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しにゃ

2023.11.26

41回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:12分 × 4
合計:4セット

一言:
連休終わりの本八幡虹色サ活❗
憂うつ感ありつつこちらへ💁

1セット目
高温サウナでまずは温めていく〜😏
サ活続きだったせいか、汗の出がいい💦

2セット目
続いて目当ての瞑想サウナでじっくり🧘
熱さは十分、人も少な…良き👍

3セット目
少し長めの休憩からの瞑想サウナ再び✌️
身体の冷えをもとに戻していく…🤤

4セット目
〆もまたもや瞑想…水風呂、浴室外で休憩🪑
気持ちよくととのって終了✨

連休もサ活も過ぎるのが速い…😭
次の連休は年末年始…というかもう1年経ったのか😅

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しにゃ

2023.11.25

147回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
関西サ旅後の寄り道ホームサ活❗
帰宅する前にこちらへ💁

1セット目
色々重なりサ室混み混み…でも熱さはOK👌
ガッツリ汗をかいていく〜💦

2セット目
水風呂で軽めの冷やし…からの浴室外へ🚪
休憩でも冷やし、からの気持ちよさ徐々に🤤

3セット目
〆はいつものエレベータ前で休憩🪑
扇風機の風に撫でられてととのいへ👼

帰り道、ふと思い立ちサクッと💫
良いサ旅の終わり、次回のサ旅はどこへ行こうか…🤔

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35

しにゃ

2023.11.24

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
秋の連休、関西サ旅ラスト❗
最後に向かったのはこちら💁

1セット目
サウナ後のサウナ、サクッと身を清めてIN
肌にくるアチアチな感じ、好みのやつだ…♥

2セット目
夜の外気浴…夜空を見ながら…⭐
十分過ぎる冷やし具合に一気にととのいへ🤤

3セット目
翌朝暗いうちから朝サウナをいただいていく👌
寒くて冷えた身体をジーンとくる😌

4セット目
サウナ後、打たせ湯を試してみる💨
弱い、と書いてあるのに強め…にビックリ😳

5セット目
〆の外気浴…朝はさらに寒い🧊
アチアチの身体が一気に元通り…そしてととのいへ✨

夜朝楽しんで帰路…早いものでサ旅終了🥺
間をあまり空けずにまた行きたいなぁ…🤸

生ビール

夜サウナのあとに…

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しにゃ

2023.11.24

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
秋の連休、関西サ旅三日目2軒目❗
やっと来れたこちらへ💁

1セット目
広々したフロアに迷いつつIKIサウナへ😅
サ室も広々、熱さはちょうど良い、じっくり蒸す🧘

2セット目
並ぶ水風呂に迷いつつ一人用壺風呂水風呂へ🏺
冷た過ぎ…でも独り占めが心地よい👍

3セット目
ぐるりと回って見つけた外気浴スペース😳
高層から望む大阪の街…なんか良い✨

もう一つサ室があるみたい…出てから気づく💦
次回はそちらも楽しみたい😏

生ビール

平日昼から…休みだし

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しにゃ

2023.11.24

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
関西サ旅三日目のサ活❗
前日からお泊りしてこちらへ💁

1セット目
身を清めて早速サウナ室へIN🚶
朝からアツアツ…頭が一気に覚めていく💥

2セット目
キンキンの水風呂、10℃前半😳
アチアチの身体が一気に冷やされ…🧊

3セット目
瞑想の湯エリアにてのんびり休憩を🪑
暗めでほんのりBGM、ととのいへ…🤤

昨晩眠すぎて入れず…😅
その分朝サウナできっちり取り返していく〜💪

東福寺

紅葉

飯じゃないけどととのってからの絶景はエモかった…

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しにゃ

2023.11.23

1回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
秋の連休、関西deサ活❗
神戸サウナ&スパからこちらへ💁

1セット目
浴場入ると広っ…そして水豊かな水風呂が🛁
身を清めて水通しから…う〜んマイルド🤤

2セット目
サウナ室内に寝サウナスペース…🛌
迷わずGO…のんびり汗をかいていく💦

3セット目
休憩してがっちりととのい、〆…と思いきや🚶
露天スペースに今更ながら気づく😅

4セット目
露天スペースでの休憩も楽しむべくワンモア☝️
再度の〆…更にととのい、脱力MAX🤤

神戸ウォーターはもちろん良きでしたが💧
施設としても最高…休館までにもう一度来たい…🤔

カレーセット

ピリ辛で更に(汗)

