MR.SAUNA

2023.03.18

328回目の訪問

歩いてサウナ

満天早朝サウナ!土曜雨中朝ウナ!!
寒の戻り?雨☔降り肌寒い朝
今朝は用事でクイックサウナ!
満天メンバーとセッション!
土曜アロマはアイスミントで鼻スースーで気持ち良い
まぁまぁの混雑 週末バージョンで4セット!
自然のシャワーを浴びながらの外気浴は粋ですな~

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分→外気浴3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17.2℃
7
100

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トントゥとは?

2023.03.18 10:42
3
今朝もありがとうございました。雨の外気浴って良いですよね。ちょっと冷えてましたけど最高でした。
2023.03.18 22:20
2
bigbozeさんのコメントに返信

家を出る時から雨の外気浴は決めていました😃今朝の寒さだったら水風呂スルーもありですね❗️
2023.03.18 17:35
2
雨中のクイックサ活でしたかー🙋 アイスミント✨ 香りは苦手ですが 発汗と水風呂の清涼感はいいですよねー🙌✨✨
2023.03.18 22:27
1

清涼感たっぷりですね👍あと花粉の季節なのでミント系は鼻が通ってスッキリします😆
2023.03.19 00:48
1
MR.SAUNAさんのコメントに返信

そうですね🙆✨ あっ💦花粉症なんですか💦?
2023.03.19 09:52
1

毎日サ活 コロナ禍のマスク😷でここ2年は大丈夫だったのですが 今年は強烈ですね🤣北海道は花粉症は少ないと聞いてます😃
2023.03.20 00:27
1
MR.SAUNAさんのコメントに返信

なるほど確かに😲✨ 今年は多いみたいですよねー😅💦 大変💦 北海道はシラカバと何かの花粉みたいです😂 少ないみたいです🙆
返信3件をすべて見る
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