masa unato

2023.07.17

8回目の訪問

サウナ飯

内訳:
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分
サウナ 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ(アウフグース) 10分 →水風呂 1分半 →休憩 10分
サウナ 5分 →水風呂 1分 →休憩 10分

~サウナ後、ヘッドスパ30分~

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
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