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しにゃ

2022.07.31

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ホームに行こう…からの気変わりサ活!
いつものところから目と鼻の先のこちらへ💁‍♂️

1セット目
ウィスキング中の低温サウナ横目に高温へ🚶
想像以上の激アチに蒸される🥵

2セット目
激アチからマイルドな天然水風呂へ…🛀
冷やしから休憩までここでできる🤤

3セット目
浴室内は風通しが良くて気持ちいい~🍃
ちなみに外気浴スペースもありますが…

低温サウナは入れず残念(´・ω・`)
近場なのでまた伺おうと思います✨

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63

しにゃ

2022.07.30

38回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週の疲れを癒しにホームサ活!
自然と足が向くこちらへ💁‍♂️

1セット目
夏のサ室はやはり熱さマシな気がする🤔
それでもいつもの時間での蒸し、そしてアチアチ🥵

2セット目
浴室内も気持ち熱くて休憩中も汗が滲む💦
じっくり休んでととのい待ち( ੭´꒳`ᑦ )

3セット目
水風呂にゆっくりで入念な冷やし🧊
これで炎天下も大丈夫☺

気持ちよくととのって心身共に癒され
改めての休日スタート∠( ˙-˙ )/

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61

しにゃ

2022.07.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
夜勤務後に疲れを癒しに朝サ活!
ドラマ「サ道」の聖地のこちらへ💁‍♂️

1セット目
サ室に入って感じる強めの熱さ🥵
でも苦しさもない、そんな優しい熱を感じていく~

2セット目
水風呂広めand深め🛁
かつキンキンに冷えていて眠気も吹き飛ぶ🍃

3セット目
開放的な露天スペースで風を感じつつ外気浴🪑
ドラマ「サ道」のシーンを思い出しつつ💭

4セット目
おまけのもう1セット(*´∀`*)ノ🍚
ゆったりと贅沢な時間を過ごせました✌️

サウナ、水風呂、外気浴どれをとっても良し🙆‍♀️
近いうちにまた行こうと思います✨

北欧特製カレーライス

具だくさんでよく煮込まれていて美味‼️

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59

しにゃ

2022.07.28

37回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
平日朝からの~んびりホームサ活!
毎度おなじみのこちらへ💁‍♂️

1セット目
スタートからサ室貸切状態✌️
目を瞑ってただただ集中していく🧘‍♂️

2セット目
水風呂も広々使ってじっくりの冷やし🧊
アチアチの身体に染み渡る( ゚Д゚)

3セット目
人少なの浴室でゆるりと休憩…
気持ちよくととのわせていただきました😋

仕事前の良い癒しのひととき(o´・ω-)b
逆にのんびりモードになりすぎて…

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55

しにゃ

2022.07.27

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事終わりに用事ついでの寄り道サ活!
再訪希望だったこちらへ💁‍♂️

1セット目
2日ぶりということでサウナ欲全開(乂'ω')
サ室で全力集中…我を忘れるくらい😅

2セット目
冷たすぎないけど冷たい抜群の水風呂🛁
今日ならずっと入っていられそう|ω・`)ノ

3セット目
ととのいイスに揺られながら惚ける🤤
やっぱりこれだね…最高✨

久々と言いつつたかが2日、されど2日。
まぁとにかくととのえて幸せ( ´˘` )

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60

しにゃ

2022.07.24

36回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々にホームでまったりサ活!
朝起きて直行でこちらへ💁‍♂️

1セット目
テレビから流れる世界陸上を横目に
じっくりと蒸されていく🥵

2セット目
人が少し捌けてゆっくり水風呂🛁
この時点でととのいが顔を出してくる🤤

3セット目
安定のエレベータ前で扇風機に吹かれる┏(卍)
しばし意識を飛ばしながらの締め✌️

先週あまり来れなかったこともあり、
じっくり癒していただきました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

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63

しにゃ

2022.07.23

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2日ぶり&休日朝から遠征サ活!
深い水風呂を求めてこちらへ💁‍♂️

1セット目
やかん(ストーブ)前に座るや否やロウリュ開始。
駆け巡る熱気が身体にしみるぅ(*´д`*)

2セット目
160cmの水風呂、こんなに深いのはじめて。
新感覚だけど冷たくて気持ちいぃ💧💦

3セット目
日差しが眩しい中、ゆっくり外気浴。
風も心地よく、ただ惚けるのみ🤤

開店すぐぐらいの到着も洗い場満席…
それも頷ける良きサウナでした~( ゚ー゚)( 。_。)

