tsugood

休暇村富士の話し

週末を利用してこちらへ

田貫湖と富士山一望できる
コテージへ1泊してきました。

サウナは本館にありコテージからだと
歩いて5分位です。

①サウナ6分→シャワー1分→休憩5分
②8分→1分→5分
③10分→1分→10分

大浴場のガラス越しから堂々たる富士山
お姿を拝めるこちらのお風呂物凄く贅沢。

雄大な富士山を眺めて富士の恵み天然温泉の
湯槽に浸かっていると都会の喧騒を忘れらます。

サウナは80℃～85℃位の低温サウナ
じんわり汗が出てきます。少し物足りない
気もしますが5人ほどで満杯な室内を
独り占め。テレビも無いからじっくり自分と向き合い事ができたかな。

こちらは残念ですが水風呂がありませんが専用のシャワー?から出てくる水の半端ない冷たさにビックリしました。水圧も結構程よく気持ちいいです。体感温度は個人の感想ですが15度～17度位に感じます。

水シャワーからの休憩タイムは1脚しかないイスで寛ぎます。サウナ目的で来ているお客さんさんも居ないようでサウナ入って直ぐにお風呂に浸かってしまうお客さんばかり、勿体ないなんて思いながらも、昔の自分もサウナの流れ知らなかったからこんな感じで、ましてや整うのとの字も知らずじまい。

そんな事考えながらボーとしているとゆっくりですが整う事出来ました。

サウナを終えてコテージへ向かう途中の空気のうまいのなの❗歩きながら外気浴でさらに整いました～

南青山　清水湯さんの話し

ネオ銭湯めぐりってことでお初はこちら
清水湯さんへ

東京都銭湯料金470円で素晴らしいお風呂を
味わえるなんってご近所の方が羨ましいのなんの。お初は勿論サウナもセットで素敵な時間過ごせました

①②③サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

3脚しかないデッキチェアーはなかなか空かず、結局バスチェアーでしっかりととのわさせていただきました。

これはこれで気持ち良かったです。いつもはデッキチェアーに身体を預けて空を見上げるスタイルでととのうんですがバスチェアーだと身体がフワァ～と抜けていく感が半端ない
支えれるもものがないので多幸感から来る気持ち良い感覚と支えれていない身体の浮遊感が新鮮でした。

７～8人も入れば満杯なコンフォートサウナは常に満員御礼の人気ぶり。サウナ目当てにこられるお客さんが多いいことが分かります。そしてマナーの良い方が多かったかもこちらは❗

サウナも勿論素敵ですがバイプラ浴槽に高濃度炭酸泉、シルキーバスも良かった

清水湯さんに来てサウナ入らないなんて絶対もったいない、そんな清水湯さんにまたいつかお邪魔したいです。

上野サウナ&カプセルホテル北欧さんの話し

ドラマ『サ道』でお馴染みのこちら
言わんと知れた聖地にて凄くいい時間過ごせました。

①②③サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

108℃のサウナ室にはナカちゃんさん、偶然さん、イケメン蒸し男とサ道DVDブルーレイの告知をするおじさんも居たと思います。

そんな幻覚を見てしまうくらい蒸されたサウナ室では8分が自分の限界でここの水風呂も
1分がMAXってくらい強烈でした

水風呂は初めて体感する身体の内側から冷たさを感じて吐く息が冷たいそんな水風呂初めてです

今日は少し風もありあまみの肌に心地良かった。ただ、身体が冷えるのも早くてトゴール温泉に浸かっている時間の方が長ったです。

のんびりした時間満喫、3時間コースにしたんですが丁度良かったです。

肝心のととのうに関しては気持ち良かったって感じです。

また、いつか北欧さんでととのわさせていただきたいと思います

次回はあの場所で北欧さんのカレー食べたいな

久しぶりの法典の湯さんの話し

こちらは今回で３回目めの訪問

入館料900円は有り難いですね

今回は

①サウナ8分→水風呂2分→休憩10分
②サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
③サウナ10分→水風呂2分→休憩5分

