brisuto

気になっていたＨＧＶ

来てみた

サ室にはデカデカとストーブが鎮座
室温90℃ってこんなに暑かったっけ？

オートロウリュウのタイミングで照明が一部暗くなるのだけど、水は…でてない？
どーゆーこと？故障？

さて水風呂
こりゃー評判通りのぬるめ
ギリギリのぬるさ

水風呂のすぐ脇に椅子あるけど、折角なので外気浴
でもフラフラの状態で階段のぼらさせられる。動線〜

うーん、なんかあと二歩くらい

ホットルームは…とくにいいです。

なんだかんだと夕方と夜に3セットづつ
明朝も予定

日曜のスカイランニング大会のダメージがまだ残る中、リカバリーラン&サウナ

今日は中温も高温もマイルドな気が…

逆に水風呂は冷たく感じた

夏も終わりだなー

高温サ室のマットがなんか少ない

4セット

コスパカレー

コスパ

8/20.21

嬬恋スカイラン　SKYEPIC
スカイレースに参加

1日目のボランティア後、2日目のレース前のウォーミングアップサ活

水風呂ないのが残念すぎるけど、シャワーの水はグルシン並み

サ室は鍛え上げられたスカイランナーだらけ
お腹ぽっこりは誰もいない笑

写真は参考です

仕事おわり

一度帰宅し、夕飯食べてからの

走ってサウナ

今日は水曜500円デー
結構混んでる

ベテランサウナ師匠から、若者に指導が入る一幕も
水風呂はちゃんと流してから入れと
うんうん、そのとーり

そのレジェンド
サウナに入ってくるなり、室温計にタオルを被せ、サ室の温度を上げる荒技に
一時は100℃超え
そして、大きな声でサウナの入り方は全世界共通だ！とかなんとか
こらこら

