MR.SAUNA

2024.09.22

853回目の訪問

満天日曜朝ウナ!
未明からの雨が降ったり止んだりで気温は低め⤵
シルバーウィーク後半2日目は待ち発生の混雑!
今朝はサウ研さん しゃんさん bigさんとご一緒!
今朝のサ室のコンディションは頗る良く 入室→
最上段着座とともに汗が噴き出す💦💦💦
30分毎のオートロウリュではダムの放水の如く大発汗!
雨の天然シャワーの外気浴も良きでした~



【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴3分

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18.4℃
2
89

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2024.09.23 00:55
1
こちらも昨日から急に涼しくなりました!夜は肌寒い💦前日まであちぃーったら言ってたのに、今度は寒いに一転😅ゆっくり秋を満喫したいです🍂
2024.09.23 15:53
1
CHIEさんのコメントに返信

朝夕は涼しくなりましたね!やっと熱帯夜から解放されました🤣 年々春と秋が短くなっていますね🤔日中との寒暖差があるので 体調には気を付けましょう!!
ログインするといいねや
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