ここの水風呂好きです❗
広さ深さともあってメインディッシュの水風呂を
こころゆくまで堪能できます

３回目の訪問ですが益々好きになりました

サウナは最上段でも90℃に届かない位の温度ですが
汗はしっかり出ました3回とも最上段わりと皆さん上がって来ないのでゆっくり寛げましたね

今回は2回目でしっかりととのわせていただきました
気持ち良いですね　スーと気分がスッキリ❗

そしてここの高濃度炭酸泉は荻窪のなごみの湯さんと
同じくらい良いかもしれない

なんと言っても900円でサウナ、水風呂、高濃度炭酸泉で癒されるなんともコストパフォーマンス高い
スーパー銭湯です

初めて、オートロウリュウを体験しましたが
すごく優しい位の熱波でした笑

また、よもぎのスチームサウナも気分転換に最適
よもぎの香りが結構していて癒されます

とにかく、法典の湯さん最高ですね🎵

ただ、一つだけ言わせてもらえれば休憩スペースが狭いところが難点かも❗

お食事処ではのんびり出来なさそうなのでここがクリアー出来ればって思っちゃいますね

いや、素敵なサウナですんでまたお邪魔しますけど😃

それから船橋法典に来たら駅近くの讃岐饂飩まるはさんここもお薦めです

ととのった後の讃岐饂飩美味しいですよ

東京健康ランド　まねきの湯の話し

2回目のまねきさん

①サウナ8分→水風呂1分→休憩10分
②サウナ8分→水風呂2分→休憩10分
③サウナ10分→水風呂2分→休憩5分

2回目の休憩中に多幸感、ととのいました

その後は不感温度のバイプラ湯と高濃度炭酸泉に
じっくり浸かってさらに整った余韻を楽しみました。

ここはとにかくファミリー向けの健康ランド

上がってからの休憩処も沢山あってのんびり出来ました。

東京荻窪天然温泉 なごみの湯の話し

今日で2回目になるこちらへ

①サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
②ミストサウナ15分→外気浴5分→一旦休憩
③ボナサウナ6分→水風呂1分→外気浴5分

全然と言っていいくらい整う気配無し

それもそのはず、サウナに行く前に気になる荻窪の名店『ビンギリ』さんで激辛　勝浦担々麺を食べてから行ったんで。山椒の効いた痺れ系担々麺で、すでに一回滝の様な汗を掻いてしまい胃袋が溶鉱炉の如くカッカっと
燃えたぎっているのになごみの湯さんへ
満腹、しかも激辛ラーメンで胃袋がいつまでたっても燃えたぎっていたなかにサウナ→水風呂→休憩をしたって全然整う気配無し。

今日は整うって事をやめてなごみさんの休憩室で和みましたよ。

ここへ来るサウナーさんは勿論お分かりでしょうがサウナに入る前はなるべく食べないのが良いのかと・・・

勉強になりました❗

スカイスパYOKOHAMAの話し

2020年　
年始初はこちらでサ活スタートしました

お初のスカイスパさん解放感たっぷりな窓からそそぐ日光がお風呂に反射して眩しいかった。もう、ととのってくださいと云わんばかりのサウナ室に水風呂がなんとも嬉しいです。

12時から1時間おきに開催されるアウフグースを今回は3回参加させていただきました。

①1時のアウフグースおかわり付き→水風呂2分→休憩40分
②2時のアウフグースおかわり付き→水風呂2分→休憩50分→一旦退室
③4時のアウフグースおかわり付き→水風呂1分→休憩30分

いゃ～凄かった❗本当に気持ち良かった❗

今日のアロマは1回目ベルガモットで2回目は青リンゴ、どちらもはじめは心地く感じまますが始まると一気に温度が上がって肌に刺さる熱波になんとか耐えました。

こちらのサウナ室はTVが無いから脳内に余計な情報が入って来ない分、自分に向き合えるのが良いですね。途中何人もの同士が退室するなか、僕ももうダメ、もうダメって心折れそうになるのを耐えぬいてなんとか最後まで体感できました。

耐えぬいた身体に水風呂がなんとも云えぬご褒美感を感じさせくれます。16℃くらいでしょうか？凄く冷たいとも感じません、よほど蒸されたのか痛め付けられたのか感覚がマヒしていたのかもしれません。

