました。今日のガチャはサウニャー缶バッジでした。かわいい。

GW最終日は初めてのSKCへ。予想していたけど、人の多さに驚いたけど、受付の後は待ったりすることなく、思い通りにサ活することができました。サウナ3セット。サ室は広くて熱い空間でした。最初はテレビが付いていて、静寂のロウリュの後は音楽が流れていました。なんか興奮してキョロキョロしてしまっていつもの感じでいられなかったかも。出る時に扉の前の熱源の最後の一撃が熱かった。水風呂はじゅうぶん温まったからか、水が違うのか、バイブラ効いてるけどあまり冷たさを感じなかった。椅子はたくさんあって、タイミングよく座れました。お風呂も炭酸泉に草津の湯に、効仙薬湯にも3回入ってポカポカで帰ることができました。

サウナ4セット。サ室の温度、湿度が丁度良い。ただ6分位から辛くなってきて8分位で退出することが続いてる。外気浴は椅子が埋まってることが多かった。そんな時でも寝そべったり、座ったりできるスペースがあるからいいのだけど。今日のお風呂は菖蒲と別府の湯でした。こどもの日だね。

サウナ4セット、塩サウナ1セット。サ室に入った瞬間から熱っ、爆風始まると超熱っ！耐えられず、爆風途中で退出しました。ああっ、外気浴が気持ち良い～！頭の中が空っぽになりました。炭酸泉は紫根でよい香りでした。今日のガチャはサビキーホルダーでした。

GW初日は湯の郷へ。ポイント2倍。混み具合はいつも通りな感じ。サウナ3セット。音楽が大きくなったかな。爆風中は聞こえなかった気がしたけど、今日は聞こえた。外気浴はゴザエリアで寝転びました。椅子がもう少し増えたらなぁ。とろとろ炭酸泉は気持ち泡がいつもよりはっきり見えたような。今日のガチャはホテルキーホルダーでした。

トレーニング後にサウナ2.5セット。サ室はL字2段で最大20人位入れそう。温度は100℃と熱くて、しっかり汗をかけました。マットがないということで、サウナマットを持参しました。正解。水風呂あり。普通。外気浴なし。いつもの椅子が5脚ほどあり。お風呂は温泉を持ってきているということだったけど、それは分からなかったかな。

サウナ12分×4セット。カラカラ系で、最初に体の表面が乾いてから、じんわり汗が出てくる感じが良い。上段が熱いと思って座ってたけど、熱源に近い方が熱いかも。中段が丁度良いかもしれない。12分経っても何か物足りなさを感じながらサ室を出る。水風呂は16℃位の好きな温度で広くて気持ち良い。外気浴は鳥の巣があるのか、鳥が飛び回ってました。ツバメかな？

雨の日は竜泉寺。なのだけど、混んでましたね。サウナ1セット、塩サウナ1セット。マット交換だったり、サ室内で空くの待っていたのだけど、列になってないから後からの人に抜かれてしまったり。天然温泉炭酸泉を楽しむことにしました。しっかり温まったから出た後も汗が止まらない。

トレーニング後にサウナ3セット。1セット目は広いサウナがほぼ満員でした。マット交換後のタイミングだったからか。サ室のコンディションは良い。がまん席を利用してる人もいた。外気浴は雲一つない晴天で最高の日和でした。いつもより長く日に当たる。今日のお風呂はじっこうと別府の湯でした。じっこうは体に効きそうなくせになる香りでした。

サウナ5セット（内、セルフロウリュ1セット）。上段でマツドマックスの熱さに耐えられず、下段に座ってました。セルフロウリュはソロでした。中温湯のコラーゲン湯が香りが良くてぬるっとしていつまで入ってられた。

前回、当てた無料招待券で。サウナ3セット。サウナの熱さがリニューアル前に戻ってきてる気がする。オートロウリュが痛い、痛い。スネをさすらずにはいられない。天気が良く、外気浴が最高過ぎる。顔が日焼けしたな。今日のガチャも無料招待券が当たりました。また来れる。まぁ、当たらなくても来るけど。

雨だから空いてるということはなかった。むしろ混んでた。トレーニングしてからサウナ3セット。増尾にもがまん席ができてた。誰も座ってなかったけど。ここのサウナは他より早く出たくなるのだけど、しっかり下茹でされてから入ってるからかもしれない。外気浴は雨にあたると意識を持っていかれてしまう。屋根があるところの椅子に座れれば快適だった。露天のお風呂も屋根のあるところに入る。今日のお風呂はヒーリングアロマと別府の湯でした。

サウナ3セット。テレビはWBC。上段よりテレビ前に座る人が多かった。ここは温度、湿度が丁度良い。ロウリュは長くて結構熱くなる。ベッドタイプの椅子が空いていて、ゆっくりできて良かった。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。今日は毎回、爆風ロウリュの回。でも人が多いからか、そこまで熱さ、痛さを感じず、逃げ出すほどではありませんでした。天気が良いから日の当たる椅子が人気ですね。今日のガチャはサトラステッカーでした。

トレーニング後にサウナ1セット。オートロウリュあり。しっかり汗をかけるし、早々に心拍数が2倍になった。水風呂あり。外気浴あり。マッサージチェアで体をほぐしてから出ました。