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75

しにゃ

2022.07.20

35回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事などでバタバタで急ぎめサ活!
いつものこちらへ💁‍♂️

1セット目
イベント日との事でスタートから熱々🥵
急速な蒸しを感じていく~

2セット目
水風呂混雑で水シャワーで代用…
でもやっぱり水風呂が欲しい😭

3セット目
エレベータ前でととのいを待ちわびる…
熱さがなかなか抜けずととのいもイマイチ(;_;)

急ぎめでのサ活に終始していく…
やっぱりじっくりがいい…反省しつつ次回へ生かそうと思う(´-ω-`)

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61

しにゃ

2022.07.18

34回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:
連休最終日はのんびりサ活!
いつものようにこちらへ💁‍♂️

1セット目
スタートから全集中で蒸されていく
気づけば汗だく、でも心地よい( ˊᵕˋ ;)💦

2セット目
引き続きいい集中具合で
水風呂も捗る…入りすぎに注意しつつ(´ºωº`)

3セット目
いつものエレベータ前で休憩😑
扇風機の風が心地よい…

連休終わりで心身共にいい状態💪
こんなときはサ活も捗る⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺

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67

しにゃ

2022.07.17

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3(テル1ボナ1ジール1)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も宿泊からの早朝サ活!
目覚めてそのままこちらへ💁‍♂️

1セット目
昨日入らなかったテルマーレ改から
朝からセルフロウリュで一気にアチアチへ🥵

2セット目
どのサ室にしようか迷える幸せ💓
結局ジールの右奥の席で横たわりながら蒸される

3セット目
最後はボナサームでじっくりと…ヽ(•̀ω•́ )ゝ
ガッツリとととのわせていただきフィニッシュ

3つの特徴の違ったサ室
どれも良くリアルに迷いつつのサ活でした~👍

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67

しにゃ

2022.07.16

1回目の訪問

サウナ:7分 × 4(ジール2ボナ2)
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
連休活かして久々の再訪サ活!
前回いつ来たか覚えていないこちらへ💁‍♂️

1セット目
新設されたジールサウナからスタート!
噂通りカラカラアチアチ🥵

2セット目
続いてボナサームサウナ!
比べてみると湿度の分優しさを感じる(*´˘`*)♡

3セット目
身体がアチアチになったら冷水プール🏊‍♂️
広々で自由に手足を伸ばせる開放感ヽ(´▽`)/

4セット目
ジール、ボナ、ジールときたもので
締めにボナを…もうととのってるんだけども…

新旧サウナ、どちらも甲乙つけ難し(´ー`*)
ただボナの方が人多めだったかな。

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しにゃ

2022.07.16

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3(ケロ2岩1)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日からの宿泊早朝サ活!
当然こちらへ💁‍♂️

1セット目
本日もやはりケロからスタート❗
熱さ、いい香りに目が覚めてくる…Ꙭ꙳

2セット目
貸切状態の岩サウナの真ん中にて…
1人ガッツリ汗を吐き出していく( ˊᵕˋ ;)💦

3セット目
サンダートルネードで完全に覚醒✨
これで目覚めない人はいないかと(*´・д・)*´。_。)

早朝からととのわせていただき感謝(*´ω`人)
これぞ宿泊サ活の醍醐味?

朝定食

ご飯大盛りにしちゃった😅

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70

しにゃ

2022.07.15

3回目の訪問

サウナ:8分 × 4(ケロ2岩2)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ひと足早い連休スタートサ活!
久々に来れたこちらへ💁‍♂️

1セット目
ケロサウナへ滑り込み、スタート❗
温度も湿度も良いけど、香りもまた良し🙆‍♀️

2セット目
ちょうどアウフグースの時間⌚
並んでみたけど目の前で終了…静かに蒸される🤫

3セット目
サンダートルネードの冷たさたるや…🧊
おとなりのやすらぎ水風呂で中和。

4セット目
最後はケロでじっくり…
一時貸切でセルフロウリュ多めで☺

連休初日、幸先良すぎて怖い(笑)
明日以降のサ活も楽しみです∩(´∀`)∩

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52

しにゃ

2022.07.14

13回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
しごまえのお楽しみ、早朝サ活!
久々のこちらへ💁‍♂️

