ごまごまあざらし

先週はパーマかけたので、2週間ぶりのサウナ。
釣り納めに、うらたんに行って帰ってきたら、LINEクーポン券、1000円が着ていた 笑笑

これは行くっきゃないっ。冷えた身体を癒しに、いざ、レインボーに2130にとうちゃこ。檜風呂でガツンと温めてから、高温サウナへ。

いつも通りに、6分→2分→休息@岩ゾーンを3セット。久し振りのサウナで汗かくのがしんどかったけど、1発目から、めっちゃ整う。ぐるぐる頭が回る。気持ち良い。たまらんな〜。

ここは室内だけど、岩ゾーンは、ほんのり涼しく、まるで、外気浴している気分になるのが、いいなぁ〜

今月、最初のサ活。釣りの疲れを癒しにレインボーに1430にとうちゃこ。早速、高温サウナにトライ。今日はメガネじゃないから、ゆっくり出来る 笑笑。10分→2分→?? いつものMy favorite spaceである木の下で休憩。水風呂からの放心。いや〜整うな〜。

2セット目に行こうとしたら、ミストサウナの看板が目に入る。どうやら故障から回復したみたい。あまり期待せずにトライ。中に入ると。そこは熱帯雨林⁈トカゲと動物の鳴き声が出迎えてくれる 笑笑。テレビが無いので、これは集中出来る。熱くないので居心地が良い。瞑想をしてみた。これまた良い。張り紙のおススメに従い、リラックスして過ごす。名付けて瞑想サウナだ。あまり熱くないので、ジャグジーのぬるめの水風呂と相性が良い。

その後、高温サウナ→水風呂→木の下を3、4セット。ミストサウナの効果か、頭だけでなく、四肢の末端からも整う感覚。いや〜初体験だ。あまりに気持ち良く、4セット目は整いから。そのまま椅子で寝てしまった（使いたかった方、何分寝たか分かりませんが、占有して、すいません。）

整い、瞑想、睡眠。
2時間程の滞在だったけど、心身共にリフレッシュしました。

サウナレインボー、いや〜奥深いっ。

仕事帰りに帰宅前のサ活。2040分頃にとうちゃこ。平日の夜は初めてのトライ。週末よりは空いているかな。

高温サウナ上段に行く。メガネが熱くなり、掛けられなくなった 笑笑。
6分 → 90秒 → 2分。岩の整いスペースにて、1回目からじんわりトランス状態。やはり高温と水風呂のギャップの大きさが良いね〜。ほんのり涼しくて、整いが持続する。2セット目、3セット目も、同じく整いが持続。

ここは室内だけど、良く整うな〜。とても気持ち良かったです。

3回目の訪問。KKM面談後でなくて、純粋にサウナ目的で行くのは初めてね。笑笑
瞑想会の後なので、何が起こるか期待していったけど、整いは、前の方がもっと凄かったな〜。
体調、夜、色々な要素か⁈

4セットやりましたが、相変わらず水風呂はキンキンね。
サウナ9分→水風呂90秒→外気浴が良い感じね。

ベッドは実は角度変えられるらしい。ベッド2回、座椅子1回、体育座り1回。
少なくとも北欧では、整い時にタオルは頭に巻かない方が良い感じね。

どうも水風呂から休憩まで距離が遠いと整いにくいような気がした。江戸遊、レインボーは近いものね。とは言え、赤坂は近くてもイマイチやったし、まねきの湯は、そうでもないし、体調によるんかな〜

短時間なので、2セット集中モード。第2土曜は1000円／6時間のクーポンが来るみたい。
6分→90秒→椅子
氷を口に含みながら、タオルを被り、熱めのサウナに耐える。ちと湿度足りないかもだけど、汗が出る。気持ち良い。そして、水風呂。ここは水風呂がデカくて、冷たくて、気持ち良い。そして、整い。めっちゃ気持ち良い。まあ、来る前のKKMイベントで満たされたのもあるのだが 苦笑。

オロポにも初トライ、300円。セルフにはびっくりしたけど、マッタリ楽しそうな空間だったね。

いや〜、整ったね〜

LINEクーポン券で、650円／時。ホテルの2階に行き、受付。急いで作務衣に着替えたが、タオル一枚で移動ありなのね〜。シャワーしかなく、面食らうも。サウナイン。狭めなスペース。暑いけど、湿度がないのか、俺が今日カラカラなのか、あまり汗をかかないコンディション。
5分→2分→室内スペース、あまり整わず。
ロウリュウ師、何と外人さんやね。ダイバーシティを感じる。フィンランド式だけど、熱いというより痛い。皆出て行く。敢え無く2回目の途中で退席。暑かったけれど、汗が出ない。水風呂→室内スペース体育座りも整わず。
3回目は、あまり熱さを感じず汗をかかない。水風呂も1分で限界に。やはり室内は整わないのかな〜。水風呂の冷たさだけが印象に残った。