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しにゃ

2023.11.22

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:9分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:
秋の連休、関西サ旅1日目❗
まず最初はこちらへ💁

1セット目
ひとまずスタートはメインサウナで温め初め✌️
いい熱さ、いい湿度、気持ちいぃ…😌

2セット目
続いてフィンランドサウナへ🚶
暗くて落ち着く雰囲気…好みのサウナだ♥

3セット目
ロウリュの時間を狙ってメインに戻る💨
オレンジの香り…そしてととのいへ🤤

4セット目
翌朝の目覚め直後にフィンランドサウナ💪
貸切状態で思わずセルフロウリュ…目も覚める👀

5セット目
朝イチのロウリュに遭遇😳
激アツ…目覚めて間もない頭に刺激強すぎ💥

6セット目
〆はフィンランドサウナでゆっくりと…🧘
バチバチにととのい至福😆

サウナ、水風呂、休憩、どれを取っても最高☝️
これでまた当分は…と思うと名残惜しい💦

生ビール

どこでも変わらずのやつ

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しにゃ

2023.11.22

40回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
平日朝から本八幡虹色サ活❗
仕事の前にこちらへ💁

1セット目
熱々の高温サウナからのスタート🥵
今日も中段で…やはり熱い…💥

2セット目
続いては瞑想サウナで心静かに…🧘
朝から贅沢な時間⌛

3セット目
〆ももちろん瞑想サウナで…🤸
そしてバチバチにととのう✨

短い時間だったけどすこぶる気持ちいぃ🤤
今日終われば休み…もう一踏ん張り🦶

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40

しにゃ

2023.11.19

36回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
晴れの休日、週末恒例新小岩虹色サ活❗
一週空いてのこちらへ💁

1セット目
散歩でかいた汗を流して、まずは高温サウナ🥵
中段でアチアチに蒸していく🧘

2セット目
なんとなく再度の高温サウナ💪
合間の休憩でだいぶ冷えたので温め直し❓

3セット目
ふくろうサウナで〆のアチアチを楽しんでいく💫
貸切状態でただただ集中🦉

ホント気持ちよくととのった…🤤
いや、もうととのいすぎて放心するくらい👍

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28

しにゃ

2023.11.18

146回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2日連続のホームde週末サ活❗
少し遅く起きてこちらへ💁

1セット目
身を清めて早速のサウナ室GO🚶
今日も汗の出もよく気持ちいぃスタート☝️

2セット目
昨晩よく寝てサウナへの集中度良き👊
時間を忘れて蒸されていく〜🧘

3セット目
浴室を出てのいつもの〆休憩を…🤤
扇風機の風、気持ちいい…ガチととのい✨

週末もまたホームにて…🏡
今週4回目…気づけばなかなか行ってた😳

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30

しにゃ

2023.11.17

145回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
週末前のしごまえホームサ活❗
辺りが暗いうちからこちらへ💁

1セット目
とりあえず水通し、からのサウナ室🚶
寝起き故のじわりとくる熱さ感…良き👌

2セット目
水風呂がより冷たく感じるこの時期⌛
サウナからのギャップ、極まる〜💦

3セット目
浴室を出て〆の休憩、のんびりと🪑
朝からバチバチにととのっていく…🤤

今週は朝サウナ、3つ🤟
この流れ、来週はどうなるだろうか❓

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しにゃ

2023.11.15

144回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
本日もまた早朝からのホームサ活❗
まだ暗いうちからこちらへ💁

1セット目
寒さを感じつつ水通し、からのサウナ室へ🤦
貸切状態でのんびりの蒸し…👍

2セット目
再びのサウナ室に一人…やはりアチアチ🥵
じっくり蒸して水風呂、休憩…最高👍

3セット目
〆はいつものエレベータ前にて🚪
気持ちよくととのい、朝からスッキリ✨

またも早朝から気持ちよくサ活😆
気持ち良すぎてもう仕事行きたくない…💦

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39

しにゃ

2023.11.13

143回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週明けの早朝からホームサ活❗
2日連続のこちらへ💁

1セット目
寒い外からの熱いサウナ室へ…💨
貸切状態で朝からじっくり蒸す🧘

2セット目
引き続き貸切で集中…ただひたすらに😑
なんだかすごく贅沢な気分🥇

3セット目
気持ちよく蒸されたあとは…💫
エレベータ前で気持ちよくととのっていく〜🤤

朝も暗いうちからサウナを満喫👌
気持ちよく?仕事に向かう…🏃

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しにゃ

2023.11.12

142回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
雨降りの中、休日ホームサ活❗
外出するかも悩んだ挙げ句こちらへ💁

