ごまごまあざらし

今週は
江戸遊に
岩盤浴とサウナでリラックス

時間空いたので、どこに行こか迷ったが、釣りのリバウンドで背中の筋肉痛が取れないので、岩盤浴＆サウナ目的で、江戸遊へ。

オートロウリュウは、蒸気の循環を感じて良いですね。じっくり汗をかいて、お約束のバケツ水を被ってからの水風呂。ほんと気持ち良い。そして外気浴。オットマンが空いてました。期待感と共に横になると、おおっ、頭がぐるぐる回る。やはり横になると来ますね〜。タマランチです。

そして、岩盤浴で1時間過ごして風呂に戻ると、若者集団が盛り上がっていて、やや興醒めです。このご時世だし、もう少しトーンを抑えてくれるといいのだけど、まあ、自分の経験を含めて、20代は無双の感覚なんだろうな。

何とか、彼らとサイクルをずらしてやり過ごすと、最後4セット目の外気浴では、完全ソロ状態。これまた至福のひと時でした。

世の中、また慌ただしくなってきたけど、何とかサ活は維持出来て欲しいな〜

こんかいは
ここレインボーに🌈
み〜んなに
会えそうかな

朝3時半に起き、エンゼルフォレストに釣行。9時間立ちっぱなし釣りのあと、日帰りの強行軍。リセットするためにレインボーへ。

軽く仕事を捌いてから、23時過ぎにイン。華金の夜らしく、グループも居ますが、問題ないですね。

まずは檜風呂。かちこちに固まったこころも身体も緩みますね。じっくり温まってからの高温サウナ。中段で無理しない作戦ですが、人が少なく6分で限界っす。そして、貸し切り状態の水風呂。いつも以上に冷たいっ🧊、そして、岩の下スペース。寝不足と疲労の上に整い。よく分からんけど、寝てました。これこそ無の心境です。

次に低温サウナ。12分じっくり汗をかいた2セット目。また、寝ました。このパターン、じわじわ来るdeep relaxですね。

3セット目は爆睡しそうなので、これにて帰路。
そう言えば、昼間、60cm超えのレインボートラウトを2匹ゲットしたのだけど、偶然にもレインボー🌈縛りの1日だったと歩きながら気付きました。

こんかいは
ここ念願のラッコ
み〜んな、気持ち良さそう
大人気には訳がありますね

ソロキャンプ🏕＠長瀞の帰路、秩父で開拓しようと思ったが、外環道降りたら、SKCが近くではないか‼️迷わずサウナイン🧖‍♀️

いや〜っ、いちいち何もかもクオリティ高いっ。炭酸泉、薬草湯、こころと身体に染み入るのを感じた。これだけでも大満足。
さて肝心のサウナ。最上段にポジションをとる。まるでロウリュウしたかのような湿度と熱さ。じわじわ汗が出る出る。5分が限界や。そして、水風呂。ラッコとサウナイキタイの手桶が可愛い❤️　バイブラと羽衣のコラボ。こりゃ気持ち良い。
そして外気浴。何なのだ、この柔らかい感覚。秋の冷気にも関わらず、ほのかに包まれるような涼しさと共に整い。こころが緩み切って昇天しそうや。これ他では味わえない感覚だな。

薬草湯→サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉、完璧な黄金則や。

腹減ったので、サウナ飯、カレーリゾット🍛を食す。初めて、サウナ飯なるもの食べたけど、めちゃウマやないか〜い。

こりゃ大人気なの分かる。こころ求める癒し。永遠に延長してしまいそうや。ボッタくられないのが不思議なぐらい⁉️。2セットでも大満足。食後にもトライしたかったけど、キャンプ用品の手入れを考慮して、泣く泣く帰りました。

また会いに来ます。最高でしたね。

こんげつは
ここ、まねきから
み〜んな
のんびりさんなのかな？

ソロキャンプ＠青野原野呂ロッジの帰路、舞浜ユーラシアに行こうと思ったが、運転を面倒に感じ、もうひとつのホーム、まねきの湯に。
朝方、気温5度の中で過ごしたので、冷え切った身体を温めないとね。意外と空いてるなと思ったら、今日は一応平日でしたね。サウナはナイスミドルで混んでました。そこそこの熱さのサウナ、18度の水風呂、内風呂の椅子。そろそろ寒さを感じるので、外気浴でなくても、十分気持ち良く、うとうとしました。いや〜っ、リラックス❣️

