ごまごまあざらし

2020.06.21

14回目の訪問

こんかいは
ここホームに
ロウリュウは、まだ無し
何となく気になるね
色々大丈夫なのかな〜?

昨日のデイキャンプの遊び疲れか、身体が鈍りのように重いっ。身体がサウナを求めている。これは行かなきゃと這うように、レインボーへ 笑笑。

まずはお約束の檜風呂、めっちゃ身体に染み渡る。そして、高温サウナにイン。10人近く居る。だいぶ元に戻ってきた雰囲気で嬉しい。バンキシャを横目に6分を耐え忍ぶ。やはり熱いね〜。そして、キンキン水風呂からの岩の下スペース、北欧のぐるぐる目が回るトルネード整い⁉️とは、また違う安定の整いっ。心身統一やね。眠くなり、ホント気持ち良いなぁ。

今日は4セットしたけど、整いと眠気の再現性が高い、不思議な日でした。いや〜、こころが満足幸せね。今日もあまみちゃん登場。すっかりあまみちゃん体質になっちゃいました 笑笑

本日のサマリー
高温6分→水風呂1.5分→整い
低温12分→水風呂1.5分→整い
高温10分→水風呂1.5分→整い
高温8分→水風呂1.5分→整い

  • サウナ温度 84℃,114℃
  • 水風呂温度 14℃
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