おなか

サウナ3セット。サウナ前に炭酸泉が空いていたので下茹でする。サウナは汗が出始めるまで時間がかかるけど、出始めてからが凄くよい。少し長めに入る。水風呂前にぬるま湯のかけ湯があるのがよい。水風呂は広い。外に出ると椅子がたくさんある。鉄の匂いがする天然温泉で締めました。アプリの誕生月クーポンを使いました。ソンジェ背負って走れを見終えた。韓ドラにはサウナがよく出てくる。行ってみたい。

サウナ3セット。薄暗い空間。コンディションよく、体の芯まで温まる。背中の中心が熱く感じたら出る。爆風を浴びる。バイブラの効いた水風呂が気持ち良い。外気浴で日に当たる。効仙薬湯を3セットして、草津の湯、炭酸泉に入ってから帰りました。

3連休の最終日は刺激を求めてすみれへ。サウナ3セット、塩サウナ1セット。オートロウリュを狙って入る。サ室に入ると人が多い。ラストの一席。だからか熱さはいつもより緩やか。爆風中も熱さが痛さに変わることはなかった。爆風の時間も短くなった。しかし、心拍数の上昇は異常な速さ。爆風が終わって、そろそろと感じてから、他の人と被らないように出る。水風呂はいつも通りの冷たさ。外気浴は椅子が増えたから選び放題。ベッドタイプや日の当たる椅子に座る。目を瞑っても、空を見上げても、どちらも良かった。今日は塩サウナの方が熱く感じた。肌がすべすべになったことを実感して帰途に着く。

サウナ4セット。サ室はしっかり熱くて良いコンディション。テレビは大学駅伝。最近はサ室に長く居られるターンかも。しっかり汗をかける。しかし、途中で別府の湯に入った後は、長く居られなかった。水風呂は16℃で丁度よく冷える温度。外気浴は天気がよくて気持ち良かった。でも、日が低くなってきて、日に当たるところが少なくなった。

サウナ3セット。緑茶袋がぶら下がるカテキンサウナ。じんわり汗をかけてホントよい。ぶらり途中下車の旅を見てたら時間が経ってた。水風呂はいつもながら冷たい。約3ヶ月ぶり。外気浴はこれでもかと椅子が増えてた。雨でも屋根があるからよし。

サウナは禅2セット、スタジアム2セット。禅の1セット目は人数多く、まろやか気味で、暖気に包まれた。2セット目は人数少なく、ロウリュ後は熱気に包まれた。スタジアムで流れる音楽がどストライクだった。ガッツだぜ!!のMV好きだなぁ。爆風の直撃はなかなかだった。水風呂は冷たい。外気浴が気持ち良い気温でした。ふろの日でスタンプ3倍でした。

宿泊で利用しました。夜3セット、朝2セット。サウナは遠赤外線ヒーターの横に長い3段で明るくテレビあり。そこまで熱く感じなかったけど、しっかり汗をかけました。ヒーターに近い入口近くの方が熱く感じた。水風呂はそこまで冷たく感じなかったけど、地下水掛け流しらしく気持ち良い。夜より朝の方が冷たく感じた。外気浴スペースが広く、椅子も数種類あり。すみれや湯の郷にある波形のベッドもあった。ところどころに桶がかけてあったり、貼り紙があるのがよかった。どこかにビューーン！で行き先が新青森駅に決まり、宿を探し、最初は高かったのだけど、直前に見たら安くなってた。温泉、サウナ付きの宿に安く泊まれて良かった。

朝食バイキング

帆立の貝焼き味噌あり。

サウナは禅2セット、スタジアム2セット。禅はいつもに比べると熱さが若干まろやか気味。ロウリュが入ると流石に気持ち良い熱さに。考え事をして、少し長めに入る。スタジアムはいつも通りの熱さ。混んでなくて、広い空間を感じながら入る。音楽は洋楽。よい曲なのだけど、初めて聴く曲なので、入ってはいけない。水風呂はいつもより冷たかったかな。外気浴は日に当たって気持ち良かった。かぼちゃの重さの予想を記入してから帰りました。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。爆風を避けるが、それでも熱い。爆風時に痛くなる箇所が、爆風なしでも痛くなり、肌をさすりながら入り続ける。照明が足下だけで薄暗くなり、テレビの音量が小さくなった。人が少なく空間の余裕をもって座れる。水風呂は変わらずかな。外気浴はスペースが広くなり、椅子の数が増えた。椅子が空いているか、心配する必要がなかった。まだまだ変わるものだなぁ。先週はサウナに入れなくて、2週間ぶりのサウナだったけど、なかなか効いた。すみれがあって良かった。

