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masa unato

2023.07.17

8回目の訪問

サウナ飯

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ（アウフグース） 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分

～サウナ後、ヘッドスパ30分～

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
0
21

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