初めてのサウナレインボー、レジーナ釣行の疲れを取るため初訪問。家から10分程度なんかな。

怪しい？と思っていたけど、意外な程に綺麗で入りやすい雰囲気。LINEで無料チェックイン。

ロッカーも新しめ、そのまま休憩所とお風呂に繋がるコンパクトな設計。

風呂は、ジャグジーと檜風呂（40℃！）意外にまとも。

タイミング良く、17時のロウリュウに参加。2段目でも十分熱い。2人でウチワとタオルのコンビネーション。何とか2回目を受けて、速攻で水風呂。冷たい方にイン。

整いスペースは室内だけど、しっかり頭も廻る。今日は4セットやったけど、やはりロウリュウ後が来るね〜。地元でこんなん味わえるとは、なかなかの感動体験でした。もっと早くトライしてたら良かったな〜。いや、これからやで〜

16時に上がって、花金江戸遊 笑笑
17時のロウリュウからの2セット、気付いたら、炭酸泉で寝る。
その後、岩盤浴、いつの間にか寝る。45分位経ってた。
そして、19時のロウリュウから2セット。3セット目のロウリュウ後に薬草湯の外堀に背中を預けたのが、めちゃ頭ぐるぐる効いた。どうやら寝転がれば良い訳ではないのね。手前の方が、板がないので、ダイレクトに身体を預けて、とても良かったね。
薬草湯もとても気持ち良かった。
寝て、汗かいて、寝て、汗かいて、そして、リクライニングゾーン。やはり平日の江戸遊は堪らんな〜

KKM面談後に初めてのプレジデント。雨の中でしたが、北欧とはまた違った雰囲気、気取らないけど、サービスしようという姿勢をあちこちに感じる。

ドライサウナ：広々して、炭が置いてあったのが面白かった。人が北欧ほど、多くないからか、カーッとくる熱さでなく、じんわじんわと。9分ぐらいいけたかな。

薬草サウナ：汗なのか、ミストなのか分からんが、たまにフィンランドのような熱い湿気を感じる感じ。汗をかいた感じしなかったけど、無になる感じね。

水風呂：15度と冷たい。浅いからか常に冷たい。

整い椅子：屋内なので、どうかと思ったが、下半身がじんわじんわと来る感じ。新しい経験なのである。

頭が整うというより、身体が整うサウナ。人もそれほど多くないので、瞑想するには良いかも。

3時間1100円とコスパ良し。ディープリラックスでした。

KKM面談の後、アリバイ作りに 苦笑。どっちが主目的なのか⁈
とうちゃこすると、整理券をもらう混み具合にちとビビるが、すぐに通される。割引券で900円。

サウナ🧖‍♂️は案の定、混んでいて、スペースを見つけたら直ぐにインという感じ。

9分 → 2分 → 外気浴を3セットやった。やはり外気浴ベッドが凄い、あのぐるんぐるんする感覚、そして、椅子で休んだ後、足元ふらふらしながらのトゴール風呂にイン、あれ気持ち良い。

そして、上野から秋葉原へ、涼しさを感じつつ、整いが継続する不思議な体験。サウナ🧖‍♂️の余韻かKKMの余韻か？？だが、前回のような加齢臭は無く、とても気持ちのいい、幸せを感じた一日であった。

赤坂から15時ちょっと前にとうちゃこ。
15時 フィンランドサウナ ロウリュウ
中温サウナ 10分
岩盤浴 1.5時間程。寝たね〜
17時のロウリュウ めちゃ整った。、
もう1セット

外気浴を体育座りですると、とてもリラックス出来た。炭酸泉でも寝た。気持ち良かったね〜。3.5時間過ごしました〜

久しぶりの江戸遊。19時のロウリュウからの岩盤浴、そして、2セット。外気浴が染み入る感じやった。北欧に匹敵するぐらんぐらんと頭が回る感じね。初めて、食事したけど、高いのね。ビール一杯で十分か。

聖地、北欧に初めて訪問。12時位にとうちゃこだったけど、サ道の影響か、やはり混んでましたね。外気浴がめちゃくちゃ気持ち良くて、太陽を浴びながら、寝転んだなか、目がぐるぐるする感じを味わうのは至高体験でした。

何となく気になったのは臭い。加齢臭に似たような香りが、特に水風呂で気になった。混んでいるからなのか、気のせいなのか⁈

この日は混んでいて、若者が多くて、外気浴のスペースが無く、またうるさくて整わなかったにゃ〜