MR.SAUNA

満天金曜朝ウナ！
今日は１日雨模様☔
8時熱波🔥は松林さんで きました！タール！！
ほぼ満席でしたが1周目が終わると退出する方、
下山する方で2周目は半分程度・・・・
しっかり2周目は背面焼きで頂きミント水風呂から
天然シャワーの外気浴は気持良し！
夕方は警報級の大雨予報だったが雨雲それてひと安心！

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑦スチーム🧂10分→水風呂3分
⑧サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴15分

しごおわサ活❗️
1ヶ月ぶりの訪問
駐車場混雑で第2駐車場に🅿️
ポイント3倍デーだから？大混雑を
覚悟したが誰もいないじゃんって湘南弁を
声に出さずに呟くほどサ室はガラガラ😅
湿度バッチリで1分も経たずに滝汗💦💦
水風呂は16.5℃だが体感では高め😲
夜の帳の外気浴は夜空を見上げ 体には秋風涼風
5セット堪能✨黒湯炭酸泉でゆったりし〆は黒湯熱湯♨️
沁みますね〜
【本日のサウナ果】
サウナ8〜10分×5分
水風呂1〜3分×3
外気浴5分×2分

満天月曜朝ウナ！
仕事の関係でクイックショートサ活！
ビールさんとSmith.さんとご一緒！
今朝は穏やかで静かなサ活！は久しぶり～
アツアツに蒸せた身体を水通ししての外気浴には
ちょうど良い涼しさ🎐
日中は30℃くらいまで上がる予報だがカラっとしているので
過ごしやすいかな～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天水曜朝ウナ❗
今朝は20℃以下 北風も吹いて
肌寒い❗外気浴も短めに😀
8時熱波🔥は松林さんで
エナジティックサウナ❗
正面席はほぼ満席もあり熱さは
マイルドで最上段席で2周完走🏃
こういう肌寒い日は露天風呂が最高✨

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴10分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天火曜朝ウナ！
やっと秋🍂今朝は20℃
サウナ前の粗熱除去の水通しをパスしサ室イン！
しっかり滝汗💦💦2セット後に外気浴！
ちょうど良いかと思いきや少し肌寒い😅
8時熱波は松林さんでマンダレンジ🍊最上段で柑橘系の香りに
癒されながら2周完走！気温も上がり外気浴も気持ち良し・・・
15分おやすみ～😴

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑦スチーム🧂10分→水風呂3分
⑧サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴15分

満天日曜朝ウナ！
未明からの雨が降ったり止んだりで気温は低め⤵
シルバーウィーク後半2日目は待ち発生の混雑！
今朝はサウ研さん しゃんさん　bigさんとご一緒！
今朝のサ室のコンディションは頗る良く 入室→
最上段着座とともに汗が噴き出す💦💦💦
30分毎のオートロウリュではダムの放水の如く大発汗！
雨の天然シャワーの外気浴も良きでした～



【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天土曜朝ウナ！
シルバーウィーク後半初日！
今朝はクイックショートサ活！
しっかりドライ+スチーム4セット頂きました！
土曜アロマはユーカリメンソール！
残念ながらスースー感はなし😅
今日も酷暑！明日から秋到来🍂
今宵は宮城のクラフトビールで乾杯🍻
これはまじウマイ！

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分

満天金曜朝ウナ！
今朝はらいあんさんとご一緒！
8時熱波🔥は松林さんでアークティックサウナ🌲
は木の香り・・・今朝も激熱👹🔥🔥2周完走！
早朝はまだ涼しいので外気浴は気持ち良し👍
今日は34℃まで上がるが明日から少しずつ下がる予報！
もうひと頑張り💪

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天木曜朝ウナ❗
今朝は涼しく外気浴も気持ち良し❗
熱波🔥前30分爆睡😴で
8時熱波🔥は松林さんでペパーミント🌿は
2日連続😀ただスースー感はなし😅
1周目は難なく🆑2周目は追水とオートロウリュ
の協奏で👹🔥に包まれて最高👍

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天水曜朝ウナ❗️
衝撃的な告知🫨
開店前の常連さん達とザワザワ
実質値上がりか〜😲
8時熱波🔥は小俣さんでペパーミント🌿
衝撃的な告知もありスースー感なし😂
ただ👹🔥でやけに両脚に痛熱🥵
3周完走🏃‍♂️長めの水風呂クールダウンで
両脚あまみ祭り〜

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→

竜泉寺火曜朝ウナ！
今日はホームが休館日なのでこちらに！
財布を用意して開店を待っていたら支払いが後払いに！
それから温泉が故障しているらしい！
さらに立ちシャワーも故障中だ！