4セット

よきサ活でした

帰りはほうじ茶アイス　うまし

帰省ランニング
ついでに走ってサウナ
炎天下の中16キロ

本日男性はスチームサウナ

こちらの水風呂はぬるい
ご丁寧に現状はこれ以上下げられませんと但し書き

スチームサウナのみは結構久しぶり
5分もすると発汗
なかなかよき

3セット

家族に迎えに来てもらい実家へ

仕事おわり
明日は休みだけど、今日行きたい

近所をグルッと9キロ走ってから

今日は若者が多い
そしてなんとなくうるさい
やっぱりサウナはおじさんのオアシスであってほしい
というワガママ

4セット

なんとなく集中できず
アイス食べて帰ろ

1週間休暇の最終日

締めは子供とホームサウナのまねきの湯

最近サウナのノボリが立って、いよいよサウナーを取り込むつもりみたい笑笑

水曜日なので500円ワンコイン
子供は無料
ありがたい

夏休みの中学生の団体がきて、一時合宿所状態　うるさい…

4セット

よき1週間でした。

もうちょい水風呂冷たくならないかなー

ランニング登山25キロからの

昼からサウナ

群馬と新潟の県境
三国峠
群馬県側のまんてん星の湯

きっと夜はまんてんの星が見えるのだろう
見てみたい

昼の下山だったので、風呂前にお昼ごはん
野菜天そば　いなり付き

さてサ活
人は平日昼とあってまばら
サウナ、水風呂、外気浴はいたって普通
サ室のマットはくたびれ干からびている笑

でも山活後なので、十分ととのいました

チェックインしてから食事をとったので、3時間に含まれてしまった。
食事してからチェックインできるの教えてほしかった。

4セット

野菜天ざるそば　いなり付き

天ぷらは揚げたて

今日は富士登山競走

昨日もふじやま温泉で、がっつりリラックス笑

結果は…目標の完走&4時間切り達成！

ということで、ごほうびは2日連チャンふじやま温泉

今日は30分おきのローリュウに左右されず、マイペースで5セット

やっぱりサ活はなにものにも囚われない方がいい

宿泊の富士吉田市割引2000円

明日は富士登山競走
前入り

前回の試走のときは、休日価格で断念　笑

いやー、よき⭐️

アウフグースは夜7時からなので残念でしたが、さすが富士急グループ
抜け目なし

タナカカツキ氏のサ室壁画も良き
30分ごとのオートロウリュウもタイミングばっちり

サウナ　12分
水澤風呂　1分
外気浴　長めの20分

高温サウナとロウリュウ
キンキンの水風呂
外気では呼吸を忘れるほど　ニルヴァーナ

5セット
レースの前日にここまでやっていいのか笑

滞在3時間
夜10時まで無制限らしいので、明日も来ようかな笑
完走できたら

おみやげステッカー

他のも欲しい

風呂の日
ポイント2倍

仕事終わりに

今週金曜日は富士登山競走

の前にトトノイタイ

ここのサ室の定員は７名
他なら12名は入れるだろう

テレビは正面の席しかちゃんと見えない

ストーブ稼働時は90°
停止すると80°
安定した稼働をお願いしたい

水風呂は深くて冷たくて良き
が、足場は悪いので高齢者には危険を伴うかも

きっと毎日来てるおじさん達の会話
キット毎日同じ話をしてるのだろう笑

よし、木曜日は山梨のふじやま温泉でトトノウぞ笑笑

岩櫃山忍登山レース
スタッフ参加からの
美人の湯　小野上温泉ハタの湯

山登りのあとのサウナは最高

4セット

サ室は温度表示の割にそれほどでも
ただ、狭い　５名でギリ
水風呂21.3° の割にいい感じ
外気浴は雷ゴロゴロ大雨の中
屋根があるから問題なし

日曜でも、2時間　410円はうれしい

休日出勤
仕事終わりのランニングからの
いつもの利休

4セット
高　低　高　低

今日の高温はいつもりよ熱く感じた
入る順番で体感温度は変わるのか

日曜夕方の利休は若者がたくさん
金髪が多いのは気のせいか

富士山　往復25キロ
快速登山からの
おつかれ遠征サ活

日本最高峰の下山後は気圧の影響か頭痛が

ホントはふじやま温泉行こうかとおもったけど、贅沢すぎる値段なのでおあずけ笑

3セット

サ室はあちあち
水風呂はぬるめでちょい残念

富士山からのやさしい風に頭痛も吹っ飛んだ

富士山下山後の汚れたおじさんがいっぱい笑

写真はあのあこがれのふじやまの湯

休日サ活

の前にランニング登山8キロ

4セット

最近はランニングトレーニングしすぎて、疲労溜まり気味。

やはりサウナは疲労回復によい。

明日からまた頑張れそう。

帰りにセブンでデカラゲット

仕事終わり
灼熱ランニング8キロ
からの湯の道利休

今日も前橋は暑かった
40°とか
まあ、内勤だから

暑すぎるのでランニングはそこそこに
さぁサ活

中　高　中　高　中　の5セット
水風呂は長めに
外気浴のころには日も暮れ始め、良い風が

サ飯はポークカレー290円
財布にうれしい
そして量もめっちゃ多い

カレーのお供はMATCH マスカット味
初めて飲んだが、さっぱりと良き

週中の水曜日にサ活できると、1週間が楽になる

ポークカレーとマッチマスカット

量多い

ランニング登山18キロ
からの、久しぶりのまねきの湯

いやー、今日のグンマーは暑かった
標高1000m近くで活動してても暑い

ここのサウナは悪いところないんだけど、独特な人が多いのがたまにきず
もうちょい大人しくできませんかねー笑

4セット
いつもより水風呂長め
締めも水風呂

フードコート復活したみたい

仕事終わり
ランニング11キロからの
初　七福の湯

🏃汗だくでチェックイン
風呂で汗を流し、手始めにスチームサウナ
一旦風呂を出て、サ飯
トマトラーメン大盛り
さっぱりと酸味もあり旨し
少し休んで、
続いては陶板浴のロウリュウアトラクション
40〜50°とのことでなめていた笑
なんのなんのいいではないか！
汗もしっかりかけて満足。
その後、クーリングダウンルームで小休止
続いては岩盤浴でごろ寝
さて、いよいよ、やっとサウナへ
サ室は90°くらいか
水風呂は18°といい温度
外気浴は人いっぱい笑
3セット目はアウフ
定員２１名のところ、入りきれず順番待ち３番目
程なくして途中参加
やさしめのアウフ1発
アウフ終了とともにほぼ全員退室
程よく温まったサ室を堪能
チェックアウトは10時15分
滞在3時間オーバー笑笑
トトノイスギタ

トマトラーメン　麺大盛り

酸味がありウマシ

浅間山ランニング登山
からの遠征サ活

12:30チェックイン
よしよし空いてる

サ室はガラス窓があり開放感
水風呂は定期的に冷たい水が追加され、19と20を行ったり来たり。
14°との情報だが、電子温度計の見間違いだろう
外気浴は浅間山外輪山を一望
2脚しかないトトノイ椅子もタイミングよく利用できた。後ろに窓があり、頭をもたげたいが微妙に届かず残念。

4セット
総じて良き。
浅間山に来た時はまた来たいと思う。