1セット目
水通ししてから、サウナ室へ🚶
なかなかの混み…皆考えることは同じ❓

2セット目
水風呂はいつも以上にキンキンな気がする🧊
外も寒いからそう感じたのかな…🤔

3セット目
〆はいつものようにエレベータ前にて🧘
キリッと冷たい空気、ととのい一直線💨

雨降られたけどやっぱり来てよかった☔
すこぶるととのい、気づけば晴れ間も…🌤

生ビール

思わず撮る前に一口…

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しにゃ

2023.11.11

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休日のマイ定番、船堀deサ活❗
今日も今日とてこちらへ💁

1セット目
身を清めてサウナ室へGO🚶
今日も人多め、最近多い、でもやはり良い👍

2セット目
サウナでアチアチからの水風呂ザブン💦
広さ、深さ、冷たさ、申し分なく🤟

3セット目
窓前で風を浴びながら休憩を…🪑
だいぶ涼しくなって心地よさマシマシ🤤

だいぶ寒くなってきた気がする🧊
その分サウナのありがたさを感じる…😁

藤井屋

生ビール

寒くなってもキンキン

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しにゃ

2023.11.10

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
外出先からの寄り道、佐倉deサ活❗
久々の訪問、こちらへ💁

1セット目
身を清めて早々にサ室へ💨
オートロウリュ終わりらしくアチアチでGOOD👍

2セット目
水風呂からの雨混じりのの外気浴🪑
冷たい雨でグンと冷えてすこぶる気持ち良し🤤

3セット目
いいタイミングで爆風オートロウリュを…💥
なんとか完走、アチアチ過ぎ…でも良き😌

意図せず久々の訪問🚪
そして数日ぶりのサ活…最高でした✨

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しにゃ

2023.11.05

35回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:
連休最終日も新小岩虹色サ活❗
休みといえばこちらへ💁

1セット目
とりあえず高温サウナで蒸され始め…🧘
一気にアチアチ、水風呂も気持ち良し👍

2セット目
ふくろうサウナで暗闇と静寂を…🦉
時間を忘れるほどに集中😑

3セット目
最終セットも安定のふくろうを✨
気持ちよくととのい、連休の〆👌

連休もあっという間に流れていった…💦
でも毎日サウナだったので悔いはナシ🍐

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21

しにゃ

2023.11.04

141回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
連休二日目はホームでゆっくりサ活❗
早めの時間にこちらへ💁

1セット目
水通しからの人多めのサ室へ👬
熱さは変わらず…気持ちよく蒸していく😌

2セット目
サウナストーブの正面に陣取る🧘
感じる熱さが幾分違う、気づけばアチアチ🥵

3セット目
浴室を出て少し長めに〆の休憩を…🪑
全身が緩み、気持ちよくととのう🤤

連休も変わらずのサ活を展開していく〜💫
これはこれでまたよし…👍

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31

しにゃ

2023.11.03

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
連休初日は休み感なしで小岩deサ活❗
でも久々かもなこちらへ💁

1セット目
身を清めてほぼ貸し切りのサウナ室へ💨
とにかく無心で熱さを感じていく…😌

2セット目
水風呂、良い冷たさで気持ちが締まる👊
冷やしからの休憩…早々にととのいへ💫

3セット目
再度じっくりと蒸されてアチアチへ🥵
二日酔い気味の身体をリフレッシュ✨

ただただ癒やしを求めてふらりと🚶
気持ちよくととのい、連休初日終了😑

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しにゃ

2023.11.02

39回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休前に本八幡de虹色サ活❗
ちょっと久々…こちらへ💁

1セット目
まずは熱い高温サウナで温めを…💥
ほぼ貸切のせいもあってか、アチアチ🤔

2セット目
瞑想サウナでなんちゃって瞑想🧘
静かに蒸されていく…😌

3セット目
〆も同じく瞑想サウナにて👊
水風呂からのんびり休憩…ととのいへ👼

きっちり蒸されたあとはお酒を少々…🍶
のつもりがやはりやってしまった😵‍💫

菜福楼135餃子酒場

生ビール

何杯呑んだか記憶なし…

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