さて洗体後まずは粗熱除去でグルシンへ向かう！
7℃！肌に来ますね・・・一気に冷え冷えでメディへ！
ソロ貸し切りで当然セルフロウリュー2杯！
一気に熱くなり大発汗💦💦💦
14℃台の水風呂で長めのクールダウンし黄土サウナへ！
6:30のバズーガを受けるためだがサ室が温い～😯
バズーガが始まってやっと玉汗が・・・・
1セット目はイマイチだったが2セット目以降は復活！！
今朝は満天の常連さんに挨拶したりされたり😆

【本日のサウナ果】
①グルシン15秒→メディ15分→水風呂5分
②黄土サウナ20分→グルシン30秒→外気浴5分
③メディ15分→水風呂5分
④黄土サウナ10分→グルシン30秒→外気浴5分
⑤メディ15分→水風呂5分
⑥黄土サウナ20分→グルシン30秒→外気浴5分
⑦メディ15分→水風呂5分
⑧黄土サウナ10分→グルシン30秒

満天月曜朝ウナ！
シルバーウイーク前半の3連休最終日！
混みました～でも何とか最上段席はキープ！
00時のストロングも3回水落ちが復活し👹🔥
曇り空で雨も降り 外気浴は気持良くウトウト😴
今朝はサウ研さんとご一緒・・・
今日は雨予報で気温もグッと下がる！？
今週は季節の変わり目ですね～🍉🌻→🍐🍂

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム🧂12分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴10分

満天日曜朝ウナ❗️
混み混みサンデー
超光速洗体後ミント水風呂で粗熱除去して
サ室イン❗️最上段センター席着座するも
あっという間に席が埋まる😲
今朝はサウ研さんとbigさんとご一緒❗️
サ室のコンディションが良いので全セット
滝汗ノンストップ❗️
8時のストロング後の水風呂でアライさんがミント投入❗️
18℃超えの水温だったがスースー増し増し⤴️体温冷冷⤵️
外気浴で風が当たるとスースーひんやり🧊🥶
日中は34℃🥵でまだまだ夏🌞
夕方の8kmジョギング🏃は大汗💦💦
週明け後半の☔️予報は秋の到来🍁

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)→水風呂2分→外気浴15分

満天土曜朝ウナ❗️
クイック4セットショートサ活❗️
今朝はしゃんさん　Saunazukiさんとご一緒
3連休のお出かけモードで空くと思いきや
混雑😲それでも最上段キープで👹💦💦💦💦
今日も暑いぜ🥵

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天金曜朝ウナ！
今朝は若者グループが多く落ち着かない
まだ学生は夏休みかい？？

8時熱波🔥松林さんでタール！！
薪の香りが良いね😀
まぁまぁ入りだったので熱さはマイルド！
今日もピーカン35℃の夏日・・・

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂8分→水風呂1分

しごおわサ活❗️
すっかりハマったTOMOロウリュ❗️
岩盤浴をセットに18:00と20:00のダブル✌️参戦⚔️
アロマは18:00がキンモクセイ　20:00が？？？？😅
今回は70年代のナンバーをバックミュージックに熱波🔥
メインはYMCA❗️ブロワーちゃんで撹拌された熱風の中
お決まりジェスチャーは指先までアチチアチチ🔥🔥🔥
参加の皆さんもテンションアップ⤴️⤴️⤴️🤣
今回もラストの仕上げは背面焼き❗️夜空🌌を見上げながらの
外気浴は秋風涼風🍁王様も秋の装い🍁

ビッグヨーサン 高座渋谷駅前店

極旨寿司

😋

満天木曜朝ウナ！
熱波🔥はお預けの集中6セットサ活！
Smith.さんと１セットセッション！
55℃超えのスチームを2セット入れる🧂
タワーもスチームの最高の発汗💦💦💦
もう少し水風呂を冷やして～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

しごおわサ活❗
品川サウナを横目に見ながら
超が付くほどお久のすえひろさん😀
ボナの安定の熱さに癒やされる🙂
アツアツに仕上がった蒸体を
15℃バイブラ効いた水風呂が待ち受ける
今夜は不思議と長く入ってられる❗
キンキンになった冷体はサ室へと導く❗
5セットノンストップ🚄最高✨🙌

満天水曜朝ウナ❗
6時入店直後は閑散としていたが
気付けば露天エリアは外気浴難民に
なるほど今朝は混んでいた😧
こういう日はなんちゃってサウナーが
多いから水風呂の水掛けもいい加減😟
温度が上がってプールだよ☹️

8時熱波🔥は松林さんでエナジティック
サウナ🌲ちょっと熱めのマイルドで
👹💦💦💦💦ノンストップ❗
水風呂は18℃までしか下がらす😮

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂8分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分