masa unato

内訳：
サウナ　8分　→水風呂　1分　→休憩　10分
サウナ　8分　→水風呂　1分　→休憩　5分
サウナ　10分　→水風呂　1分　→休憩　5分
サウナ　8分　→水風呂　1分　→休憩　5分

内訳：
サウナ 8分⇒水風呂　1分⇒休憩　15分
サウナ 15分⇒水風呂 1分⇒休憩　15分

内訳：
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ(アウフグース) 12分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分

サ飯セット

めかぶを添えて

内訳：
蒸 5分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
ケロ 8分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
薪 10分 →アクリルアヴァント 1分 →休憩 5分
岩(アウフグース) 10分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
～一旦食事と休憩～
ケロ 5分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
岩(カウントダウンアウフグース) 15分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分

肉汁つけうどん＆オロポ

内訳：
サウナ(アウフグース) 10分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 10分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 10分 →水風呂 1分 →休憩 5分

内訳：
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分

自家製フルーツ牛乳

内訳：
岩盤浴（アウフグース） 15分 →水風呂 1分 →休憩 5分
塩 10分 →水風呂 1分 →休憩 5分
フィンランド 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
フィンランド 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
フィンランド 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分

コーヒー牛乳ミックスソフト＆オロポ

内訳:
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ(道場破り) 6分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ(道場破り) 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分

そば処 信州屋 渋谷店

徳もりそば

内訳：
ソルトサウナ 10分 →水風呂(掛け流し) 1分 →休憩 5分
ロウリュサウナ 5分 →水風呂(飛び込み) 1分 →休憩 5分
ハーブサウナ 5分 →水風呂(飛び込み) 1分 →休憩 5分
ロウリュサウナ 5分 →水風呂(冷凍ルー厶内) 1分 →休憩(冷凍ルー厶) 5分
ハーブサウナ 5分 →水風呂(飛び込み) 1分 →休憩 5分
ロウリュサウナ 8分 →水風呂(飛び込み) 1分 →休憩 5分

ネコゴオリ マンゴー

内訳:
サウナ(ミュージックロウリュ) 5分 →水風呂 1分 →休暇 10分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ(ミュージックロウリュ) 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ(ミュージックロウリュ) 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分

六麓 豚らーめん

らーめん(300g)

内訳：
サウナ 8分 →水風呂 1分半 →休憩 5分
サウナ 8分 →水風呂 1分半 →休憩 5分
サウナ 8分 →水風呂 1分半 →休憩 5分

卵とじチャーシュー丼定食+赤ウインナー+オロポ

内訳:
蒸喜乱舞（アウフグース） 8分 →凍 30秒 →冷 1分 →休憩 10分
昭和遠赤 8分 →冷 1分 →休憩 10分
瞑想 8分 →涼 1分 →休憩 5分
蒸喜乱舞（アウフグース） →冷 1分 →涼 1分 →休憩（冷凍ルーム） 5分
手酌蒸気 8分 →冷 1分 →休憩 10分

特製豚骨ラーメンand明太高菜ご飯

内訳:
フィンランド 5分 →水風呂 1分半 →薬草 3分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
フィンランド 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
薬草 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
フィンランド 5分 →水風呂 1分半 →薬草 5分 →水風呂 1分半 →休憩 5分

オロポ

内訳:
サウナ(氷ロウリュ) 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 7分

豚山 鶴見店

小ラーメン汁なし

内訳：
スチーム塩 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
タワー(ハッスル熱波) 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
タワー 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
タワー 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分

オロポ＆ハーフかき氷

内訳:
岩(アウフグース) 10分 →やすらぎ 1分 →休憩 10分
薪 10分 →アクリル 1分 →休憩 10分
ケロ 5分 →やすらぎ 1分 →昇天 5分 →休憩 5分
蒸 5分 →やすらぎ 1分 →休憩 5分
岩 8分 →サンダートルネード →やすらぎ 1分 →休憩 5分

肉汁つけうどん＆おろしポン酢唐揚げ＆ロイヤルオロポ

内訳：
サウナ 10分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 10分 →水風呂 1分 →休憩 10分

ラーメン二郎 横浜関内店

小ラーメン汁なし

内訳：
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 6分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 7分 →水風呂 1分 →休憩 7分

中華そば 中野 青葉 吉祥寺店

特製中華そば 大盛

内訳：
サウナ 8分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分

オロポ

内訳：
塩 10分 →生源泉かけ流し 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 5分

オロポ&白玉宇治抹茶金時