こころもカラダも緩むと、空腹を感じました。質素なキャンプ飯も良いけど、美味いもの食べたくなりますね。気付けば、今年は残り2ヶ月。サウナと共に、もうひと踏ん張り、悔いなく過ごしましょう。
満月のように、みなさんの日々の生活が、照らされますように

今朝も朝ウナ

昨日の朝730出勤の疲労が抜けず。こりゃレインボーに行きなさいと、こころの声に従い、来ちゃいました。

平日の朝、通勤の人々の流れを、鮭の遡上のように、ひとり商店街を逆走するシュールな構図。

高温サウナでは、潔く中段でポジショニング。それでも6分が限界ですね。そして、水風呂からの岩の下スペース。黄金則ですね。

いや〜っ、鉛のような身体の疲れが、一気に吹き飛びました‼️　朝ウナ＆テレワーク、最強の組み合わせやな。

1時間／1000円で2セット、ありがとうございました🤗こりゃ、ハマるな。

こんしゅうは
ここホームで初の朝ウナ
み〜んな、元気かな⁉️

昨日の丸沼釣行の疲れを癒しに朝訪問。何と1時間1000円なのね。初めて知りました。

朝イチなのか、檜風呂、高温サウナ、どちらもめちゃ熱‼️　見間違いでなければ118℃でした。流石に最上段ではstay出来ない熱さ、水風呂とのコントラストを体感して、岩の下スペースでのひと時。いや〜、今週も頑張ろう❣️という気になりますね。

短い時間なので、高温で2セット堪能しました。

そして入り口のサ活御礼にびっくり。自分の名前があるかと探したら、予期せず、上の方にあり、嬉し恥ずかしい、こころもちになりました。これからもホームを大事にします🤗

こんかいは
ここホームに
気付けば3ヶ月振り

チラー故障もあったらしい
申し訳ない気持ちと共にイン

いつも通り、檜風呂でウォーミングアップ。高温サウナに入る前に、水風呂の温度を確認。キンキン❄️やんか。

いざ高温サウナ。久し振りの熱せられる感覚。これ、これやね。上段では耐えきれず、中段にシフト。何とか5分耐えて、水風呂へ。いや〜っ、めっちゃ冷たい。このギャップ、コントラスト。これよね。そして、岩の下スペースへ。頭からじんわり整い続ける感覚。何なんだ。どうやらコロナ換気を意識して、窓を空けてる事によるほぼ外気浴。めちゃんこ気持ちいい。永遠に整い続けられるようだ。

こんな所が徒歩圏内。週末の北欧も良いけど、テレワーク後のレインボーは最高ではないか。すっかりご無沙汰したことを、こころから反省。思えば、自粛明けのサ活もレインボーだった。

アムロじゃないけど、僕には帰る場所があるんだ。こんなに嬉しい事はない。

そんな言葉が浮かんだ、ナイスなサ活でした。
しかし、ラージョとは一体何の略してなのだろうか⁉️

こんげつは最初は
ここ
み〜んなに
会いたいですね。やっぱり

12時オープンの前乗り予定が、のんびり朝飯食べて1230にイン 苦笑。逆に皆さんとサイクルがズレて良かった。

程よく湿気を感じるサウナ、昼イチのせいか、いつもよりも冷ための水風呂、秋のこころ良い風と共に外気浴、そして、冷めた身体をトゴールの湯で癒す。こころと身体のバランスを整えるを安定のひととき。

土曜の昼下がり、グループ、ソロ、様々な人間模様。生きていると、色々あるけど、帰る場所、拠り所、原点があるのは幸せね。この時代、北欧と共に過ごせる事を感謝。

3セット満喫しました。

こんげつ最後？は
ここに立ち寄り
み〜んな、ケロにまっしぐら
争い大変っ

森まきへソロキャンプ🏕の帰り道、市原近辺のサウナを開拓しようと思ったが、焚き火の匂いに、ケロサウナを思い出し、久し振りにユーラシアへ。

どうやら、ケロサウナはロウリュウ抽選制⁉️まあ、フィンランドサウナでも全く問題無し🤗じっくりと9分過ごし、水風呂も2分カウント、そして、外気浴。おお〜っ、ベッド空いている‼️すかさず横になると、めっちゃぐるぐると頭がトルネード。まぶたの下、景色が赤、黄色、白と目まぐるしく回る。寝ているのに、上半身が起き上がるような感覚。めっちゃ気持ちいい。サ活史上、最高にキマシタ。

