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2023.02.01

11回目の訪問

今日はうたの湯の周りをランニングしてからイン🏃
健康的なサ活🙈🔥

サウナ:10分×1回
水風呂:30秒×1回
休憩:10分×1回

走ってもうヘトヘトで
ストレッチしながら1セットのみ😂
疲れているからなのか、すごい整った😳👏

すごくよく寝れそう！
明日もお仕事頑張ります🥱

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