みるめ

2023.08.15

20回目の訪問

サウナ:6分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

上段ストーブわきで最初は6分が限界…!💦
水風呂でしっかり冷やして2セット目は同じ場所で8分頑張りました🔥

1セット目は前回遭遇のアブへの恐怖から室内休憩にしたけれど、今日は外にアブがいないとの情報を得て2セット目は外気浴🍃
風があって気温も落ち着いていて心地良い外気浴でした◎
このまま順調に涼しくなればいいな…✨

  • サウナ温度 92℃
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