まえしゅん

🈂️アスティル🈂️
¥2,144 ←サウナスパ健康アドバイザー割

1週間お疲れさま！
会社の飲み会後はサウナへ！(二次会には行かない派)

マイルドサウナ３セットでリフレッシュしました✨
最後はオートロウリュの時間と被ったけど、なかなか良いね😊

水風呂も広くて冷たくてサいこう！！

明日からまずは３連休♪

♨️松本湯♨️

末端冷え性、在宅勤務してると寒くて死ぬww

仕事終わり19:45頃にイン！
雨の平日は待ちなしで入れる傾向あり！

湯船でしっかり温まった☺️

サウナはオートロウリュのタイミングに合わせて３セット！
意外と室内8割くらい人埋まってたけど、20時半過ぎたら急に空いて、一瞬貸切状態になったw

深い水風呂もサいこうで、ととのったー！
よく眠れそう^ ^

♨️松本湯♨️
¥1,020

久しぶりのホームサウナ。日曜朝8時過ぎにイン！
9時前になるとサウナ室前で街発生！

相変わらず良いサウナ。
オートロウリュの時間に合わせ、2段目で２セット。

深い水風呂でクールダウンしてばっちりととのった✨

こんなにととのったの久しぶりw

🏨くれたけイン　沼津北口🏨

Ｊリーグのルヴァン杯で沼津遠征。
アスルクラロ沼津vs北海道コンサドーレ札幌
19:00キックオフで、1-3で札幌勝利しました🙌

試合後は宿で疲れをとりましょう。

浴場は手狭でシャワー×5、主浴槽1つという感じ。

サウナ室は定員３名のコンパクトタイプ。
室温計は90℃で、ザ・ホテルサウナなドライな感じでした。
10分しっかり入ると、汗がダラダラでした。

残念ながら水風呂はないので、水シャワーでクールダウン。

外気浴スペースもないので、脱衣所の椅子で休憩しました。

いい感じにリフレッシュできました✨
遠征先のホテルはサウナ必須です♨️⚽️

🈂️コリドーの湯🈂️
¥2,400 ←150分(会員)

1週間の終わりはサウナで〆。

仕事での会合終わり、21時頃にイン。
まずはPCブースで少しだけお仕事💻

その後浴場へ。
金曜だからか、めちゃくちゃ混んでる。
この施設で初めてサウナ待ちを体験しました。

それでもしっかり３セットしました♨️

♨️おふろcafé utatane♨️
¥1,958 ←お食事パッケージプラン

午後半休で皇居ランをしたあとに、サウナ。
行ったことない施設に行きたかったので、大宮のおふろcaféへ。

おふろcafé系列は、北海道芦別のスターライトホテルぶり2店舗目！
18:00前にイン。入った瞬間、北欧のロッジを彷彿させるようなオシャレ空間🇫🇮

浴場は風呂の種類も多く、この時間は人も少ないからリラックスできる😌

サウナは2種類(バレルサウナは休止中でした)。

サウナ小屋は定員6名ほどの小さなサウナ。
マイルドでじんわり汗をかける。
セルフロウリュ可能で、ロウリュすると熱くなる🔥

メインサウナはドライな高温サウナ。
そして1時間おきにオートロウリュがあり、一気に湿度&温度が上がる！めっちゃ熱いww
この広さで一気に熱くなるサウナ、久しぶりに体験した。

水風呂はちょっと狭いのが残念。

外気浴スペースもあり、３セットバッチリととのった✨

都会を忘れ、久しぶりにリフレッシュできた気がする！！

p.s.ご飯食べたあとまた２セットしてしまった🥱

ふわとろオムライス

ご飯がちょっと水分多い🥲

🈂️オアシスサウナ アスティル🈂️
¥2,680 ←5時間

怒涛の1週間が終わったー！
新年度始めはほんと忙しいね🥲

しっかりサウナでリフレッシュしたかったので、極上マイルドサウナのアスティルへ！
しかも今回は2時間じゃ足りないから、5時間でイン。

広い風呂も良いし、サウナもサいこうでした！
オートロウリュもあるので、湿度がいいのよ👌

２セット→晩飯→１セットという感じで3時間くらい過ごしました🤗

p.s.帰宅後は爆睡で9時間半寝ました笑

♨️松本湯♨️
¥1,020

コンサの試合をDAZN観戦。
お、先制した！馬場ちゃんナイスゴール⚽️
今日こそ勝ってくれよ！！
30分くらい見て、松本湯へ。待ちなしで案内。

サクッと２セットバッチリととのった✨

上がってDAZN。80分で1-1。追いつかれてるんかい😅

あ、逆転された😭
コンサドーレまさかの5連敗でした…

p.s.雨降りだからか、めっちゃ空いてた。

🔥ニコーリフレ 2日目🔥
¥5,850 ←1泊朝食バイキング付き

2日目の朝、眠い目を擦り7:30起床☀️
8:00からのロウリュサービスに参加しました。

8:00 折舘さん
アロマはローズマリー
脳を活性化させて、スッキリ目覚めさせてくれる効果があるらしい。
上質なロウリュサービスでめっちゃいい汗かいた💦
おかわりも10発いただいて、サいこうでした🔥

