まえしゅん

♨️松本湯♨️
¥1,020

日曜のあサ活☀️
やっぱり東京だとこの施設が一番好き。

今日は真ん中の浴槽で、生活の木コラボの「薬草湯」が開催されていた。薬草の良い香りで芯から温まることができた気がする☺️

そしてオートロウリュ付きのサウナ。
綺麗で広い３段構成なのが素晴らしい。
温度も湿度もサいこう🔥

水風呂は立った状態で肩までの深さ！
水温も16℃で気持ちいい✨

3セットで朝からととのった！

♨️アスティル♨️
¥2,144 ←2h(サウナスパ健康アドバイザー割)

仕事終わりに初訪問。職場から新橋まで歩いた。

３Ｆで受付をして、指定のロッカーへ。ロッカーには館内着・バスタオルが入っており、着替えて４Ｆへ。
４Ｆの浴場エリアに行くと、またロッカーがある。空いてるロッカーを選び、そこに館内着入れて全裸になるスタイル！(棚じゃなくてちゃんとロッカーあるの嬉しい)

浴場は広い！洗い場難民にもならなさそう！
身体を清めてから、中心にある大きい風呂で温まる♨️

サウナ室は、ドライサウナとミストサウナの2種類。今回はミストサウナは利用しませんでした。

ドライサウナは75℃のマイルドな温度設定。
それでも適度な湿度があるので、しっかり汗をかける👏
キツくはないけど、物足りなくもない、何とも絶妙で良い感じでした！
オートロウリュの装置がついてるようだけど、自分が入ってる時間には一回も発動しなかった笑
室内は意外と広いから、そこも良い。満員には1回もならず、5割埋まるくらいだった。伸び伸びできたよ🙆‍♂️

水風呂は5~6人入れるくらいの広さ！
側面は滝のように水が常に流れていて、水温は15℃で良い感じに冷たい！

外気浴はできませんが、浴室内にベンチがあります。

意外と快適で良い施設だった！またリピートしたいです🔥
計3セットでととのった〜✨

♨️つくば温泉 喜楽里 別邸♨️
¥1,350

茨城県でサ活。ここめっちゃ良い

研究学園駅から徒歩15分ほど。

内湯は高濃度炭酸泉(37℃)とジェットバス。
外湯は天然温泉がある！！
温泉久しぶりだーー！！
伸び伸びリラックスできた♨️

サウナ室！95℃
意外と広い。定員20人くらい？
しかも30分おきにオートロウリュあるのか。
オートロウリュはロウリュ後に3分間空気孔から熱風を出すスタイル🔥

水風呂！12℃
2名定員の狭い感じだけど、深さもあって良い。

外気浴
寝そべりベンチが結構ある！
サいこう。ととのった〜！

オータムフェスタ開催中で、10月の土日はサウナ室の温度アップ+水風呂の温度ダウンしてたからサいこうだった✨

♨️RAKU SPA♨️
¥1,190 ←3時間

・公式サイトいい感じで期待してたけど、行ってみたらめっちゃ狭い施設だった😇

秋葉原で用事があったので、その後にサ活。
1週間ぶりのサ活。

えー、入った瞬間シャワー待ち。
めっちゃ狭い…w

ようやくシャワーを済ませて、ギュウギュウ(ってほどでもないけど)混んでる浴槽へ。
日替わりのブルーの浴槽いい匂いだった💙

サウナ室。幸い2名待ちで入れた。
定員は8~10名くらいで狭い。
ボナサウナ？ストーブが背中側が座席下に格納されていて、背面から温められる感じ、めっちゃいい感じに汗かける！！

水風呂も狭ーい。水温は16.6℃でいい感じ。

ととのいスペースはありません。

♨️池袋ロイヤルホテル♨️
¥1,800 ←3時間

混んでないサウナ施設でゆっくりしたいと思い、初訪問。

2階のフロントを通過し、ロッカーで館内着に着替える。浴場は11階なので、バスタオルを持って館内着でエレベーターに乗る。11階の脱衣所で館内着を脱ぎ、階段でもう1フロア上へ。

体を清めて、大きいお風呂でゆっくり♨️

まずはスチームサウナ。
2畳くらい?の狭いスペースに椅子が4つ向かい合わせに並んでる。
15分くらいでじっくり汗をかく💦

次はドライサウナ。
室内は３段のＬ字。詰めて座れば25名くらい入れそうな広さ！
昔ながらのドライサウナだけど、キツくないから長く入れちゃう💦

水風呂は2人くらいの狭さ。
水温は22℃。長く入れる。

そして露天スペースがあるから外気浴ができる。
ビルの屋上なので、結構風が入ってきて良い感じ！もう寒いね。

良い感じにゆっくりできました✨

♨️コリドーの湯♨️
¥2,500 ←2時間(会員)

