サ活アラサー

雨の日はウタタネですよね👍👍
仕事を終わらせ8時半チェックイン。

春休みのことすっかり忘れてて、
館内は見たことない混み方😨😨😨
休憩もできなそうなので、
2時間コースにしました🙌🔥

ただ浴室は全く混んでいなくて
いつもより人がいるなぁ〜くらいでした👍💛

サウナ:6〜7分×3回
水風呂:30秒×3回
休憩:8分×3回

コタ2回、イズネスサウナ1回でした🙏
1回目のコタは貸切だったので、調子乗って3杯かけてみたらもう激アツ🤣🤣🤣🤣
あつすぎて6分でダッシュ💨💨
おかげでいいととのい🤤

イズネスサウナのオートロウリュ久しぶりに受けたんだけど、めちゃくちゃよい😳😳
めちゃくちゃアツいしあまみもすんごい出た👍🔥🔥

本当に何度来てもいいって思える🙏
もっと家の近くに欲しい🙏

昨日のサ活🤞
22時チェックイン。

日中にバスケをして（学生時代はバスケ部でした🏀）
すんごい汗かいたし、身体ボロボロだったので花咲の湯へ🫶💕
ぜんぜんサウナーじゃない友達2人連れて😂

サウナ:8〜10分×2回
水風呂:20〜1分×2回
外気浴:5分×2回

一回はロウリュ間に合いました🙏💕
祝日なので満員😳😳
最上段途中から座りました！

今日は風もなかったので外気浴ちょーよかった🤤💛🧡

これからの季節は花咲かなり使うことになりそう👍🔥

そろそろ久しぶりにSKC行きたいな〜🦦

10時チェックイン。
久しぶりの新規開拓🧖‍♀️🔥

ずーーーーーーっと行きたかった堀田湯♨️

男性側は入場制限ですって😱
朝なのにすごい人気。
女性はお昼頃から混み始めましたが
朝はそんな混んでなかったです。

サウナ:8〜11分×3回
水風呂:30〜1分×3回
休憩:5〜7分×3回

10:30のウォーリュを🌲🔥

初体験でしたが、えっこれ意味ある？って思ったけどジワジワと熱くなるサ室が気持ちいい👏🔥💕

水風呂２つあって、1セット目は16度くらいの方に入って、2セット目は20度くらいの方に入ったけど、やっぱり16度がいいね🫶🔥

温度差ある方が整いやすい🥹

銭湯なので全体的に狭めだけど、
こういう下町の銭湯っていいよね🙏💛🧡

土日は混むのでまた平日に来ます！！

8時チェックイン。
体がバキバキなので雨だけどどーしても行きたくて仕事終わりに急いでイン！
職場の後輩も連れて😂
久しぶりの花咲の湯でした🫶

20:30のロウリュウに合わせて1セット！

サウナ:7〜12分×2回
水風呂:15秒×2回
外気浴:10分？×2回

いや、雨の日の花咲難しすぎ。笑
温泉のところにしか全く屋根がないから、
かなり濡れるし、すぐ冷える。笑
内風呂もベンチすらないので休憩できないし雨の日は来るもんじゃないなあ🤣🤣