その後はキンキンな水風呂でクールダウン。
朝1発目からばっちりでした✨

その後は朝食バイキングを食べてチェックアウト。
3月を良いサウナで〆た！東京帰ります✈️

🔥ニコーリフレ 1日目🔥
¥5,850 ←1泊朝食バイキング付き

ニコーリフレで熱波師もやっているダンスボーカルグループ「ambitiousの」3周年ライブで札幌に来ました。
とても素敵なライブで、東京から来た甲斐ありました！
お疲れさま！

そして特典会が深夜1:00過ぎに終わり、そこからチェックイン。
上質サウナでサクッと１セットして、その後爆睡でした💤

ambitious3周年おめでとう！
これからも音楽と熱波で北海道を熱くしてください🔥

♨️オアシスサウナアスティル♨️
¥1,584 ←1h(健康アドバイザー割)

今週残業多すぎてサウナ行けてない…
今日は何がなんでも行きたいと思い、21時チェックイン。

スピードコースの1時間勝負で２セット！
極上マイルドサウナでリフレッシュできました✨

♨️なごみの湯♨️
¥2,380 ←祝日

少し風邪気味だったので、お湯・温泉でゆっくり温まれる施設へイキタイ→なごみの湯へ！18時半頃にイン。

主浴場、高濃度炭酸泉、露天(つるつるの湯)など、色々な種類のお湯に各10分以上浸かり、ゆっくり過ごしました。

もちろんサウナも！
自分はボナサウナが好き🔥
5~10分おきに蒸気発生するし、背中からしっかり温めてられるので、全身熱くて、しっかり汗かけます☺️💦

水風呂は15~16℃でちょうど良い。
外気浴スペースも完備されており、星空(冬の大三角形くらいしか見えないけど)を見ながらととのいました✨

計４セットも入ってしまった。21時近くになると混んできました…。

p.s.個人的に、この施設のお客さんはあまり好きじゃないかも(サウナ室で汗を飛ばしまくるおじさん、水風呂で潜水するおじさん、サウナ室内超目の前でストレッチするおじさん)。まぁサウナマナー存在しない時代のお客さんだし、そういうのは仕方ないのかなぁ😐

😋松本湯　#トトノウネクター😋
¥1,020

会社の送別会後に訪問。21時半頃にイン。
20分待ちで入れました。

混んでるかと思いきや、意外とサウナ室内は満室じゃなかった。

サクッと２セットでリフレッシュできた🍑

♨️コリドーの湯♨️
¥2,400←2.5h

華金の仕事(超残業)終わりにイン。
というか、インしてからデスクワークエリアで仕事🥲

その後1時間後くらいにようやくサウナへ。

今日はオートロウリュかなり熱かった、というか１セット目の入った瞬間に作動したから、身体が慣れてなかった。
ハード目に２セットでばっちりととのいました！

🔥サウナ&カプセル 北欧🔥
¥2,000 ←3時間

3月7日は「サウナの日」
午後半休皇居ラン後、17時イン(2~3日前に予約済み)

6Fで受付を済ませ、館内着に着替え、タオルを持って7Fへ。
浴場へ行くと、サウナ室が大いに盛り上がっている。17時のアウフグースか！
とりあえず身体を洗って、15分ほど内湯と露天の準天然温泉「トゴールの湯」でリラックス♨️

その後はメインのサウナ室で２セット。
暗い落ち着いた雰囲気。ほどよい熱さで、良い感じに汗が出る💦 久しぶりに夕方のニュースを見ながらじっくり蒸されました。

【18時のアウフグース】
白樺タケルさん
北欧所属で、シンガーソング熱波師とのこと🎧
ご自身の楽曲を使用しながら、全体で15分間ほどのアウフグース。
徐々に熱くなる室内はサいこうだったし、タオル捌きもカッコいいし、しかもめっちゃ良い風きた🔥
サウナ室も盛り上がりましたね👏
「お客さんみんないい顔してる」って言ってたけど、ほんとに気持ちよかったです。受けてよかったー！

その後は水風呂(20℃)→極上の外気浴でばっちりととのいました✨

サウナ後に念願の北欧カレーもいただきました🍛

食事後はもう一つのサウナ室で１セット。
サウナ室は定員8名の小さな造り。
小型サウナストーブだけど、火力あるし、常に蒸気も出てる不思議な感じ。
上段だと湿度あってかなり熱く感じました🔥

合計４セットでサいこうな「サウナの日」になりました🈂️

北欧カレー

念願の🍛 めっちゃ美味しかった😋

🐢松本湯🐢
¥1,020

あサ活(朝活)してきた☀️
8:00にイン。

待ちなしで案内！

でもサウナ利用者は結構多くて、サウナ室前で待ち発生でした…
今日はサウナ室がいつもよりマイルドな感じでした(室温計は90℃)

