MR.SAUNA

今日は仕事が休み。休み=満天サウナの日。
せっかくの休日だが、肌寒い雨の朝。
こういう天候でもサウナの楽しみ方はある。
毎朝会う常連さんと世間話で開店を待つ。
6:00チェックイン。今月15回目の入店。
今日は人が多そうだ。

76℃、今日も同じ室温のサウナ、定位置に鎮座。
体感湿度も申し分なし。滝汗を待つ。
金曜日早朝、昨日より人多い。
5分を過ぎて、汗が噴き出し始め、あっという間に
滝汗が・・・・。
水風呂でクールダウン。２本目へ。
今日はいつもよりも快調だ。

雨の日のサウナの楽しみは、やはり外気浴。
空からおちる雨粒を眺め、全身を雨に打たれ
ながら瞑想。自然と一体化してリラックス。

そして、8時の熱波。
自他ともに認める？満天最強の熱波師・まつばやしさん登場。
ご自分でもいう通り、今日も熱い！！身体が熱さで痺れるぜぇぇ！！
団扇で仰ぐ前に退室する方も・・・・・。
しっかり２セット仰いでもらい、水風呂へ・・・。

今日の最後は、スチームの塩サウナであがり・・・。
滞在は３時間。
15回目のご褒美、鰹節をフロントでもらい
チェックアウト。

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分x1
　　　　　10分x7
スチーム 10分x1
水風呂 2分x8
休憩 15分x1
汗量　　　2.5kg

今朝も出勤前の早朝サウナ。
上星川駅5:46着。
開店前に到着。常連さんにご挨拶。
やはり、昨日お会いできなかった
ことで、心配されていた。 爆

今日はガラガラ、6:30のロウリュウは
7人。週末のような席取り合戦もない。
整然とした雰囲気の中で滝汗。最高だ‼️
すっきり気分次第仕事に向かいます。

【本日のサウナ果】
サウナ 15分×2
10分×4
水風呂 2分×6
休憩 20分×1
汗量 1.6㎏

今日は、出勤前の早朝サウナ。
上星川駅5:58着、1本遅し。
常連さんに挨拶できず、
心配されてしまう。
6:02チェックイン。

おお、今日は混んでる？！
脱衣室の人の多さに！
それでもサウナは、いつもの席を確保。

1本目、何かおかしい。室温76℃は
いつもと同じ。滝汗ではなく、肌に
まとわりつく汗。身体が火照り気味か？
12分で水風呂へ。しっかり身体を
冷やし2本目へ。これだこれ。
いつもの滝汗が噴出。気持ちー！
3本、4本、5本目へ。
6本目は3段目でゆったりと。

コロナ前の平日は、仕事後の夜サウナ
で、ストレス解消。この2年で
在宅勤務が増え、早朝サウナへ
シフト。今日のような出勤日も
朝サウナしないと落ち着かない。
今日もすっきりして、仕事スタート。

【本日のサウナ果】
サウナ 12分×1
10分×4
15分×1
水風呂 3分×1
2分×5
休憩 20分×1
汗量 2.6㎏

いつもの日課。
毎朝の早朝サウナ、6:00チェックイン。
開店前、男女問わず、常連さんと朝のご挨拶。


冬から春にかけて、サウナの温度、湿度ににバラツキがあったが、
ここ数か月で温度75～76℃、高湿度に安定。出るわ出るわの滝汗。
90℃以上の超高温サウナもいいが、ここはガマン大会にならなくてよい。

お久しぶりに、魚市場のおっちゃん紳士とサウナで再会。

帰りに回数券×2セット購入。ポイントが600P超え・・・。

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
　　　　 10分×7
　水風呂　 2分×8
　休憩　　 5分×1
　　　　　10分×1
　汗量　　　2.3kg