仕事終わり20時半頃イン。
いつも60分コースでサクッと済ませるけど、今日はゆっくり120分コース。

広い湯船は40℃でちょうどいい湯加減♨️

サウナ室も90℃とちょうどよく、オートロウリュも気持ちいい。

外気浴もほどよく風が入ってきて良い季節！

3セットでととのった〜✨

♨️オールドルーキーサウナ♨️
¥2,530 ←ビジター2時間

【ハード目でととのいたい人にオススメ】

今日の夜は代々木で用事があるので、その前に近くでサ活。調べてみると、会員制だけどビジター利用もある、良い感じのサウナがあるらしい。

代々木駅徒歩30秒くらいのビルの4階。事前にスマホで、決済と顔写真の登録を済ませて訪問。
顔認証でドアのロックが解除され、脱衣所へ。

清潔で綺麗な脱衣所✨

浴場は立ちシャワー、水風呂、サウナ室、ととのいスペースという構造。

シャワーで清めたあと、サウナ室へ。
４段でかなり広いサウナ室。利用客も多くないので、伸び伸び利用できる。そしてかなり熱い。室温計は110℃でしたw
そして6分に1回くらいオートロウリュが発動！？
移動するだけで足裏火傷しそうになるw
下段でちょうどいいな🔥

3人が手足伸ばしながら入れる広さの水風呂はまさかのシングルで9℃。めっちゃキンキン🥶

そしてととのいスペースはインフィニティ6脚くらいを含めて、椅子が大量！！
寝そべるベンチタイプのものも3つある！

4セットでぐわんぐわんするくらいととのった✨

♨️メルカリの湯♨️
¥1,020

メルカリ10周年を記念した、「ARIGA湯」プロジェクト。
第二弾として「銭湯で、メルカリのお客さまを癒やし感謝を伝えたい」という想いで、10軒の公衆浴場にて期間限定で「メルカリの湯」をオープンとのこと♨️
メルカリらしい趣向を凝らした外観。
番台ののれんもメルカリ柄に。
なんと、湯船もメルカリコラボの赤い湯が。

楽しいコラボでした！

オートロウリュ2回の2セットでととのった〜✨

らーめん 人間ばんざい

煮干し味噌ラーメン

¥1,000

♨️松本湯♨️
¥1,020

気がついたら10月🍂
最近とても仕事が忙しくなっております。

そんな中、本日は午後休(といっても14時半頃まで残業でしたが)を取得！
皇居ランで汗を流し、ご飯を食べてからサ活！

本日の松本湯は、期間限定で真ん中の湯船が「酒粕湯」となっておりました。ほんのりお酒の香りがしました。肌綺麗になりそう☺️

サウナは7分・12分・10分の計3セット🔥
オートロウリュの時間と全く被らなかったけど、十分気持ちよかった。

水風呂は16℃で、立ち姿勢でも肩まである深さがサいこう！

今日もととのった〜✨

♨️オリエンタル赤坂♨️
¥1,600 ←90分

休日だけど17時まで会社で自己研鑽📖
その後はサウナでリフレッシュ。

何となく銭湯じゃないところ行きたくて、オリエンタル赤坂へ！
2回目の訪問ですが、サウナの温度も高くて良いし、なんといってもシングルの水風呂が最強！

18時半にインして、19時のロウリュサービスも受けました🔥
ほうじ茶ロウリュ。大きいうちわで気持ちよくあおいでいただきました。その後はシングル水風呂へ！一気にクールダウンした後にベンチ座ったら完全にととのった〜✨

計3セットでサいこうのリフレッシュでした！

♨️サウナ東京♨️
¥2,700 ←3時間

10連休最終日はついに「サウナ東京」へ。
この施設めっちゃすごい‼️

1Fは洗い場とぬるめの炭酸泉。
2Fはサウナと水風呂と休憩スペース。

サウナは全部で5種類。
「蒸喜乱舞」
定員40名くらいのめっちゃ広いサウナ室。
17時のロウリュサービス、18時のアウフグースも受けてきた。
17時はユーカリのアロマ、18時はレモングラスとオレンジのブレンド。
アウフグースはYOASOBIの楽曲に合わせた演目で、じっくりとアツアツになることができた🔥
「手酌蒸気」
セルフロウリュ可能なサウナ。室温計が100℃以上になっててかなり熱い。
「瞑想」
ボナサウナ。暗い落ち着いた雰囲気でリラックスできる。リクライニングで仰向け気味になるので、腹式呼吸で身体の芯まで温まる。
「昭和遠赤」
銭湯のようなカラカラのドライ高温サウナ。室温計は110℃以上になってました。
「戸棚蒸風呂」
半身浴しながらスチームサウナ。

