MR.SAUNA

今日は、出勤前の早朝サウナ。
上星川駅5:58着、1本遅し。
常連さんに挨拶できず、
心配されてしまう。
6:02チェックイン。

おお、今日は混んでる？！
脱衣室の人の多さに！
それでもサウナは、いつもの席を確保。

1本目、何かおかしい。室温76℃は
いつもと同じ。滝汗ではなく、肌に
まとわりつく汗。身体が火照り気味か？
12分で水風呂へ。しっかり身体を
冷やし2本目へ。これだこれ。
いつもの滝汗が噴出。気持ちー！
3本、4本、5本目へ。
6本目は3段目でゆったりと。

コロナ前の平日は、仕事後の夜サウナ
で、ストレス解消。この2年で
在宅勤務が増え、早朝サウナへ
シフト。今日のような出勤日も
朝サウナしないと落ち着かない。
今日もすっきりして、仕事スタート。

【本日のサウナ果】
サウナ 12分×1
10分×4
15分×1
水風呂 3分×1
2分×5
休憩 20分×1
汗量 2.6㎏

いつもの日課。
毎朝の早朝サウナ、6:00チェックイン。
開店前、男女問わず、常連さんと朝のご挨拶。


冬から春にかけて、サウナの温度、湿度ににバラツキがあったが、
ここ数か月で温度75～76℃、高湿度に安定。出るわ出るわの滝汗。
90℃以上の超高温サウナもいいが、ここはガマン大会にならなくてよい。

お久しぶりに、魚市場のおっちゃん紳士とサウナで再会。

帰りに回数券×2セット購入。ポイントが600P超え・・・。

【本日のサウナ果】
　サウナ　15分×1
　　　　 10分×7
　水風呂　 2分×8
　休憩　　 5分×1
　　　　　10分×1
　汗量　　　2.3kg