brisuto

2022.07.06

5回目の訪問

歩いてサウナ

休日サ活

の前にランニング登山8キロ

4セット

最近はランニングトレーニングしすぎて、疲労溜まり気味。

やはりサウナは疲労回復によい。

明日からまた頑張れそう。

帰りにセブンでデカラゲット

歩いた距離 8km

brisutoさんの箕郷温泉まねきの湯のサ活写真
brisutoさんの箕郷温泉まねきの湯のサ活写真

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
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