さて、水風呂から出た後は10席ほどあるチェアーに身体を預けてしばし休憩です。
座った瞬間、秒で｢整っ｣てしまい戸惑ってしまいました。これを整ったと言って良いのもか？単なる目眩なのか❗ただ、多幸感をしっかり味わえるこの感覚はやっぱりととのったと思います。

解放感を味わえるこの空間と絶妙なアウフグースの扇ぎから来る熱波が自分には心地よかった。

スカイスパさん本当にいいサ活がスタート出来ました🎵

東京健康ランド まねきの湯の話し

①サウナ6分→水風呂1分→チェアー10分
②サウナ8分→水風呂2分→チェアー10分
③サウナ15分→水風呂2分→立ったまま

お初のこちら

健康ランドとしては凄く素敵な施設でした
休憩スペースも沢山あってのんびりできた

肝心のサウナは90℃、TVの音量が結構うるさく感じてサウナに没頭出来ないのが難点（個人的感想）水風呂は18℃ですが結構冷たく感じた。

そんななか３回目も6分過ぎてそろそろ出ようと思った時にスタッフさんが入ってきて15時恒例のロウリュウをしますとのアナウンス館内及びサウナ室付近にも特に掲示板等はなくロウリュウがあるんなんて知らなかったから凄くラッキーでした。(どこかに書いてあったのか？)
サウナイキタイの詳細にもロウリュウは（ー)となっていたのでびっくり、こちらはスタッフさんが熱々のサウナストーンの入った専用バケツをサウナ室に持ってくるスタイル。柑橘系の爽やかなアロマオイルの匂い包まれながら一気にサウナ室の温度が上昇、熱波届けますと書いたTシャツを着たスタッフさんも真っ赤な顔で準備万端❗

こちらは１人10回、板で扇いでくれるのがスタンダードそのあと希望があれれば追加2回までOK、しっかり3回扇いでもらいましたよ
それと凄くありがたいことに氷の入ったピッチャーもロウリュウが始まると同時に持ってきてくれたので水分補給ができて快適にロウリュウを体感できました🎵

ロウリュウも終えてチェアーで整うと思ったんですが先客さんが整い中だったのでどうしようかとうろちょろしていた瞬間に立ったままで整ってしまいました❗初めてです、立ったままって全身から力が抜ける感覚が心地よかった。

少しの時間でしたが整うこともできて抽選大会で次回無料券も当たり、何より休憩スペースではしっかり仮眠まで取れてリフレッシュできました

無料券も頂いたのでまたお邪魔します❗

カプセルホテルレインボー本八幡店の話し

気になっていたこちらへ

楽しみしていた高温100度サウナ室が天井落下で調整中
いつもは80度の中温サウナ室が頑張って102度でした。
102度って耳が凄く痛く感じます

本日は
①サウナ6分→水風呂1分→チェアー１０分
②サウナ7分→水風呂2分→チェアー１０分
③サウナ7分→水風呂2分→チェアー１０分
④サウナ7分→水風呂1分→バイプラ水風呂2分→チェアー5分

灼熱な１０2渡の高温の羽衣を纏って水風呂へダイブ、実にクセになる感覚です
サウナに入ってるってしっかり思える温度
素晴らしいです。

バイプラ有の水風呂もなかなか良いですね

今日は２回目ですでにディープリラックス
整ってしまったんだけど身体が欲張ってしまいました

サウナあがりはやっぱり〆のオロポ

癒されました

船橋温泉　湯楽の里の話し

久しぶりホームのこちらへ

①岩盤浴×30分
②サウナ×8分→水風呂×2分→外気浴×5分
③サウナ×10分→水風呂×2分→外気浴×10分
④サウナ×12分→水風呂×2分→外気浴×10分

本日、サウナに入る前に岩盤浴と炭酸泉風呂で準備万全にしてから１クール開始❗

んっ、『ととのわない』
焦る気持ちを押さえながら2回目へ
えっ、『ととのわない』じゃん
どーしたんだろう⁉️
岩盤浴いけなかったの・・・

自問自答をしながら一旦リセットしようと
もう一度、炭酸泉で気持ちを切り替えて
いざ3回目へ

ここ最近サウナの時間が慣れたのか
長くなっております
初めは6分でギブアップしていたんだけど
3回目は12分間しっかり汗かいていざ
水風呂からの外気浴へ

椅子に座ってゆっくり眼を閉じて・・・
あっ、
もしかして
これは・・・
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

