brisuto

嬬恋スカイラン
38km
からの
へろへろサ活

これって身体にいいのか？笑

2セット

嬬恋スカイラン前泊

夕飯前にちょいサ活

ここは水風呂ないので、シャワーで
外気浴もないので洗い場で休憩

2セット

明日のレースがんばるぞ！
38km 2500m登り

ビュッフェ

とまらない食欲

仕事終わり
近所をランニングしてからの
最近のお気に入り利休

中温
高温
中温
中温

ラストは2度のオートロウリュウで18分滞在

外気浴は雨を避け屋根の下で

サ飯はラーメン、ミニカレーセット510円
高コスパ

明日は仕事休み
さて、どこいこー

ラーメンミニカレーセット

これで510円　お安い

近くの山を走ってからの
初　花湯スカイテルメ

サ室は96°とアチアチ
人が多くて、一時はぎゅうぎゅう笑
水風呂は20°チョイとか
定員は３名
外気浴は椅子の座り心地が微妙
ベンチは微妙に高くて微妙

温活プランが人気なのか、若い人が多い

露天スペースから本日登った山を眺める
良き

4セット

嬬恋の山を30km走ってからの
遠征サウナ

サ室は86°とちょっとぬるめ
広いのにガラガラだったのでゴロ寝
走ってたくさん汗をかいていたので、なかなか汗も出ず
15分位でやっと

源泉の水風呂はまあまあ

露天スペースにはイスがないので、洗い場のイスを拝借

昔からある地元の温泉なので、当然ながらサウナー向けではない

3セット

これはこれで良き

子供とサウナ

ミスト1
中温2
高温1

今日のグンマーは真夏日
外気浴はぬるい風
長めの水風呂で調整

湯上がりはあつあつポテトと冷え冷えのオロポで。

中温サ室でピチャン　ポチャンの音が
おいおい、となりのにーちゃん
股をギュッととじて大量の汗の池を作って、そこに落ちる汗の音を楽しんでるじゃないか！
その汗どうするの？
ビシャー
ダム決壊

子供と温水プール
からの親子サウナ

初めてきました、ゆ〜ゆ

職場が近いから、よかったらリピしようかと思ったが・・全体的に残念でした

サ室　ビショビショ　特に特徴なし
水風呂　ぬるい　なんか濁ってる
外気浴　テレビ大音量

サ室のマット交換時はなぜか全員退室
しかもスタッフさん扉開けっぱなし
(私はマット交換を手伝うため、そのまま在室)

スチームサウナはアロマの香りで、結構よかった

サ室で周りをキョロキョロしてるおじさんが。おいおい、おれの股間をのぞくな！怒
たぶんあっち系のヒト

もう行くことはないでしょう。

SAUNA & RUN

近所を12キロ走ってからのサウナ

かなり空いてて快適
サ室の温度が不安定(ヒーターのオンオフによる)だが、総じて良き

4セット

マットを替えてくれる女性店員さんは美人(?)で人気みたい。マスクしててよく分からんが。

ここは水風呂がよい

からやま 高崎緑町店

ネギ塩焼き鳥定食

空腹は最高のスパイス

子供とサウナ

スチームでアウフグースごっこ
からの中温、高温サウナ

水風呂はやっぱり無理なので、水シャワー

なんだかんだ楽しんでるみたいなので、まぁいいか笑

ここの施設は中温サウナのほうがよい。
明るすぎず、オートロウリュウで良い発汗が促されるし、人も少な目。子供も入れるし。
高温はテレビや大人数の出入り、なんとなく落ち着かない。

水風呂もちょうど良い。

ととのいイス置いてほしい。

子供はマンガ「サ道」読んでるので、羽衣とかアウフグースとか変に詳しい笑

アジフライ定食700円　チャーシューメン650円

子、曰く、おいしかった

山登り15kmからの
初　東側ドライサウナ

サ室は10分程度間隔のオートロウリュウ
88°位だが、暑く感じた
ロウリュウはとってもチョロチョロ
ストーブのすぐ隣、上段はベスポジ

水風呂
これはナシ　サ室の温度に対してぬるすぎる

外気浴
すぐ隣に道路が走っていて、これまたうるさい

せっかく良いサ室あるのに、その他がダメダメ
せめて水風呂だけでも改善してほしい

タトゥーじゃなくて、本気の刺青が入った方が３名もいらっしゃいまして、緊張感のあるサ活でした。

太郎山登山競走２日目
からの　初、峠の湯(サウナは)

GWで洗い場、風呂は混雑
が、サウナはそれほどでも

サ室のサウナマットはビシャビシャで、トータル2時間いたが交換なし

水風呂はシャキンといい感じ

外気浴はこれまた2脚しかないリクライニングチェアも空いていて、夕暮れの山々、夜には北斗七星が眼前に広がり、リラックスできた。

4セット

おおぎやらーめん 安中店

味噌ラーメン　餃子

うまし

太郎山登山競走１日目からの
初　長野県遠征サ活

ホテル併設の温泉施設

フィンランド式サウナとのことだが、オートロウリュウは停止していたと思われる
サ室は７人定員だが、空いていたので問題なし

水風呂は源泉と真水のミックスらしく、ぬるめの22、23°程度か

外気浴スペースはちゃんとした椅子はなく、露天風呂脇の岩に腰掛けるとこに。
おしり痛いので、タオルを敷く

5セット

その後は仲間と大会の打ち上げ
明日は大会2日目
楽しもう！

近くの山　水沢山を登ってからの
まねきの湯

今日は風呂26の日でお得　500円

初のサウナハット使用
地元のお年寄りの多いこの施設では、サウナハット使ってる人はいない笑

4セット
ハットの効果か、サ室も快適

今更ながら、ここでも流行るキッカケにならないかな笑笑

よもやま話
おじさん、おじいさんたちが現役の頃はパチンコに行って負けると、腹いせに女性店員さんのお尻を触ってたんだとか。
で、やめてくださいと言われたら、だったら店長に玉を出すように言っとけって‥
今だったらすぐおまわりさんだなー笑だって

すみません、こちらはトトノイ中なんですけ怒

ランニングからの
初の天神の湯
常連のおじさまが多い印象
サ室は７人制限があり、タイミングによっては入れない人もいたけど、自分はタイミングばっちり
サウナ、水風呂、トトノイイスの配置が最高
3セット
最後は源泉ブースト
トトノウ

メンバーズカード作成

餃子の王将 高前バイパス小八木町店

ラーメンセット

また王将笑

ハイキング、動物園、遊園地からの
親子サウナ

ドライサウナ×2
塩サウナ×2

子供はドライサウナ入れないので、塩サウナで
塩サウナは貸切状態だったので、二人でアウフグースごっこ
意外と楽しめた

仕事終わり、はじめての毎日サウナ

入店前に近隣をランニング
からの

90分コース
19時からのねっぱやしさんのアウフグースを堪能
ととのいすぎて時間を忘れ、30分延長
でも、120分の通常料金と同じ
なんて親切

餃子の王将 高前バイパス小八木町店

群馬餃子定食

カロリーオーバー笑笑