残念ながら、ケロサウナは抽選に当たらずでしたが、その後、フィンランドサウナで2セット。寝湯でのんびりしたり、めちゃんこ、リラックス出来ました。

こんかいは、もう一つのホーム
ここ、まねきに
2日連チャン、サ活しちゃいました。

5kmジョギング後のリフレッシュ、いやサウナ目的で、家の人も巻き込んで訪問。連休だからか芋洗い状態‼️

混み具合にビビりながら、ルーチンのジャグジーは諦め、あまり期待せずにサウナイン。運良く、ストーブの前に座る。若者、子供達、入れ替わり立ち替わりなので、温度が上がり切らないので、じっくりと12分過ごす。こころがじんわりね。水風呂も18℃なので、羽衣をゆっくりと堪能。そして、外気浴。秋の空気が心地良く身体に染みる。

身体の声を聞いていると、意外と人の多さが気にならないものだと気付く。老若男女、皆が思い思いに楽しめるのが、まねきの良いところ。多少のマナーのバラつきも大目に見よう。そんな、こころの緩みを感じ、嬉しいサ活でした。

気付けば9月も終わり近いですが
こんげつ最初のサ活は
ここ聖地
み〜んな集合で楽しそう
やはり会いたくなるね〜

何やかんや、ソロキャンプや釣りで忙しく、久しぶりのサ活の週末。ほぼ3週間振りのせいなのか、若者の喋り声が大きいからか、なかなかバシッと整わない⁉️

こんな事もあるのかな〜と思ってたら、3回目からプチトルネード＆トゴールの湯で爆睡💤。いや〜、お湯に浸かりながら寝ちゃうのって、ホント幸せね。

気付くと手足にあまみちゃんも現れて、心身共にリラックスを感じました。

連休中、またサ活したいっ‼️
けど、家の人と折り合いを上手くつけられるか⁉️
悩ましいのぅ😜

こんげつ最後？
ここに久しぶり
み〜んなっ
やはり最高ね‼️

昨年10月以来、2回目のプレジデント、混んでましたね。
相変わらず質の高い、ドライサウナ。暗闇の中、ジャズが流れていて驚いたけど、めちゃんこ癒され、リラックス。そして、薬草サウナ、プチしきじ。
直前に食べた上野デリーのような、スパイスの効いた香り。お腹も頭もスパイスで満たされ、気付くと寝てました。椅子少ないので、整い難民になりがちですが、いや〜、質の高いサウナ。それに安い‼️
KKM面談後にソロキャンプ🏕グッズ買って、カレー食べてからのサウナ。最高でした。

本日のサマリー
ドライサウナ 6分 →水風呂 2分 → 整い
薬草サウナ ？分 → 水風呂 2分 → 整い
ドライサウナ 10分 → 水風呂 2分→ 整い

ソロキャンプの疲れを癒しに、1月以来の再訪。
これまでは華金に、17時からのロウリュウに合わせて、早上がり。岩盤浴とのコラボを楽しむのが、最高の癒しだったけど、コロナでテレワークとなり、それも叶わなくなりましたね（苦笑）

動線、ロッカーの制限等々、コロナ対策をかなり作り込んでいて、企業努力を感じました。これは安心ですね。

さて、肝心の高温サウナ。オートロウリュウが30分に1回、位置が限定されたポジション。ここでも配慮を感じます。そして、蒸気を含む熱さ、やはり、タマランチ。6分ガマンして、バケツ水＆水風呂。あ〜この感じよね。外気浴も椅子が増えて、緩やかに頭ぐるぐるを楽しみました。岩盤浴では爆睡、すっかりリフレッシュ。

内緒？ですが、ニフティ温泉に口コミ投稿した画面を見せると次回1500円になるクーポン券貰えます。

サウナで、季節柄、様々なニュースを見て、自らの幸せを、改めて噛み締めました。合掌🙏

本日のサマリー
高温サウナ 6分→水風呂 2分→整い
岩盤浴 30分×2
中温サウナ 10分→水風呂 2分→整い
高温サウナ 6分→水風呂 2分→整い

こんげつ最初は
こえど川越に立ち寄り
み〜んな、お元気に過ごしてますか‼️

しばらくサ活出来てなかったけど、コロナで出会った新しい趣味のソロキャンプ🏕、長瀞→奥秩父→飯能と合宿遠征の帰り、関越に乗る前に、なんとサウナがあ〜るじゃないですか⁉️

