masa unato

内訳：
サウナ(アウフグース) 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 10分
サウナ 8分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 10分
サウナ 10分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 8分
サウナ(アウフグース) 6分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分

サ飯セット

内訳：(心拍数で管理したため時間なし)
サウナ(アウフグース) →水風呂 →休憩
サウナ →水風呂 →休憩 ×3

オロポ

内訳：
岩(アウフグース) 12分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
蒸 5分 →やすらぎ 1分 →休憩 15分(薪待ち)
薪 10分 →アクリル 1分 →休憩 10分
ケロ 5分 →やすらぎ 1分 →昇天 5分 →休憩 10分(薪待ち)
薪 12分 →アクリル 1分 →休憩 5分

肉汁つけうどん＆ロイヤルオロポ

内訳：
ボナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
カラカラ 6分 →冷水プール →休憩 5分
ボナ 6分 →水風呂 1分 →休憩 5分
テルマーレ 5分 →冷水プール 1分 →休憩 5分

鳥貴族 錦糸町南口店

とり釜飯

内訳：
アウフグース 5分 → サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 10分 →水風呂 1分 →休憩 5分

内訳：
昭和遠赤 6分 →冷 1分 →休憩 5分
瞑想 8分 →冷 1分 →休憩 10分
蒸気乱舞（スタッフロウリュ） 12分 →凍 15秒 →冷 1分 →ヒーリングルーム（奥） 5分
手酌蒸気 10分 →涼 1分 →休憩 5分

特製こってり醤油ラーメン

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ（アウフグース） 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分

～サウナ後、ヘッドスパ30分～

オロポ

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分

内訳：
KELO 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
SOUND 5分 →水風呂 1分 →休憩 8分
MUSTA 3分 →水風呂 1分 →BED 5分 →水風呂 1分 →休憩 8分
KELO 8分 →水風呂 1分 →休憩 8分
SOUND 5分 →水風呂 1分 →休憩 8分

クラフトオロポ

内訳：
サウナ 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 8分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分

豚山 五反田店

大ラーメン汁なし

内訳：
サウナ 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 10分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 5分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分
サウナ 10分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 5分

たまごとじチャーシュー丼＆赤ウインナー＆濃厚オロポ

内訳：
蒸 5分 ⇒やすらぎ 1分 ⇒昇天 5分
ケロ 8分 ⇒やすらぎ 1分 ⇒休憩 10分
岩(換気+アウフグース) 20分 ⇒やすらぎ 1分 休憩(薪を待ちながら) 20分
薪 15分 ⇒アクリル 1分 ⇒休憩 5分

肉汁つけうどん＆オロポ

内訳：
サウナ(アウフグース) 12分 ⇒水風呂 1分半 ⇒休憩 7分
サウナ 8分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 7分
サウナ 9分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 10分
サウナ(アウフグース) ⇒水風呂 1分半 ⇒休憩 8分

やきとり戎 南口店

レモンサワー

内訳：
ドライサウナ(みーさんアウフグース) 12分⇒ 水風呂 1分半 ⇒休憩 8分
スチームサウナ 10分 ⇒水風呂 1分半 ⇒休憩 8分
スチームサウナ 10分 ⇒水風呂 1分 ⇒休憩 3分
ドライサウナ(スタッフアウフグース) 12分 ⇒水風呂 1分半 ⇒休憩 7分

肉野菜炒め定食＆キムチ＆デカラ

内訳：
昭和遠赤 8分 →涼 1分 →休憩 5分
手酌蒸気 8分 →凍 1分 →休憩 10分
戸棚蒸風呂 10分 →涼 1分 →休憩 10分
瞑想 10分 →冷 1分 →休憩(冷気浴) 5分
蒸気乱舞 10分 →冷 1分 →休憩 8分

内訳：
塩 5分 →源泉かけ流し(22℃) 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分

とちおとめミックス＆オロポ

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ(ロウリュ) 8分 →水風呂 1分 →休憩 7分
サウナ 12分 →水風呂 1分 →休憩 8分
サウナ 6分 →水風呂 1分 →休憩 8分

横浜港オロポ

スターターにジンジャーエール(ショット) これが発汗するんだわ

内訳：
スチーム(泥パック) 5分 →シャワーで泥を落とす →スチーム(塩) 7分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ(熱風ロウリュ) 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 6分 →水風呂 1分 →休憩 5分

ロイヤルオロポ

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 8分
サウナ(アウフグース) 12分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 12分 →水風呂 1分 →休憩 5分

Caffice

ランチパスタセット