思い出のスパワールド。昔、深夜高速バスで大阪に来て、スパワールドで疲れを流してから観光に出掛けた。高温サウナ3セット。他にもあったけど、ここしか入らなかった。遠赤外線とストーンのダブルのサウナ。熱さはかなり良い。テレビの音が大きくて、テレビを見ながら。冷水機がサ室の前にあるのがよい。水風呂は十分に体を冷やしてくれる。外気浴は露天の風呂の縁にこし掛けて。イベントで落語家の方が来ていて、落語を聴きながら。大阪っぽいなぁ。歩いていたら、内気浴で休めるところがたくさんあった。お風呂も全ての種類に入った。整備中で入れないところもあったけど。日中、かなり歩いて疲れていたけど、回復したよ。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。ここのサ室に入ると少し緊張感が走る。1セット目は爆風を浴びる。ああっ、耐えられないほど、熱痛い。2、3セット目は爆風の時間を避ける。サ室に入ると、まず、座っている人の配置を見て、瞬間で自分の座る場所を決める。今回は最上段だ。爆風が吹いてなければ気持ち良い熱さ。水風呂がいつもより冷たく感じた。外気浴は日が陰っていて、風が通り過ぎてゆく。出る時には人が増えてきていて、これから何か混んできそう。

サウナは禅1セット、スタジアム4セット。禅は一段目が埋まっていて、間の二段目に座らせてもらったのだけど、狭い空間でちょっと失敗でした。スタジアムは空いていて、広い空間を満喫できた。水風呂は冷たくて痺れた。外気浴は9月と思えない日差しでした。締めの炭酸泉が貸切でした。

サウナ4セット。サ室はしっかり熱くて良いコンディション。テレビの正面に座る。ほどほどの混み具合がよい。8分ほどで出る。水風呂は16℃で丁度よい温度。外気浴は日が出ていてほんのり暖かい。なんだか何も考えずに、これが日常のように過ごしてしまった。

サウナは禅1セット、スタジアム4セット。禅は入った時はマイルドな熱さだったけど、ロウリュが2回行われて、出る時には熱々でした。スタジアムは入口でよい香りがした。こちらの方が熱いかな。オートロウリュの風に圧を感じる。何も考えられなくなる。水風呂は青かった。外気浴はよい風が吹いてました。

サウナ3セット、塩サウナ1セット。サ室に入ると爆風装置が作動中。凄く熱い。下段の左側に座ってやり過ごす。体をしっかり拭いてからサ室に入るのだけど、入ってすぐにびしょびしょになる。これはあまり好きくない。水風呂はいつも通り。外気浴は混み気味でした。

サウナ4セット。ここのサウナのコンディションが好き。一時期は長めに入れていたのだけど、最近は短めになった。水風呂は広くて冷たいけど、今日は混み気味だった。外気浴は寝転がり処で横になるのが気持ち良い。値上がりが続くなぁ。

台風が過ぎて雲のない晴天の日は湯の郷へ。サウナはスタジアム3セット、禅2セット。スタジアムはタイミングよくオートロウリュが始まる。爆風が体に当たって熱いなぁ。ほどほどでビート板の汗を拭き取ってから出る。禅は出てくる人いなくて、混んでるかなぁと思って入ったら、誰もいないことあるよね。心拍数の上がり方が早くて、すぐに限界を突破したので出る。水風呂は入浴剤入りでした。外気浴は日に当たるけど、風があって気持ち良いなぁ。外の暑さに備えて水をかぶってから出ました。

サ室の外扉が直ってました。オートロウリュに合わせて、サウナ5セット、塩サウナ1セット。1セット目は爆風による二の腕とふくらはぎのヒリヒリに耐えて完走しました。2セット目以降は我慢できずに途中でギブアップでした。座るところによるのかも。熱風の直撃はヤバイ。水風呂はなかなかの冷たさでした。外気浴は晴れているのだけど、そこまで暑くなく、風があって気持ち良かった。帰って、地面師たちの続きを見るぞ。

サウナ4セット。さすが王者のコンディション。気持ちの良い空間。ロウリュ後は熱さの段階が一段上がる。音楽を聞きながら、熱いという記憶以外残っていない。バイブラの効いた水風呂が冷えて最高。外気浴はラッコ看板の下で。効仙薬湯も3セットして、草津の湯に入って、水シャワーを浴びてから帰りました。しばらく顔から汗が止まらなかった。

サウナ5セット。サ室はしっかり熱い。テレビは高校野球。1セットを短めに、セット数を増やす。サウナハットをかぶるタイミング。入ってからかぶってたけど、かぶる時に既に髪が熱いから、入る前にかぶった方がよいかも。水風呂は16～17℃で丁度よい温度。長く入ってる人、けっこう居るね。外気浴、今日は風がゆったり吹いていてよかった。お風呂は別府温泉とひまわりの湯でした。