1セット目
いきなりの最上段で一気に蒸していく🥵
早々に汗が湧いて出てくる…

2セット目
奥の休憩スペースの窓際で外気浴…
気絶しそうなぐらいの気持ちよさヽ( ´_つ`)ノ

3セット目
水風呂できっちり冷やして締め👊
これで外の暑さにも耐えられる(ちょっと間だけど)

朝から気持ちよくととのわせてもらい、
気分よく仕事へ🏃

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57

しにゃ

2022.07.13

33回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も相変わらずのしごおわサ活!
ホームのこちらへ💁‍♂️

1セット目
時間があまりなくて急ぎ目🏃
でもスタートの水風呂は欠かせない(・∀・)b

2セット目
最近サ室がよりアツアツな気がしている😖
これも夏のせいなのか…悪くないけど✌️

3セット目
休憩もそこそこに終了~
ちょっと身体の火照りが気になるところ(。'-')

短めなサ活でしたがきっちり3セット٩(๑>ᴗ<๑)۶
ととのいも申し分無しでございました…

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59

しにゃ

2022.07.11

32回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
平日初めはやはりホームでサ活!
いつものこちらへ💁‍♂️

1セット目
人少ない時間でアチアチのサ室🥵
あとの水風呂が気持ちよすぎ~

2セット目
サ室がいつもより熱い?…気のせい?
その分水風呂多めで冷ましていく🧊

3セット目
いつものように最後はゆっくり休憩
強めの扇風機、いいね┏(((卍)))

なんか少し夏バテ気味?
帰宅して早々に眠りにつきました…֊ ̫ ֊𓈒𓂂𓏸

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55

しにゃ

2022.07.10

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日にふと思い立つ新規開拓サ活!
やっと来れた!こちらへ💁‍♂️

1セット目
サ室に入るや否や爆風口にスポットライト✨
いきなりの洗礼にビックリΣ(゚д゚;)

2セット目
塩サウナを挟んで肌スッベスベからの
再度爆風…ここぞとばかりにいいタイミング⏰

3セット目
広々な外スペースでぐでんと横たわる(:3_ヽ)_
至福…そして、ととのい(-人-)

終始爆風に吹かれ、いつもと蒸され加減が段違い😆
まれに見るあまみに見舞われました…

オロポかき氷

ポカリの氷とオロナミンCを混ぜ混ぜ‎。 冷たくておいC👍

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58

しにゃ

2022.07.09

31回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
遅く起きた朝、迷わずホームでサ活!
いつものこちらへ💁‍♂️

1セット目
若干の二日酔いを感じていたものの
気がつけば汗と共にどこかへ・*・:≡( ε:)

2セット目
なぜかいつもより水風呂がさらに心地よく感じる
いくらでも入っていられそうな…😅

3セット目
いつも通りエレベータ前でじっくり締め
ととのわせていただき二日酔いはクリアヽ(´▽`)/

飲みすぎを後悔しつつも
心強い味方がいることに感謝😭🙏

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52

しにゃ

2022.07.08

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3(うち瞑想1)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
一週間の疲れを癒す寄り道サ活!
平日は久々のこちらへ💁‍♂️

1セット目
まずは高温。TV近くでゆっくり蒸される
汗を出し切るイメージで🥵

2セット目
続いて瞑想。心静かじっくりに蒸される
ただただサ室の熱を感じつつ(´-ω-`)

3セット目
終わりに浴室前の椅子でまったり休憩
心も体もスッキリ✨

カラッカラになった後は…
ちょっと呑みすぎてしまいましたorz

海鮮料理 板場

🍺

とりあえず…

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38

しにゃ

2022.07.07

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
意図せずふらっと新規開拓サ活!
初訪問のこちらへ💁‍♂️

1セット目
サ室は広々でゆったり座れる👊
ちょうどオートロウリュで熱さじわりι(´Д`υ)

2セット目
水風呂もぬるくなく冷たすぎず🌡
アチアチの身体をじんわり冷やしてくれる(*´ч`*)

3セット目
ラストはゆっくり休憩を(ㅅ´ ˘ `)
外からの微風が心地よし🤣

オリ1、オリ2甲乙つけ難し🤔
次回はどちらへ参りましょうか(´・ω・`)?

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