ただ、少し雨に打たれて冷えたら炭酸泉でボーッとするのはちょっと気持ちよかった😱❤️

しかし、ロウリュはいいし、サウナの湿度もいい！
次は晴れた日に来たいなぁ！

夜9時チェックイン。
2週間ぶりのサウナです🥲🫶❤️

実はわたくしこんなに収束してきている時期に人生初のコロナにかかりまして😰
念願の久しぶりサウナでした🙈🔥

サウナ:8〜10分×2回
水風呂:30秒×2回
外気浴:7〜9分×2回

寝込んでる間に春が訪れて
外気浴がとっても気持ちいい😮‍💨🌸

病み上がりなので一応2セット🙏

そろそろ花咲とか外気浴強いところも行きたいなぁ！
春オープンの春日部湯元温泉も楽しみ😊🍡🍡

昨日の夜8時チェックイン。
沖縄旅行の疲れを取りに🤣🤣

週半ばだからなのか、とっても空いてました😳

サウナ:9〜10分×2回
水風呂:30秒×2回
外気浴:7分×2回

軽めの2セット🫶
風もなくて夜寒くもなかったので
とっても気持ちいい外気浴でした🥹💕

そろそろ外気浴さむーい！の季節も終わったきたかな😳
早くあったかくなれ〜〜🙏

職場の社員旅行で
昨日から沖縄に🌺🤟🔥

今日関東に帰る予定だったので、
帰る前にねじ込みました🤣


今日は朝からすごい天気が良くて
沖縄は20度越え😳🔥

サウナ:7分×3回
水風呂:30〜1分×3回
外気浴:10〜15分×3回

もうさいっっこうの一言。

関東はまだまだ寒くて外気浴冷えやすいけど今の沖縄は外気浴がちょうど良すぎる😭🙏💕

しかも！サ室の湿度、温度共に絶妙🫶💕
湿度が高くて7分入るの結構しんどかったけど
3セットともに
最っっっっ高にととのった🥲❤️❤️❤️

14時からのアウフ受けたけど満員😳
地元なら絶対くるわここ😳
ロウリュが割と雑に3杯ｗ
うちわで仰いでくれるんだけどかなり熱い。
おかげで水風呂が本当に気持ちいい！
この気温本当に好きすぎる😭🙏💕

最高に楽しい社員旅行の締めくくりは
最高のオーシャンビューで整いました🤞🔥

また沖縄からなら絶対きたいなー！

15:00チェックイン。

北欧レディースデーの後風邪を引いて
しばらくダウンしてたのですが、
病み上がりサウナで菌を死滅させる作戦🧖‍♀️🔥笑
（※良くないことは重々承知の上です。笑）

サウナ:10分
水風呂:15秒
外気浴:10分

とは言っても湯当たりとか脱水も怖いので
中段でゆるーく汗かく程度に。
久しぶりにうたの湯昼に入りましたが
入場制限してて驚き😳😳
さすが人気の温泉施設ですね。

ただ風もなくて天気も良かったので
うたの湯の外気浴久しぶりにかなり気持ちよかったです👼❤️

土日は混みすぎなので、
また近いうちに平日に来ます〜💯

カプセル寝心地よい。
暖房ガンガンついてて喉やられた😷笑
朝6時半イン。
結構人いた😳みんな朝早い！

サウナ:7分×3回
水風呂:20秒×3回
休憩:8分×3回

朝はいつも2セットなのに、良すぎて3セットやってしまった🤣🤣

昨日の夜より人の出入りも少ないし、
アウフもなかったので、温度は106度😳🔥
混んでて座れなかったストーブ側へ！
アチアチで7分がギリ🥹🔥
こんなに昨日と違うのか！ってくらい温度も高く感じた🙌

昨日に引き続き風が強かったので
中のベンチで🤤🍃

あまみもしっかりクラクラ〜🤤💫

これからお仕事！
頑張れそうだけど眠くなっちゃいそう🤣🤣

いいレディースデーでした🫶💯
また来たいです！！！

待ちに待った北欧レディースデー😭💝💝
何度も何度も応募して、やっと勝ち取った宿泊予約...！
本当に念願で、ずーっと楽しみでした🥹🙏❤️
しかも幸運なことにお休みの日！
めちゃくちゃありがたい😭🙏

フロントに着くと入口はなんだかお祭りの屋台のような賑わいで、なんか少し緊張しました。笑

後半予約だったので、17:05くらいにはついたのですが、16:30からの鮭&鱸のアウフ取れず...！
18:50からのナイト&プリンスのアウフが取れました🤴

ドギマギしながら浴室へ...！
館内着も念願で写真撮っちゃいました🤳笑
男性用サウナの脱衣所のあの学校のランドセル入れるロッカーみたいな雑さが結構好き🫶❤️笑

サウナ:8〜15分×3回
水風呂:30秒〜1分×3回
休憩:10〜15分×3回

風が強すぎて、窓が全開だったので
ぜんぜん体があったまらずそのままサ室へ🔥

100度くらい？サ道で見るより低め👀
体が冷えてたので10分入りました👌

リクライニングチェアみたいなので休憩が
本当に気持ちいい🤤🍃
ただ今日本当に風強すぎて秒で冷える。笑

2セット目はアウフグース！
思えば男性のアウフって私初めてだったんですよね。
スター諸星さんとナガイテツヤさん！
2人ともタオルさばきが力強い！風が強い！
そしてテンション高くて面白い🤣🤣

