ごまごまあざらし

2019.11.16

3回目の訪問

3回目の訪問。KKM面談後でなくて、純粋にサウナ目的で行くのは初めてね。笑笑
瞑想会の後なので、何が起こるか期待していったけど、整いは、前の方がもっと凄かったな〜。
体調、夜、色々な要素か⁈

4セットやりましたが、相変わらず水風呂はキンキンね。
サウナ9分→水風呂90秒→外気浴が良い感じね。

ベッドは実は角度変えられるらしい。ベッド2回、座椅子1回、体育座り1回。
少なくとも北欧では、整い時にタオルは頭に巻かない方が良い感じね。

どうも水風呂から休憩まで距離が遠いと整いにくいような気がした。江戸遊、レインボーは近いものね。とは言え、赤坂は近くてもイマイチやったし、まねきの湯は、そうでもないし、体調によるんかな〜

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