brisuto

SKYRUNNING & SAUNA
15km & 2セット

今日は山岳マラソン大会
のスタッフ参加

のあとの2週連続の湯楽里館
紅葉の季節だけにめちゃ混み
タイミングも悪くサ室の前で5.6分待ち
外気浴がキモチイイ

明日はレース

SKY RUN & SAUNA
25km & 3セット

昨日の飲み過ぎをリセットすべく
快速登山

からのサ活
いつもは小諸のあぐりの湯に行くのだけど、今回は最寄りのこちらへ

口コミ以上の施設でした
ただ、彫物の入った方が２名
サ室はキレイで快適
水風呂は普通かな
今日の外気浴は寒かった

これで510円
また来週来よう

上田遠征

EKIDEN & SAUNA
3.7km & 4セット

ここは今月でしまいになる
そー話しかけてきた常連さん

ラストの訪問となりました

ホームサウナを失ったみなさんの心中お察しします。

RUN&SAUNA
10キロ&3セット

ラン、サ活と会社の後輩と

サウナ先輩ぶってみた

食事もはじめて館内で
ナポリタン
コスパわるし
めっちゃしょぼい

ナポリタン

レンチン なのに出てくるのめちゃ遅い

RUN&SAUNA
5キロ&3セット

今日は朝ウナ

一日の活力

RUN & SAUNA
8キロ　& 4セット

すっかり秋
水風呂もいい感じに冷たくなってきた
そのせいか空いてる気がする
とくに若者が減った
おじ…先輩方はブームに左右されず

間違えた　ここは湯の道利休だった笑

カキフライ定食

800円

RUN & SAUNA
午前15キロ　午後7キロ　& 3セット

一日中汗かいてた笑

にしても最近はサウナこんでるなー

RUN&SAUNA
14キロ&4セット

サウナ入ってると血流良くなりお尻のへん
かゆくなりますよね？

そうだ、あかすりしてみよう
思いついたら即実行
サウナ水風呂ととのい　のタイミングで挑む

ゴシゴシゴシゴシ
施術台はあたたかい
身体の隅から隅までゴシゴシ
うつ伏せのときの首がキツイ笑
最後はマッサージ
身体がツルツルに仕上がりました

アフターサウナは中温
水風呂　あかの羽衣ないので冷たっ笑笑

4セット

RUN & SAUNA
10キロ&4セット

バイトリーダー的な方の
レジがどくとく笑

月がキレイ

SW最終日
そして大相撲千秋楽

サ室で相撲観戦
今場所は4日
サ室でしか相撲は見ないけど

SW3日目
初の3日連続サウナ

サウナにはいろんな人がいる

ここのサウナマットはビショビショ感がない
それもいーとこ

にも関わらず、座るたびに裏返したり向きを変えたりする人
それ、意味あります？笑

まぁ、気持ちですかね

4セット

海鮮どんさん亭 高崎北店

揚げ出し豆腐

ビールがうまい

SW2日目

台風でやることもなく、いや、やりたいことはサ活
子供と

子供は今日はミストサウナのみ
身体の声が聞こえたらしい😄

かなり混んでたけどサ室はいつもどおり

4セット

来月から値上げ
悪あがきで回数券購入

物価高を痛感

ポテト

子供の待ち時間のお供に

シルバーウィークとやら

いつもどおりの山活からのサ活

今日はあのサ室の温度計にぬれタオルを被せて勝手に温度を上げる主におこられた

水風呂入る前に水かけ湯したら、隣接する湯に入ってる主にしぶきが飛んだみたい
すまん
という気持ちもあったが、主の悪行を一度見逃してあげた貸しがあったので、虫

なこともありつつ4セット

ここはフツーだけとフツーにいい

ポイント貯まって次回無料
ついでに土日用に回数券ゲット
月曜に買うとさらにお得らしい

おおぎやラーメン 高崎上豊岡店

み　そ

ぎょーざ 生 レモサ 小米 も

数年前に八ヶ岳登山の帰りに寄って
水風呂の冷たさに衝撃をうけ…
(このころはまだサウナ入ってなかった)

あの冷たさを求め
ついでに八ヶ岳快速登山21キロ

あえて事前リサーチせず

なんなら水通しから
むむ、水温計19度？
ノー！普通の水風呂に成り下がってる！

あの5秒も入っていられなかった推定3℃の水風呂はどこへいったー？

テンションだだ下がりでサ室へ
遠赤サウナ
見えないとこでローリュウされてるみたい
たしかに秒で汗が出る
70℃とは思えない

水風呂　１人用の壺風呂なので、順番待ち
サ室の収容人数に対してありえない
しかもなんか浮いてる

順番待ちしてる時のシャワーが冷たいことに救われる

外気浴　ととのいイスないじゃん
物置的なベンチが1つ
釘の頭出てますけど
こわっ
仕方ないのでマット敷いて地べた

でも5セット

帰りに気づいたのだけど、11月から全面改修するらしい
だからやる気ないのか笑

リニューアル後、みなさんの感想みてから再訪を検討したいと思います

セブン-イレブン 小海店

ラーメン＆コーラ

下山後はこれ

午前中は快速登山からの
初群馬温泉やすらぎの湯

ぐーちょきパス出し忘れて700円

サ室　テレビの爆音がスピーカーから　う、うるさい

水風呂　深っ　そしてなんかにごって…

外気浴　下がガタガタしててバランスわるっ　そしてスペースせまっ

総じて微妙でしたが、暇だったので5セット
うーん、よかったのか？笑

ローソン 高崎金古町店

和紅茶ラテバー

大人な味わい

仕事終わり水曜サ活

今日もランニングしてから
と思ったら、着替えの短パン忘れる
ランニング用のパンツはあるので、こちらを着替えに
＝ランニングはお休み

おかげで早い時間からゆったり4セット

サ飯は施設外
ひさしぶりの天下一品

よき水曜サ活

あ、そーいえば、サ室で筋トレしてるじーさんに去り際、じーっとにらまれ？て、おまけにクルクルパーのジェスチャーいただきました。
あまりにも唐突すぎて唖然。
なんだったんだろう

天下一品 前橋大友店

こってり&唐揚げ

こってり

昨日は花火大会で飲み過ぎて二日酔い気味

酒抜き10キロランニング

からの昼からまどろみサ活

風は夏から秋へ
4セット

あかすりやってみたいが、お値段が

水曜サ活
with my son

夏休み最終日、子供が行きたいと

普段は入らないスチームサウナ
子供にはちょうどいいみたい
水風呂も無理なので、ちょい冷たシャーで

父と子水入らずもよき

4セット

午前中は浅間山快速登山

からのあぐりの湯こもろ

前回来てよかったので、汗を流しに再訪

ここも常連さんが多いが、昼の時間帯だからか若者はいない。
サ室のガラス窓からは浅間山外輪山
水風呂は23℃のわりにいい感じ
サ室は満席なのに外気浴のととのい椅子はそれほど混まない。

いやー、よき。
3拍子揃った施設です。

4セット

ＨＧＶ　DAY2

初の朝ウナ
5:30イン

朝からととのえてサイコー

一日の活力