最後までいたから15分くらい？
あまみばちばちくらっくらに最高に整った！
お二方最高の整いをありがとう😭🙏❤️笑

3セット目はゆるーく8分。

綺麗に整って、カレーライス、ビール、餃子をいただきました🙏🍛🍻🥟

すごい体力使ったから、背徳感のなさすごい。笑

カレー本当に美味しい😭😭😭
北欧レディースデー、最高すぎます。

特製カレーライス

我らがホームサウナうたの湯🫣💝
昨日もランニングしてからのイン🏃
疲れすぎてヘトヘトでいつも1セットしかできない🤣

サウナ:11分
水風呂:30秒
休憩:10分

中段でストレッチしつつ入ったんだけど、汗がすごい！！！
走った後で代謝が上がってるからなのか
めちゃくちゃ汗かいた🫣💦

ヒートショックか何かで
倒れちゃった人に遭遇したのですが
この施設で見るの2回目🥲
何が悪いんだろうか...行きすぎて遭遇率が高いだけかな？？

みんなも気をつけてください🙌

今週は２つレディースデー参加が決まってます🥳
とても楽しみ🤗🔥🔥

1年ぶりくらいのルビーパレス！
新大久保でご飯の予定があったのと朝余裕があったので行って参りました🧖‍♀️🔥

サウナ:7〜15分×3回
水風呂:20秒×2回
休憩:8分×3回

受付で「機械の故障で今水風呂が12度となっております〜」と言われて、
おぉ...と思ったけど、これがメチャクチャよかった！！！

久しぶりすぎて忘れてたけど、
前は水風呂が20度くらいだったので
整いにくかったけど、今回は12度！！！
ばちばちにととのう👏👏

サ室は8分に一回ロウリュがあるので
常に湿度がある感じ。
チリチリ系が好きじゃないので体感よい感じ。

ただ水風呂12度つめたいな？！😂
20秒で足先凍るかとおもった🤣🤣

ここは外気浴がないので
整いイスで休憩〜🤤冬は内気浴でよいね🫶
すごいクラクラした🤤💫

２セットで眠くなっちゃったので
遠赤外線サウナは寝られるので、そこで15分ほどじっとり汗かいて休憩...😴

久しぶりに来てまた来たいと思えました！
また来ます！！

昨日の夜8時チェックイン。
読みたい漫画がある彼氏に連れられて🤣🤣

サウナ:8〜10分×3回
水風呂:30秒×3回
休憩:10分×3回

今日も夜は空いていたので、
コタ、バレル共に貸切でした🙏❤️

バレル普段から使えるようにしてくれたらいいのに🥲
予約制なのもったいない...

今日は普通のサウナも入ってみたけど
10分くらいでいい感じにととのった😳
前入った時はぬるすぎてぜんぜんだったけど、
今は2度上げてるらしく、結構体感変わってた！

せっかく大きいストーブ使ってるから、
もっとロウリュ増やしてほしい🙏🙏🙏

インフィニティチェア上手に使えなかったけど
最近よく来るからやっと慣れてきた🤣🤣

ここのドライヤー、
サロニアと不思議な形のやつあるけど
髪結構サラサラになります☺️

今日はうたの湯の周りをランニングしてからイン🏃
健康的なサ活🙈🔥

サウナ:10分×1回
水風呂:30秒×1回
休憩:10分×1回

走ってもうヘトヘトで
ストレッチしながら1セットのみ😂
疲れているからなのか、すごい整った😳👏

すごくよく寝れそう！
明日もお仕事頑張ります🥱

都内でいくつか用事があったため、
アクセスの良い萩の湯初体験でした🫶

15:30チェックイン。
なかなかの賑わいでびっくり😳
地域の方が多いのか、年齢層は高め。

サウナ:8分×2回
水風呂:30秒×2回
休憩:10分×2回

湿度低めチリチリ系のサウナ🫣
汗はじーんわりかく感じ。
6分くらいからキツくなってくる😰
水風呂は20度を指してたけど、もっと低く感じる😳
やんわりバイブラ気持ちいい〜🤤