水風呂は3種類
「冷」15℃
「凍」10℃
「涼」22℃バイブラ付

休憩空間はイスがたくさん。30脚以上あるんじゃないかな？
畳に寝転がることができる場所もあった。
しかも空間が涼しくて、ととのうのに適したスペースになってた✨

計6セットでととのった〜

♨️スパメッツァおおたか♨️
¥1,100

ディズニー2日間で身体が疲れてたので、温泉に行ってきた！

ぬるめの炭酸泉でじっくり疲労回復❤️‍🩹

ドラゴンサウナはHARVIAストーブ5台設置で、かなり広いサウナ室が満遍なく熱い！
1時間に1回のドラゴンロウリュも受けた🐲

外にあるアロマ塩サウナも良い。
泥パックしながらじっくり汗かける💦

水風呂はシングルのやつ、16℃のやつの2種類があり、交互に入るとサいこう。

計3セットでととのった〜✨

鯖！+ご飯セット！

ふわふわの身が美味しかった🐟

🔥ambitious熱波師への道🔥

北海道帰省中につきニコーリフレ訪問。

19:00 ゆーま君
レモングラス
「何時の担当か分からなくなっちゃった笑」というお茶目なゆーま君。
アロマの効能については、「殺菌効果とか書いてあって、これ本当かよ？と思いながら見てたんで、全部は覚えてないです笑」とお茶目なゆーま君。
なかなか好感度高い熱波師さんじゃないでしょうか！？笑笑
19歳熱波師の真っ直ぐな風、気持ちよかった🔥

20:00 ambitious熱波
担当はKURUMI & LISA
今日は受ける側に吉田さん、須藤さん、洸さんと熱波師多めww
そしてなかなか上手なアウフグース！
でも2人の息は合わなかった🤣
「愛でHIGHに」も盛り上がり、2人の熱波も風がちゃんと届いて気持ちよかった🔥

ambitiousの特典会後は、吉田さん、須藤さん、洸さんとラーメン食べに行きました🍜
また北海道帰ってきたらニコーリフレ行きます！

味一番つばさ

究極の味噌ラーメン

♨️つきさむ温泉♨️
¥1,600

札幌市内で1番好きな温泉施設♨️
父親と一緒に訪問。
源泉掛け流しのモール温泉で肌スベスベ✨
やっぱモールが好きです🌳

ここのスタジアムサウナは意外と熱くていいのよね。
水風呂も10~11℃表示。
そして何よりも、外気浴がサイコー！
北海道涼しいのよ。風が気持ちよかった。

3セットでととのった〜！

ネギトロ巻きとジャンボ茶碗蒸し

♨️コリドーの湯♨️
¥1,800←1時間

久しぶりに訪問！
今週ハードな仕事を頑張ったので、ご褒美サウナで〆る！

下段でじっくり12分。
上段もじっくり10分。
久しぶりに来たらマイルド心地よいサウナ室になってました😳

じっくり芯まで温まって、合計2セット✨

♨️松本湯♨️
¥1,020

久しぶりに水曜サ活！

月曜仕事上手く行かなくてバッドでした👎
火曜はRons weekの路上ライブで癒し🎤
水曜はサウナでリフレッシュ🔥
序盤悪かったけど、右肩上がりな感じです笑

オートロウリュ付きサウナと深い水風呂で今日もととのった〜！

♨️新宿区役所前カプセルホテル♨️
¥1,500 ←3時間

サウナ物産展の整理券を受け取り、入場時間待ちの間にサ活。

古き良きカプセルサウナという感じ！
値段が安いのが嬉しい。

そして日帰り入浴利用でも、休憩フロアにあるカプセルユニットを利用可能！
朝ランで疲れてたので、仮眠とりました💤

水風呂はぬるく感じましたが、シャワーを冷水でかぶればクールダウンできる◎

悪くないね！途中からかなり混んできたので、利用者多い施設なんだなぁと実感。

♨️松本湯♨️

丸1週間ぶりのサ活。
今週ハードだった。サウナ行かないと明らかに心身ともに調子良くない感じがするね😅
あえて今週は夜ランして運動でコンディション調整をしてたんだけど、上手くいかなかった笑

仕事終わり夜遅く22時半にイン。
ゆっくり2セットでととのった〜✨

♨️スパメッツァおおたか♨️
¥1,100

午前半休を利用して、千葉県の流山おおたかの森まで足を伸ばしました。

2回目の訪問でしたが、やっぱここは良いね！

ドラゴンサウナはHARVIAストーブ5台設置で、かなり広いサウナ室が満遍なく熱い！
ブルースリーの音楽?に合わせて5台一気にロウリュされる、ドラゴンロウリュも体験してきた🔥

水風呂はシングルのやつ、16℃のやつの2種類があり、交互に入るとサいこう。

外のサウナ小屋、水深150cmの水風呂もサいこう。

完全にととのった✨

♨️JFA夢フィールド幕張温泉湯楽の里♨️
¥1,100

ZOZOマリンスタジアムでプロ野球観戦🏟️
ファイターズの応援。3-2でなんとか勝った🙌

電車の混雑を避けるために1時間ほどサ活。

海風を感じながら入る露天風呂は最高♨️

サウナ室は広くて快適だけど、
利用客のマナーが悪すぎる。ドライブで来たであろう学生たちが大声で騒いでる😫

施設自体は良いんだけどなぁ、微妙でした。