朝から３セットでばっちりととのった〜✨

🈂️渋谷SAUNAS【LAMPI】🈂️
¥1,980 ←80分(平日朝割)
※ラウンジ1品注文で+30分(=110分)

午前半休で渋谷SAUNASへ！
奇数日は男性がLAMPI側。
都心型エンターテイメントサウナって感じだった🔥

1Fは受付、2Fが脱衣所・サウナになっている。

2Fには立ちシャワー5つと、サウナは2種類、水風呂は浅いタイプが1つ。

・MUSTA SAUNA
入って左手にあるサウナ。
中はTHEファンランドサウナという王道な感じ！
サウナストーブを囲うようにL字の3段席の造り。
そして暗い感じになっていて、とても落ち着く。
セルフロウリュも可能で、温度・湿度ともにサいこう。
1セット目にも関わらず滝汗でした。ラストもここに入りました。

・BED SAUNA
入って右手にあるサウナ(最初存在を見落としたw)
ベッドが3台あり、最初全然ぬるいな〜と思ってたけど、3分もすれば汗が出る出る💦
落ち着いてゆっくり過ごせるサウナでした。

3Fにもサウナは2種類、水風呂は深いタイプが1つ。

・SOUND SAUNA
メインのサウナ。スタジアム型な感じになってる。
そしてサウンドシステムが導入されてるということで、重低音が響く🔈
ちなみにここもセルフロウリュ可。

・KELO SAUNA
フィンランドから輸入したケロ材を使用したサウナ。
定員4名の狭いサウナで、向かいの知らない人と目が合うからちょっと気まずいw
室温は若干低めですが、セルフロウリュ(このサウナ室はアロマ水)すると体感温度が一気に上がります。
腹式呼吸と合わせると滝汗でした💦

・SYVÄ(深い水風呂)
150cmくらいの深い水風呂！
なのにめっちゃキンキンで冷たい🥶

計５セット。久しぶりに色々な種類のサウナを一度に入れて楽しかった！！平日だとそこまで混んでないのもありがたい😆

オリジナルオロポ

¥660 濃いめ！

🐢松本湯🐢
¥1,020

Jリーグ福岡遠征は、朝7:30福岡空港発の便で帰ってきました✈️
身体が冷えてしまったので、東京着いて即松本湯へ♨️

10:30頃にイン。待ちなし。

大きいお風呂で温まりつつ、しっかりサウナも３セット

真ん中の湯では、ボンタン湯が開催されてました🍊

良いあサ活(朝活)でした🔥

♨️ホテルキャビナス福岡♨️
¥1,705 ←120分(休日料金)

J1開幕戦で福岡遠征⚽️🏟️
北海道コンサドーレ札幌の開幕の相手はアビスパ福岡。応援するために遠征しました。試合は0-0のスコアレスドローで何とも言えず…笑
その後はもつ鍋食べたり、ラーメン食べたり、福岡満喫しました😋

せっかくなので、宿に戻る前にサ活を。
昨年の福岡遠征でウェルビーは訪問したので、別の所に行きたくて、ホテルキャビナスを選択。22時半イン。

フロントで受付を済ませてロッカーキーを受け取り、2階のロッカールームへ。ロッカーは大きくて、冬の格好でも余裕あり(しかし少しタバコ臭い…)
館内着に着替えて、11Fへ。11Fはロッカーがないので、荷物は持たずに行きました。

館内着を脱いで棚に入れ、浴場へ。
入ると正面にシャワーが並んでおり、左手側に進むと、大浴場とサウナがある。お湯だけでも5種類くらいある！サウナ室ではさっそくロウリュサービスが行われてる(けど間に合いませんでした)

サウナ室は2段構成。そしてサウナストーブが中心と奥に計2台！奥よりも、中心のストーブ横に座った方が熱く感じた🔥
なんとなくマイルドな設定に感じるけど、湿度がいい感じなのか、めっちゃ良い感じに汗かける💦
息苦しさを感じることがない、とても良質なサウナ！

そして水風呂は18℃くらいで、こちらもマイルド目。
それでも常に掛け流しされており、1分くらい入れば完全にクールダウンできる！

そして階段を上がると露天風呂、外気浴スペースがありました！

じっくり目の２セットでととのいました✨

もつ鍋 一藤 天神西通り店

もつ鍋

福岡サイコー

🐢松本湯🐢
¥1,020

約20日ぶりのホームサウナ！
19時半頃にイン。待ちなしで入れました！

ここのサウナ室は下段および下座(入口に1番近い席)でも寒く感じないから好き🔥
そして間接照明で暗くて落ち着く。
10分、30分、50分のオートロウリュもありがたい。

本日はオートロウリュ３回含む計４セットでととのった✨

p.s.松本湯ステッカー買いました(1枚100円)

麺爺あぶら馬場下店

油そば(白)+チャ丼

大学時代を思い出す😋