サウナ前に、身体を清めるも、自分に焚き火の臭いが残っているような❓ケロサウナであるまいし、周りの視線が気になったが、大丈夫そうね👌

露天にサウナと水風呂、そして自動的に外気浴。これはなかなかの動線ね。真夏日で日焼けしそうな感じでしたが、水風呂は、しっかりと冷たく、久々に頭ぐるぐる、こころが緩むひと時を堪能。身体の疲れも癒されました。セットの合間の寝湯は、最高にリラックスして、ほんとに寝ちゃいました。

ソロキャンプ＆サウナ、趣味の融合、最高の連休締めくくりでした。

こんしゅうも
ここ聖地に
みなさん
もう、1週間経ちましたね。

家の人がリモ飲み、こりゃサウナチャンス‼️ということでいざ北欧へ。華金の夜に、家から電車に乗ってサウナ遠征。なんか不思議ね。

予約制と言えども、そこは聖地@華金。サウナ室も整いスペースも、まあまあの混み様ね。

前回の様には、頭ぐるぐるトルネードせず。雨、あるいは先週末のキャンプ疲れ、連日のハードワーク等々の影響なのかなぁ。

整いを重視せず、こころと身体を緩めることに集中。良くも悪くも仕事モードから頭を切り替えられずであった。こういう時は、ホームが良いのかなぁ。まあ、こんな時もありますよね。

コロナ自粛解禁後、久しぶりに不完全燃焼な気分であった。まあ、前回のKKMとは、こころのリラックス度合いが違うのは当然か⁈
しかし、このご時世、また自粛せにゃあかんのかな〜🥺そういう意味でも予約制の北欧はイキやすくありがたや

こんしゅうは
ここ聖地に
み〜んなに会えて
最高に幸せな１日でした❣️

KKM会議後、上野デリーでタンドリーチキンドライカレーを食してから訪問。日替わりメニュー初めてだけど、めちゃくちゃ美味かった。

さて本題。サウナ室に入ると、なんと、お一人様状態。すぐさま、セルフロウリュウにトライ。肌にダイレクトにジンジン来るね〜。そして、キンキンの水風呂。いつもより冷たいやろっと、突っ込みたくなるが、90秒我慢して、整いスペースへ。おっ、ベッドが空いている。ありがたや〜。寝転ぶや否や、ガンギマリのトルネード状態。目を閉じると、視野が赤→ピンク→黄金色と目まぐるしく変わる。一瞬、眼が内出血したのかと思う程の驚きの状態。だが、目を開けると、そこは上野の青空。一種の至高体験やね。冷えた身体を温めにトゴールの湯に入り寝る。最高にこころが緩むひと時ね。あまみちゃんも出まくりっ。

ジンジン→キンキン→ガンギマリ→トゴールで寝る、この法則が、再現性高く繰り返されました。

ふと、KKM会議を振り返る。お題は承認欲求であった。人生及び職業人生を折り返しつつある自分であるが、承認欲求に関わる問題は枚挙にいとまがない。若い内は独り善がりになりがちだが、オッサンは頑なになる。評価軸を他者に委ねると、もっともっとのループが止まらない。自分の機嫌は自分でとらないとだね 笑笑。人を試す様な姑息な真似をしてはいけないよね。

皆が自分軸で幸せになれますように❣️

こんげつは
ここホームから
みん〜っなに会いたいね

こころ良い風を受けましたっ🤗

テレワークでポニョ気味なので、7kmジョギング後に訪問。偶然にもプロ熱波師大森さんが来る日ではないかっ⁉️今まで参加した事ないので、これは期待大っ

とは言え、ロウリュウまで時間あるので、いつも通り、檜風呂でウォーミングアップからの高温サウナ。中段でじっくり過ごしてからの水風呂。相変わらず気持ち良い。そして、岩の下ゾーン、めっちゃぐるぐる来るね。気付けば寝てしまった。癒されるなぁ。