短いけど『ととのった❗』と思わせる
感覚味わいました
焦ってはダメ、『サウナを信じるな』
そんな時もある

ですね😃

【天空のアジトマルシンスパ】さんの話し

『サ道』聖地巡礼ってことでこちらへ

①サウナ8分→水風呂2分→休憩10分
②サウナ10分→水風呂2分→休憩10分
③サウナ10分→水風呂2分→休憩20分

本日、整いました❗

しかも１セット目です。

物凄くデッキチェアーに身体が
沈んでいく感覚は怖くもあり嬉しさも感じ
何でしょうかこの感覚は？
皆さんが感じる『ととのう』って
この事を言うの？
いまだに『ととのうと』はどんな感覚なのか
分からない私にとっては今日のこの感覚は
スタートラインにやっと立てたのかなって
思える体験が出来た気がします。

しかし、１セット目で整ってしまったんで
(気分がスッキリ)次は水風呂の中でサウナの灼熱の熱波でチリチリと熱った皮膚に水風呂の刺すような水温の痛みを我慢すると次に来るあの『じわぁーーん』と水風呂と一体感になる感覚を楽しめた。

羽衣を纏ったような感覚はマルシンスパさんんの自慢の水風呂だから出来た感覚なのか
分からないけどクセになる水風呂だった。
何人か入ると溢れて階段を流れ落ちる水が
まるで東京サマーランドのアクアファンにも思えて何だか楽しい

ここ、マルシンスパさんは全体的にコンパクトで本当にアジト的な空間でした

新参者には敷居が高いと感じたセルフロウリューも次回はやってみたいと。

そしてなんと言っても、外気浴スペースで
３セット目はしっかりと｢ととのわせて｣
いただきました。

最後にオロポでフィニッシュして終了❗

またいつの日かお邪魔しますね

天空のアジトマルシンスパさん

お初、東京荻窪天然温泉 なごみの湯さんの話し

ロッキーサウナ8分
水風呂1分

ロッキーサウナ8分
水風呂2分

ボナサウナ8分
水風呂1分

サウナの前にこちらのヒーリングスパ岩盤浴にて
ロウリューを体験

通常１時間おきにされロウリューだそうですが
台風の影響でスタッフの出勤体制が間に合わず
この日も2回だけの最終に運良く参加できました

人生でロウリューはこれで2回目、熱波隊の作る
熱風に心地よさすら感じ一気に毛穴から大量の汗が
出てくる感覚は病みつきになりそう

初めて体験したロウリューは肌を刺すだけの我慢出来ないくらいの痛さを感じた熱風でしたが
昨日の熱波隊スタッフさんの作る熱風は優しくも
しかし風に物凄く厚みを感じるカドの取れた熱波
またいつか体験したです

しっかり岩盤浴で汗を掻いてからお楽しみの
サウナタイムへ

月１位のサ活なんで身体がサウナを欲しがっているのが分かります先ずはしっかりバイブラバスに浸かってからお楽しみロッキーサウナへ

あんだけ岩盤浴で汗だくになってもやっぱりじわじわと汗が出てくる出てくる❗

先ずは8分それから水風呂へこちらの水温17.6℃も
僕にはちょうどいい感じした

荻窪の空を見上げながらしばし外気浴を楽しんで
２セット３セットと｢ととのう｣このキーワードだけを楽しみ繰り返すも

ととのった❗とは残念ながら言えませんでした

でもなんだかスッキリした気分
この気分はしっかり味わえたと思います

そーそーここの超高濃度炭酸泉風呂は癒されました

またいつかこちらはお邪魔させていただきたい

法典の湯さんの話し

こちら本日で2回目の訪問です

サウナ8分→水風呂2分→休憩10分×３セット
サウナ室は３連休とあってか、かなりの混雑ぶり

途中マット交換もあり真新しいマットで心地いい
サウナ時間を過ごせた

溜まりにたまった日頃のストレスを汗とともに発散
スッキリできました🎵