おなか

2023.03.18

1回目の訪問

トレーニング後にサウナ1セット。オートロウリュあり。しっかり汗をかけるし、早々に心拍数が2倍になった。水風呂あり。外気浴あり。マッサージチェアで体をほぐしてから出ました。

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