2セット目は、低温サウナで瞑想。なむ〜っ。心身をリセットして、ぼ〜っとしてると、何やらザワザワ。熱波師登場‼️　
どんな感じかとビビり最前線にポジショニング。このご時世なので、ガンガンやるのでなく静かに進むのね。ちと安心。大森さんの巧みなストローク、回転数にサウナ室が蒸気に満ちる。素人表現だけど、いちいち質が高いっ。汗出まくりっ。そして最後は1人ずつ、前後から挟まれての仰ぎ、こんなん初体験。とても力強いけど優しい風。大満足でした。

本日のサマリー
高温6.5分→水風呂2分→整い
低温10分→水風呂1.5分→整い
熱波→水風呂1.5分→整い

こんかいは
ここホームに
ロウリュウは、まだ無し
何となく気になるね
色々大丈夫なのかな〜？

昨日のデイキャンプの遊び疲れか、身体が鈍りのように重いっ。身体がサウナを求めている。これは行かなきゃと這うように、レインボーへ　笑笑。

まずはお約束の檜風呂、めっちゃ身体に染み渡る。そして、高温サウナにイン。10人近く居る。だいぶ元に戻ってきた雰囲気で嬉しい。バンキシャを横目に6分を耐え忍ぶ。やはり熱いね〜。そして、キンキン水風呂からの岩の下スペース、北欧のぐるぐる目が回るトルネード整い⁉️とは、また違う安定の整いっ。心身統一やね。眠くなり、ホント気持ち良いなぁ。

今日は4セットしたけど、整いと眠気の再現性が高い、不思議な日でした。いや〜、こころが満足幸せね。今日もあまみちゃん登場。すっかりあまみちゃん体質になっちゃいました 笑笑

本日のサマリー
高温6分→水風呂1.5分→整い
低温12分→水風呂1.5分→整い
高温10分→水風呂1.5分→整い
高温8分→水風呂1.5分→整い

こんかいは
ここ聖地への帰還
みなさん、幸せそう
ん〜っ、私も癒されました。

KKM面談を急遽キャンセルしたため、様々な思いをリセットするには、思い切った気分転換をと聖地北欧への訪問。気付けば、前回の訪問から8か月経過。年明けてあっという間に半年経ったのね。

人が少ない北欧、違和感あり　笑笑。
ストーブが変わったという噂であったが、ほぅ〜、これがセルフロウリュウか。初めての経験や、是非、やってみたいっ。

が、サウナハットを被った師匠みたいな人が、外気浴をせず、マンツーマンでひたすらセルフロウリュウ。まあ、いいか。部屋が熱くなる。この蒸気の感覚。懐かしいな〜、ただ嬉しい。6分でも充分熱いっすよ。
そして、水風呂。キンキンやな。15℃下回る冷たさ。痺れる寸前で、トゴールの湯へ。
キタ〜っ、寝転んでの外気浴‼️久々にトルネード、頭がぐるぐる回る。タマランチ会長や〜。
目を開けると、上野の空。
KKM面談出来ず、傷心のこころに染みるね〜っ。

気付けば、5セットやりました。セルフロウリュウも経験出来て、最高やったな。あまみちゃんも1セット目から出まくり。やはり聖地北欧。ありがとうございました😊

こんげつは
ここまねきから
みん〜な
元気かな？会いたいね

もう一つのホーム、2.5か月振りのMNK。時間ずらして深夜に来たので、やはり人少ないのね。
いつもの様にジャグジーで身体をほぐす。8キロジョギングした後なので、下半身に染みるね〜。

そして、いざサウナイン。92℃だけど、湿度が高くて、ガンガン汗が出る。気持ち良いね〜。入り口にソーシャルディスタンスの勧めが書かれ、皆、微妙な距離感で安心感あり。7分耐えた後、水風呂へ。なんや水風呂にも張り紙。「機械故障のため、冷えません。」

レインボーやオリエンタルのキンキンに冷えた水風呂とのギャップがデカく、ちとショックデカプリオ🤯 温度チェックすると22℃⁈ 温いのに冷えるこころ。想い人にツンデレされた感ね。何分でも居られそうな不思議な感覚。羽衣と水の絶対調和。これもありか⁈

そして外気浴。雨がこころに染みる。水風呂よりも外気浴が冷たいレア体験。整いは来ないけど、ふと、こころに浮かぶKKM。満月🌕は雨で見えずとも、何か少しでも届くものがあればと思う深夜のひとときでした。