外は寒かったので中の椅子でゆっくり休憩🥱
すごいぐら〜っとくるいいととのい👏

ただ今日は朝からずっと動き続けていたので2セットでヘトヘトに...😵‍💫
温泉入ってゆっくりしてましたが、帰れなくなりそうだったので2セットで終了！

また新しいサウナ開拓したいな〜😙

昨日の夜8時チェックイン。

ウタタネは昼間混むのわかっていたので、
狙って夜インしました🫶

サウナ:6分×3回
水風呂:1分×3回
休憩:10分×3回

ここのサウナコタ本当に最強😳
1,3セットコタ入ったけど貸切🫶🫶🫶

セルフロウリュの湿度最高すぎる😱❤️❤️
1セット目は今年1整った！！！
2セット目はバレルサウナが無料開放されてたので初対決🥹❤️

ここは馬力はないけど、またまた貸切🙏❤️
水風呂はなんかただの水って感じなんだけど、笑
普通に冷たいので整いやすいです💯

あとはなんといっても
内気浴特化型サウナは冬はありがたい😭🙏
寒くならないから本当にいい🙏🎉

いつか泊まりで行きたいな〜と考えております🤔

また必ず行きます！！

本日は友人と初めての万葉倶楽部へ🚃
12時に着きましたが、入館の人で大行列😱
入館に30分以上かかって、スタッフもたくさんいるのに何故？って感じでした🥺
帰りも結構並ばなきゃいけなくて、ちょっとそこだけ残念でした🥺


ここは露天風呂が最高のオーシャンビュー🌊❣️
昼は天気も良くて最高でした😙❤️

サウナ:8分×2回
水風呂:15秒×2回
休憩:10分×2回

サウナは種類がたくさんあって
全部入りましたが高温サウナは結構チリチリ系で乾いてる感じ。もう少し湿度が欲しかった🥲
ただしっかり汗もかいたのでいい感じに整った🤞

最強寒波のせいで外気浴が寒すぎてすぐ風呂に🤣
冬の外気浴は一瞬で冷めますね。

タオル使い放題だし
ナノケアもあるし設備は充実👏👏

中のお食事処でビールと鍋をいただいて
強風の中帰宅中〜🚃
電車遅延してるし風強すぎて髪の毛吹っ飛ぶかと思ったけどとってもいい休日でした✌️❣️

牡蠣チゲ鍋と一番搾り🍻

モヤモヤを吹っ飛ばしたくてうたの湯へ👊🔥
今日は接骨院も行ってからなので全身弛緩コース🧖‍♀️🔥

サウナ:10分×2回
水風呂:10〜30秒×2回
休憩:10分×2回


今日は私のコンディションなのか
サ室がすごい熱く感じた！いつも同じ82〜3度！

風があって外気浴寒かったので、
中のベンチで休憩🤤

すんごいスッキリしたけど
やっぱり悩み自体は解決しないね🤣🤣
こういう時はよく寝るに限る👍

明日もお仕事頑張ります🥱

昨日の朝9時チェックイン。
体調不良で10日ぶりのサウナ🥲❤️
予定つめつめの中に無理やりねじ込みました笑

サウナ:10分×2回
水風呂:10秒×2回
外気浴:10分×2回

久しぶりにいい汗かきました🤤
曇ってて外気浴ちと寒かったけど😨

ドライヤーもいいやつだし、綺麗だしいい施設🙏

回数券買うか会員になるか迷って、
会員になりました🫡
またきます！