みるめ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット目の休憩は寝かけるほどリラックス😪
今日も罪な気持ち良さのガーデンベッドでした🫶🏻

そして今日は赤川花火大会🎆
ゆ〜Townに向かいながら花火が見られて、道中も楽しいサ活となりました🎐

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天風呂にアブいませんでした🎊
外気浴満喫できて嬉しい🙌🏻✨

今日のあぽんも水風呂が沁み渡る気持ち良さ🥰

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

上段ストーブわきで最初は6分が限界…！💦
水風呂でしっかり冷やして2セット目は同じ場所で8分頑張りました🔥

1セット目は前回遭遇のアブへの恐怖から室内休憩にしたけれど、今日は外にアブがいないとの情報を得て2セット目は外気浴🍃
風があって気温も落ち着いていて心地良い外気浴でした◎
このまま順調に涼しくなればいいな…✨

サウナ：8分 × 1
水シャワー：適度に × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

東京に行ったので宿泊で利用🗼
やっぱり水風呂がないと物足りない🙃

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ゆりんこ創業日おめでとうございます♨️
回数券がお得に購入できてハッピー✨

今日もサウナ、水風呂共に最高🙌🏻
ただ、外気浴はアブが嫌すぎて断念🥲
でも水風呂が冷たいから浴室中の休憩でも問題なし◎

サウナ：8分 × 2
水風呂：80秒 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

ラストの時間帯だったのでサウナも露天風呂も貸し切りな時間が多くてゆったり満喫してきました◎

サウナ：8分 × 2
水風呂：80秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は早朝から鳥海山に登ってきた⛰！
冷たい水風呂で疲れた体をアイシングしたくてゆりんこへ♨️
ゆるめにサウナ8分+水風呂長めの2セット🙌🏻

外気浴をゆっくりしたかったんだけどアブが襲来😭
外気浴時のアブ注意の季節到来です😭

外気浴の頭上から霧シャワーが始まってたのと、2〜8日でお得な回数券販売中が今日の個人的ゆりんこニュースでした✨
回数券次回買わなきゃ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

水風呂に浮いている板氷をなでながら入るのが気持ちいい🧊♡
今日は外気浴3セット寝そべりチェアをゲットできて幸せでした☺️

サウナ：10分 × 2
水風呂：100秒 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

サ室を出たあとは水シャワーでしっかり冷やしてから水風呂にゆっくり浸かってきました◎
外気浴のそよ風が心地良い🍃
(外気浴の椅子が3脚に増えていました👏🏻)

今日もいつものルーティンでサ活後は露天風呂♨️
ゆぽかの露天風呂が大好きすぎて一度入るとあっという間に時間が溶けてしまう🥺

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分以上 × 3
合計：3セット

午前勤務で汗だくになったので絶対午後はゆ〜Townって決めてた！
水風呂→ガーデンベッドが気持ち良すぎて、そして昼食後なのも相まって何度か本気で寝かけました😴
大きい窓から見える入道雲に吸い込まれた…☁️

水風呂が冷たくて夏の日中の外気の暑さを気にしなくて良いゆ〜Townは夏の日中サ活の定番☀️

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オール2段目！
人の出入りがあまりなかったのでサ室が暑い！
2セット目からは今年初の水通しを導入して時間を少しずつ延ばせました🙌🏻

ゆりんこは水風呂だけじゃなく脱衣所の冷水機の水もとっても冷たくて好き♡

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

水風呂が気持ち良い♡
絶えずホースから水が出ていてそれが循環するから常に冷たい！最高だ！！

外気浴で露天風呂スペースにいたらアブに付きまとわれて夏を感じました🥲

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

本日はかわり湯とサウナアロマデー♨️
どちらもひのき🌲

オートロウリュの時間帯は満員に近いくらい混んでたけどその他の時間帯は空いてました◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大館からの帰りに休憩がてら訪問♨️
今回は3時間コースを選択して、サ活+フィンランドの森でゴロゴロして帰路の残りの運転への英気を養いました☺️

サ活はオートロウリュサ室→セルフロウリュサ室→オートロウリュサ室の順でまわって3セット🙌🏻✨
新しいサウナの方は高く積まれたサウナストーンが素晴らしい威力を発揮していました♡
先に入っていた方がロウリュしてくれて更にあちあち！最高！！
バイブラの水風呂も気持ちよかった◎

サウナ：8分 × 1
水風呂：80秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

10時チェックアウトの前に朝ウナ！
やっぱり8分が限界だった🥵
水風呂出たら腕と脚にあまみ〜♡

昨夜も今朝も女湯のサウナは扉の手すりにタオルが結んであって少し扉に隙間があるのがデフォのようでした。
謎仕様…。

サウナ：8分 × 2
水風呂：60秒、80秒
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

宿泊での利用♨️
サ室はドライサウナと表記があるものの湿度がかなり高くて暑い！
サ室の温度は72℃だけど8分が限界でした🥵
水風呂も冷たくて気持ち良い◎
外気浴はできないので水風呂横の座るスペース(？)で休憩。
浴室内も湿度高めなので休憩中も汗が止まらなかった…！💦

サ室の座面にマットがないので、私はマイマットと汗拭きタオルを持参して入ってきました🙌🏻(※サ室前に共用のビート板タイプのマットがあるのでそれを使う人が多かった◎)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゆりんこの水風呂は今日もキンキンで最高でした♡
今年の夏もゆりんこヘビロテの予感☀️